희재님 미트경연 댄스, 꼰대라떼&셀럽이 되고싶어 붓기빼기다이어트 댄스ㅡ제가 총8,5kg뺐어용

[미쉘]

제가 요댄스따라하고
지난번7kg내외 감랑뒤 정체기 지나고
1.5kg정도 더 빼서
총8.5kg빠졌어용
여러분도 따라해보세용

붓기빼기 댄스는
텐션 올릴때 짱이예요.
노래는 셀럽파이브의 셀럽이 되고싶어🎵🎶🎵


1일1식,간헐적 단식,16시간 공복,배고플땐 롯데마트에서 파는 현미누룽지 끓여서 숭늉마셨어요.
다크써클이 있긴하지만,피부에서 광이나네요ㅎㅎ
그리고 하루를 시작할때 텐션업 시키려구
희재님 따라 경연댄스, 붓기빼기댄스하기
가급적 걷기 요렇게 했어요
크게 어렵지 않더라구요.
조만간 앞자리가 바뀔걸 기대하며 열심히 식단조절 하고 있어요

[미쉘]

희모닝🧡
댓글 달다 잠들었나봐요ㅎㅎ
처음에 잘 안빠지다,
빠지기 시작하니
재미나서,
계속 전진하고 있어용

샌드위치 만들면,
그예쁜색때문에
힐링되어서 정말 좋아용ㅎㅎ

즐거운 하루 보내세용🎶🎵🎶

[미니애니]

오머나
사진 보니까 마르신것 같더만
너무 많이 덜어내신거 아닌가요?
그래도 부럽네요
붓기빼기 댄스는 관절에서 소리가
나서 포기요 ㅎ

[미쉘]

희모닝🧡
댓글 달다 잠들었나봐요ㅎㅎ
마르진 않았지만,
빼는중의 사진이었어용.
댄스는 곡명은 같지만,
절대 똑같은 댄스는 아니랍니당ㅠㅠ
재미나서,
계속 전진하고 있어용
즐거운 하루 보내세용🎶🎵🎶

[내마음의별]

올~~~~대단하세용!
저도 말만하지말고 실천을! ㅋ
골반댄스 해 보고싶은데
돌리도부터라도 ㅋ

[미쉘]

희모닝🧡
댓글 달다 잠들었나봐요ㅎㅎ
저도 돌리도부터 시작했어용
전혀 다른 골반이지만ㅋㅋㅠㅠ
처음에 잘 안빠지다,
빠지기 시작하니
재미나서,
계속 전진하고 있어용
즐거운 하루 보내세용🎶🎵🎶