제 89회 월 정기 명상 캠프 ＜2월 28일(토) ~ 3월 1일(일) 안거安居 오쇼 명상캠프＞

[사난다(정효순)]

SINCE 2001 Life & Meditation 미스틱 로즈 명상 센터

제89회 정기 명상 캠프 국제명상재단 글로벌 컨넥션(in Swit) 현대 액티브 명상 센터/ 한국오쇼 명상센터

2월 안거캠프  <2월 28일(토) ~ 3월 1일(일) 안거安居 명상캠프>

안거安居는  수행자들이 한곳에 모여 외출을 금하고 수행하는 제도. 절간에서 내려오지만 인도 브라만 승려들이 여름에 행각하다가 폭풍우를 만나고 초목 벌레들을 살상하여 비난받았으므로 여름 비올 때 외출을 금한 것이 그 처음이다.  푸나에서는 Retreat라 하여 ‘비파사나 Retreat’ 등 단기간에 보호된 장소에서 숙식을 제공받으며 집중 수행하는 형태로 다양하게 열리고 있다.

 “삶의 진리란 군중 속에서 알 수 없으며 경험할 수도 없다. 아주 중요한 경험 중 군중 속에서 이루어진 것은 아무 것도 없다. ” (오쇼)

때때로 소리가 완전히 사라진 공간에서 만나지는 진귀한 풍경에 놀랄때가 있습니다.

특별한 준비가 필요한 것도 아니며, 그저 앉을 약간의 공간만이 필요한 전부이죠.

소음에서 벗어나, 오로지 자신과 만나는 시간.

지금 여기로

뛰어드시길. . .

● 안거캠프 프로그램 일정

2월 28일(토)      

❚ 2시 오픈

❚ 2시~ 2시 30분: 도착 및 짐 풀기. 소개 및 오리엔테이션  

❚ 2시 30분 ~ 3시 30분: 나다브라마 명상  

❚ 3시 45분 ~ 4시 45분: 웃음 치유 명상  

❚ 5시 00분 ~ 6시 00분: 오쇼 쿤달리니(춤·진동) 명상  

❚ 6시 00분 ~ 7시 20분: 저녁 식사  

❚ 7시 20분 ~ 9시: 사회적 명상 <휴머니버시티 댄스명상>    

❚ 9시 30분 ~ 10시 30분: 구리샹카르 명상(제3의 눈 강화)  

❚ 10시 30분~11시: 나눔의 시간 및 취침            

 3월 1일(일)  

❚7시 20분 ~ 8시 30분: 오쇼 다이나믹(강력 정화) 명상    

❚8시 30분 ~ 9시 40분: 세면 및 아침식사  

❚9시 40분 ~ 10시 30분: 침묵 좌선 명상  

❚10시 45분~ 11시 45분: 비젼 기공 & 아유르베다 요가  

❚12시 ~ 1시 : 옴 만트라 명상  

❚1시 ~ 나눔의 시간 및 점심 식사   

❚ See you again

◈ 참가 안내◈
【일시】2월 28일~ 3월 1일(당일 및 부분 참여 가능) 
【장소】5호선 마포역에서 도보 7~8분 거리 “미스틱 로즈 명상센터” 
【참가비】1박 2일 기준 10만원( 식비 별도, 센터 숙박시 겨울 난방비 1만원. 개인실은 2만원. 

 부분 참여 가능(회비 조정)  숙박 희망자는 세면도구 및 수건. 샤워하실 분들 수건 등 지참
【예약 및 접수】입금 후 문자 메시지 혹은 전화. 당일 접수 가 
 우리 은행) 1005-901-915113 (예금주:미스틱로즈명상). 
【문의 전화】010-9270-6734(리아), 010-8565-7999(사난다)
【찾아 오시는 길】5호선 마포역(6호선 마포구청역 절대 아님)에서 도보 6분~7분!

  ***5호선 마포역 1번 출구- 나온 방향 따라 마포대교쪽으로 50여미터 직진 하여 첫 번째 횡단보도 건너감 - 마포대교 건너지 말고 그냥 오른쪽 아래 인도로 300여미터 가량 내려옴- 마포 주물럭 집을 끼고 아파트 단지 쪽으로 좌회전하여 계속 직진- 아파트 단지 지나 한강 공원 입구까지 직진- 왼쪽 강변살자 빌딩(1층은 MTB점포)  <미스틱 로즈 명상 센터>

※꼭! 00! 명심!!! 마포 주물럭집은 마포 공용주차장 부근에 하나,카페 베네 건너편에 하나 등 두 개가 있으니 헷갈리지 마시고 꼭 카페 베네 건너편 마포주물럭에서 아파트 단지 안쪽으로 들어오셔야 합니다.

