따뜻하고 안전한 엄마의 품에서
더 큰 세상을 맞이 하기 위해 아기새가 발걸음을 옮겨봅니다.
아직은 둥지 밖이 너무나 무섭기도 하고 한편으로 설레임도 가지고 있기에..
조심스럽게 발걸음을 내딛어봅니다.
그 첫걸음은 홍대에서 시작해 봅니다.
Restorative Yoga를 통해
엄마 품 처럼 따뜻함과 동시에 편안함을 전달하며...
한걸음 한걸음 앞으로 나아가 봅니다.
누구나에게 첫 걸음을 너무나 힘들것이라 생각합니다.
저 또한 망설임과 두려움... 등 여러가지로 주저하였던것 같습니다.
이 것이 밑바탕이 되어 더더욱 발전하는 저로 거듭나려합니다.
완벽함, 결과를 중시 여기기 보다는 그 과정을 더 중시 여기는...
매 순간 매 순간 살아있음을...
살아감을...
느끼고 전달하며...
그렇게 시작합니다.
홍대에 새롭게 등장한 가네샤와 시바 개인적으로 너무나 좋아하는 초를 켜 향을 을 더했다.
많지 않은 도구지만, 최소한의 도구를 사용하여
우리의 육체와 정신을 이완하는 시간이 되고사 한다.
주변에 있는 모든 것이 도구가 될 수 있다는 것에 감사함을 느낀다.
![](https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/110E253F4F322DF022)
![](https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/1503863F4F322ED334)
1시간 일찍 도착하여 도구를 정리하고 음악도 체크하고 있는 나...
![](https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/1252253D4F322EEB2E)
조용히 눈을 감아 본다.
앉아 있는 나의 모습을 관찰가 되어 바라다 본다.
따뜻한 햇살을 몸으로 받아들이고
귓가엔 마음의 소리에 귀기울여 본다.
천천히 내 영혼에게 자유를 전달하세요.
![](https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/1253D4404F322FC328)
![](https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/1425D7414F322FD22A)
![](https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/16356B464F322FE027)
![](https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/172F25414F3230271B)
![](https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/15208F414F32303633)
오늘 저와 함께 하신 시간이
따뜻하고 행복했기를 바랍니다.
마음을 치유하는데 있어서 여러가지의 방법들이 있습니다.
자신 스스로를 치유할 수 있는 능력은 누구나 가지고 있습니다.
이 능력이
이번 시간을 통해...
저와 함께 함으로서...
여러분들에게 조금더 가깝게 전달되었으면 하는 바램입니다.
나마스떼...!!