백년만에 운동중 부상

[황금연못(평택)]

하도 운동부족이라 퇴근후 ,회사 운동방에서

수십년만에 기계 잡아봤습니다

의자앉아 봉잡아 내리는 등운동기계, 렛풀다운? 맞나요?

젊을때 기억을 더듬으며 집중해보는데,겨우 30키로도

무겁더군요. 손아귀힘이 달린다는걸 알았습니다

마음만 앞서서 수십번하고 집에와 겨드랑이통증과

손아귀떨림을 겪습니다

아무래도 철봉오래매달리기나 하며 아귀힘먼저 키워야

뭐든되겠습니다

[코난.카페장(경기)]

운동안하다 갑자기하며녀 여기저기서 근육들 아우성치지요 부상도 입을수 잇기에 조심해야합니다 그래도 포기하지 않고 꾸준히하면 더 건강해지고 몸짱되고 꼭 해야지요 ㅎ

[Mr개미(서울)]

꾸준히 해야 하는데 집 밖으로 나가는게 귀찮기는 하죠 ㅋㅋ ㅠ

[사회자(인천)]

일주일정도 통증으로 고생 할수도 있으나 자연스런현상이니 그런가보가 하시구요 무게 가볍게 해서 골고루 운동 해주면서 운동습관을 들여보세요