【승용차 이용시 】
1.영등포나 여의도 방면에서 오시는 분들, 강북 강변도로 타고 서울에서 자유로 방면 오시는 분들은 마포대교 1차선으로 직진 마포대교 건너자마자
용강동 대흥역 방향으로 좌회전 -> 카페 베네앞(길건너쪽에 있음) 횡단보도에서 한강 공원쪽으로 좌회전-> 강변살자 빌딩 <미스틱 로즈 명상센터>
2. 마포대교에서 1차선 타기 어려운 분들은 마포대교 빠져 나와서 P턴을 하여 M팰리스 웨딩타운 빌딩 뒤편 구역을 지나 죄회전-카페 베네를 지나 직진하여 센터까지 오시거나 
합정로터리로 나가서 상수역-공덕동쪽으로 직진 신석초등학교 사거리에서 우회전- 신석초등학교 앞에서 좌회전 - 카페 베네앞(길건너쪽에 있음) 횡단보도에서 한강 공원쪽으로 우회전-강변살자 빌딩 <미스틱 로즈 명상센터>
【네비게이션 주소】서울 마포구 토정동 6-97 강변살자 빌딩 
【주차】센터앞 노상 주차장이 꽉 찰 경우 바로 옆 마포 공영주차장을 이용해 주세요.
【공식카페】DAUM 카페 내 ‘미스틱로즈 삶과 명상’
                         http://cafe.daum.net/lifeandzen

【캠프 프로그램 상세 소개】

◆지버리쉬 명상“나는 누구를 가릴 것 없이 모든 산야신과 명상가들이 이 명상을 꼭 하기 바란다.”(오쇼)우리의 마음은 언제나 언어적인 개념으로 생각한다.지버리쉬 명상은 이 연속적인 언어화 과정을 파괴하여,고정적인 사고방식의 억압을 타파하고 신체의 표현적인 움직임을 촉진한다.일체의 말도 안 되는 마음의 소리를 청소하고 완전한 내적 자유와 침묵으로 들어가기.

◆쿤달리니 명상 전세계 오쇼 산야신들에게 가장 사랑받는 오쇼 명상진동으로 에너지를 일으켜 자유스런 춤과 정좌, 전적인 휴식으로 이루어진 명상. 하루 중에 쌓인 스트레스와 소음을 청소하고 새로운 에너지와 내면의 침묵으로 들어가는 저녁 명상.

◆소셜명상 - 휴머니버시티 댄스명상

· 사회적 명상(소셜 명상)이란? 사회적 명상은 다른 사람들과의 관계성에 초점을 두어 인간과 인간 사이의 연결감을 확보하고 자신의 진정한 내면을 찾아가는 것을 돕는다.우정과 사랑을 기반으로 당신의 주변 사람들과 조화로움 속에서 상호작용 하는 방법을 터득하는 것.가장 깊은 우정과 사랑 속에서 우리 자신과 다른 사람들 안에서 불멸의 신성(붓다)을 발견하는 것.

· 휴머니버시티 댄스명상이란?

댄싱 명상은 자신의 몸속으로 내려놓는 것(letting go)에 대한 것이다.

대부분의 사람들은 몸이 굳어있다. 그들은 몸을 사용하지 않는다.

당신은 몸이 춤추고 내려놓기(let go)를 허용할 때 많은 기쁨을 느끼기 시작한다. 특히, 당신 몸이 자유로운 흐름 속에서 움직이도록 허락될 때, 당신 자신을 즐기기 시작하고 그 때 명상 공간이 일어나기 시작한다.

자기자신과 홀로 춤주기, 시장·세상 속에서 함께 춤추기, 남·녀가 서로를 바라보며 춤추기,

내면의 춤, 축하의 춤, 황홀함의 춤, 침묵, 사랑과 우정을 나누는 허깅 등등~

▶구리샹카르 명상

첫단계의 호흡을 통해 에베레스트 높이로 의식이 비상한다. 심장의 박동수보다 일곱 배나 빠른 강렬한 음악, 명멸하는 조명- 제3의 눈과 라티한 에너지를 활성화시키는 밤의 명상.제3의 눈은 에고의 이원성이 완전히 초월되는 곳이며 마음의 순화를 위해서 체험되어야 할 가장 중요한 센터. 이곳이 각성되면 다른 차크라들의 체험과 각성도 동시에 진전된다.

