토요프로그램 28차 소식입니다

안녕하세요 센터에서 진행하는 토요프로그램 28차 소식입니다 <요가반> 이번주는 폼롤러로 종아리와 발바닥 허벅지 마사지로 시작하여 땅콩볼로는 겨드랑이 두피 목주변 종아리 한번더 마사지하였습니다. 중간중간 휴식취하고 음악과 함께 건강체조 3곡정도 하였습니다. 발바닥 마커도 다음단계 스텝 밟기 하였 습니다 .중간중간 짐볼로 휴식 이완 하고 필라테스링으로는 상체근력 허벅지 힘 키우기 하였습니다. 의자에 앉아서 맨손 마사지 두드리기로 마무리하였습니다<ul style="list-style-type: disc;" data-ke-list-type="disc"><li><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1JB0Q/208ed831743ca4e0c15cff78fb4ca973aa3ae5a8" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1JB0Q/208ed831743ca4e0c15cff78fb4ca973aa3ae5a8" data-origin-width="1280" data-origin-height="1280"></div></li></ul>(공예반) -육각정리함- 세가지 크기로 우유팩을 자르고 레자크지를 우유팩에 붙인다 다양한 크기로 상자를 만들고 목공풀과 글루건을 바닥에 고정시켜주고 리본테이프고 꾸며 마무리한다 -허수아비액자- 동화책 표지를 이용한 액자를 만든다 아이스크림 접기를 이용하여 옷접기 몸통접기 팔접기를한다 둥근색 종이를 사용하여 얼굴을 만들고 참새접기를 한다 바닥에 폼클레이를 사용하여 꾸미고 마무리한다<ul style="list-style-type: disc;" data-ke-list-type="disc"><li><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1JB0Q/04b63eedee50f5c4897ac5e5d5c942343bdc887b" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1JB0Q/04b63eedee50f5c4897ac5e5d5c942343bdc887b" data-origin-width="960" data-origin-height="1280"></div></li></ul>강사님 지도하에 이용자들이 적극적으로 참여하여 28차도 잘 마무리 하였습니다 다음 회차에도 잘준비해서 친구들 만나도록 하겠습니다 환절기 감기조심하시구요... 행복한 한주되십시요~♥