1. 암 발생율이 증가되요.
사이토카인 같은 만성 염증 물질은 세포를 변성시키고, 세포 속 유전자에 변이를 유발해서 암을 잘 만든다.
2. 뇌혈관 질환을 유발해요.
혈액 내 미세먼지를 비롯해 과도한 지방, 당같은 이물질을 없애는 과정에서 염증 물질이 나와서 혈관을 위축시키고, 혈관을 늘렸다 좁혔다 하는 혈관벽 기능까지 망가뜨려요.
3. 관절염, 근육감소증, 만성통증을 일으켜요.
만성염증은 근육감소증을 유발해요. 염증 물질을 만들때 단백질을 쓰게 되므로, 근육에 단백질이 덜 가게 되요. 만성 염증은 관절도 좀 먹게 되요. 건선과 같이 만성 염증 질환을 앓는 사람의 30%가 관절염을 앓게 되요.
4. 당뇨병, 비만, 대사증후군을 유발해요.
만성 염증은 세포의 활성도를 떨어뜨려서 대사기능에 장애를 초래해요. 그래서 당뇨병, 비만, 대사증후군 위험이 증가해요. 만성 염증은 인슐린 저항성을 만들어내서 당뇨병을 유발해요.
5. 자가면역질환 위험이 증가해요.
만성 염증은 면역계를 혼돈시켜서 자가면역질환을 일으키기도 해요. 만성 염증으로 체내 면역반응이 과하게 일어나면 정상세포를 병원균으로 오해해서 공격하므로 천식, 류마티스관절염같은 자가면역질환 위험이 증가해요.
6. 우울증, 치매를 초래해요.
만성 염증은 뇌를 파괴해서 알츠하이머병같은 치매를 초래해요. 알츠하이머병 사망자의 뇌를 떼어내 신경 세포가 왜 죽었는지 살펴봤더니 만성 염증이 확인됐다고 해요.
7. 빈혈이 생겨요.
염증 물질이 혈액세포의 생성을 촉진하는 조혈호르몬의 정상 기능을 막으면 빈혈이 생겨요.
만성염증으로 생기는 질환들이 여러가지가 있어요. 그럼 만성염증에 좋은 음식은 어떤것이 있는지 알아보도록 할게요.