◆다이나믹 명상

다이나믹 명상의 세계를 맛보지 않고는 어디 가서 오쇼 명상 했다고 말하고 다니지 마세요!깊고 격렬한 호흡과 정화, 단전과 하체를 강화시키는 점프, 완전한 정지와 축하의 춤-정적 명상이 어려운 현대인을 위한 다섯 단계의 강력한 새벽 명상.

◆비파사나  

비파사나는 이를 통해 고타마 붓다가 깨달음을 얻었다고 하며, 어떤 명상법보다도 많은 사람들을 깨달음의 세계로 인도해 준 명상법이다. 가장 순수하게 핵심만 남은 본질적인 명상이며, 아무 것도 버릴 것 없고 더 이상 좋게 만들 수도 없는 모든 명상 중의 명상. 가장 간단하고 하기 쉬우면서도 가장 어렵고도 위험한 명상.

◆아유르베다 요가

모든 명상과학과 몸마음 치유의 보고 아유르베딕 요가를 통한 몸 마음의 정화와 이완. 마음의 평정과 질병 치유 그리고...상업화된 요가와 차별화된 몸마음 전체 과학으로서의 순수정통 아유르베딕 요가. 수천년 동안 전승된 순수 요가 수련을 통해  마음의 평정과 휴식을 불러오기.  

 ◆비전 기공 - 무병장수와 우주 氣로 가는 문옛적 우리 전통의 선가(仙家)나 도가(道家)에서 전해 내려오는 몸.마음의 근본적인 건강 공부.  도(道)란 대자연의 이치나 섭리, 순리와 진리이다. 대자연과 몸, 마음, 의식이 통하여 하나가 되는 도가 공법. 동작은 간단하나 그 넓이와 깊이는 측정 할 수 없을 정도로 깊고 오묘하다. 육체의 피로와 질병들은 생명 에너지 혹은 氣의 밸런스가 무너졌기 때문에 생긴다.에너지의 균형을 통해 나와 우주 에너지 간의 소통을 원활히 하는 것이 중요하다.   비전 기공은 음과 양 에너지, 하늘과 땅, 소아(나)와 大我, 여성적 부드러움과 남성적 강건함의 에너지, 들어옴과 나감, 이 모든 것의 균형을 잡아주며,  우주 기운과의 교류를 자유자재로 조절하는 것이다.  한두 가지 방편만으로도 좌우 중앙 기맥을 열고 면역력을 높이며, 무병장수와 타인의 질병 치유능력도 도모할 수 있다.

◆오쇼 옴 만트라 명상 옴은 가장 근원적인 소리 중의 하나. 원초적 소리와의 조화를 통해 몸 전체의 모공 하나하나가 청소되며 모든 세포가 생기로 용솟음치고 활력이 되살아난다.소리가 소리없음과 소리의 충만함으로 속으로 들어갈 때  우리의 각성 또한 절정에 이른다. 소리가 가장 깊은 계곡에 도달, 의식의 에베레스트에 이르는 소리 명상

** 3월에는 (28일~29일) 원주 피라미드 명상원에서 자연 명상 캠프 진행합니다.

[사난다(정효순)]

멀리 목포에서 오시는 신규 회원님 반갑습니다.~
1박 2일 함께 명상하게 되어 기쁘네요^^

[사난다(정효순)]

이번주 보선님 금요일 일찍 오신다고..
일찍오시면 한짐이 덜어지고, 두짐이 덜어지니 기대 만땅입니다.

[사난다(정효순)]

네.
조싱오세요~

[사난다(정효순)]

부산에서 오시는 아이가님 반갑습니다 ..

[아이가]

서울역에 한시반 도착인데....지하철타고 2시까지 센타 갈수 있겠죠?

[사난다(정효순)]

네 ~
가까운거리인데
환승 있지만 가능할것같아요..

[프렘자미]

신규분들! 회원분들! 도반님들!! 모두모두 방가방가^^ 두근두근 설레이는 맘으로 기다릴께염^^