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<p style="text-align: center;"></p><div style="text-align: center;"><p style="text-align: center;"><br></p></div><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><iframe id="vdf6eBHjijFF44m7r3BmTNN@my" width="640" height="360" src="https://kakaotv.daum.net/embed/player/cliplink/vdf6eBHjijFF44m7r3BmTNN@my?service=daum_cafe&ptoken=v2_cece34bc1632f50c77eb6076859ffca483aac8a991da937023d7c9586debcb17db75fc4a2ffcc4a4a854c56bc0f774c2953ee035bb6d4e06257cf33cba" frameborder="0" scrolling="no" allowfullscreen></iframe></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">오른손 힘줄에 염증이 심해서 치료 받고..ㅜ </p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">잠시 비는 짬에 간단한 보조 훈련만 이어갔습니다. </p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">클린 데드리프트 180kg & 쉬러그 까지만! </p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">보너스! 얼마전에 다녀가신 멋진 브라더 UFC김동현 선수!! </p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/9929543A5AF4273436" class="txc-image" width="1024" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="1024" exif="{}" data-filename="20180424_191446.jpg" id="A_9929543A5AF427343659F9"/></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/99CFE33A5AF4273615" class="txc-image" width="1024" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="1024" exif="{}" data-filename="20180424_191314.jpg" id="A_99CFE33A5AF42736151EF6"/></p><p style="text-align: center;"><br></p><p><br></p>
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웨이트 트레이닝
데드 180kg까지만.. with UFC 김동현 선수^^
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첫댓글 멋지십니다! 역도식 퍼스트 풀과 리프팅 셋업이랑 다르네요. 무릎이 더 전진(?) 된 느낌인거 같은데. 고수의 기가 느껴집니다. 그나저나 체육관 원판이랑 바벨이 엘리코라 간지가 ㅎㄷㄷ 합니다
체간이 아무래도 더 바짝 세워질겁니다^^ 무게중심에 중량을 바짝 붙여야 해서요!
감사합니다~!!
저도 배우면 할수있을까요? 어디가면 배울수있는지 궁금합니다. 지역은 청주인데
쎄다짐은 대전에 한곳만 있습니다^^ 청주에도 좋은 클핏 체육관 많을거에요!
김동현선수같은 격투기 프로선수들은, 일반 웨이트중에 어떤걸. 하나요?
스쿼트. 데드 중심으로하나요?
삼두이두어깨 고립운동 이런건 거의 안하죠?
여기서 훈련하시는거 아니고요^^
친분 있어서 들러주신거에요~
훈련은 대전, 부산 팀매드에서 하십니다! 훈련 방식은 선수들 마다 다 달라요!
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네 제가 대표에요~
원판은 엘리코 제품이고 가격이 조금 갑니다
초호화 럭셔리 꿈의 운동 환경이네요. 궁금한게 저 역도식 스트랩 감아잡을때 손그립은 훅그립인가요 일반 그립인가요
스트랩은 굳이 훅 안잡으셔도 됩니다^^
엇 이종 회원님이셨네요..저 저번주에 ipf 교육 같이 받았던 사람입니다...ㅋㅋ
여기서뵈니 반갑네요 ㅎ
아아 반갑습니다^^
저는 안경에 팔에 문신...;;
선생님은 누구셨을까요!??
@SSEDA GYM 저는 마지막날 파란색 언더아머 입었어요 ㅋㅋ 데드 180두번 실패하고...
@고구마적 아아 기억납니다^^
저랑 가까이 계셨죠? 역시 이종 짱이네요 ㅎㅎ
@SSEDA GYM 넵 ㅋㅋ 원래 역도 선수셨군요 ㄷㄷ 역시 이종 클라스...