◈차의 암발생 억제 효과
1978년 일본 시즈오카현의 암사망율이 전국 평균에 비해 매우 낮음을 착안해
시즈오카대학 오구니 교수등이 시즈오카현내의 위암사망률을 조사한 결과
녹차 생산지가 생산하지 않는 지역에 비해 위암 사망률이 1/5에 불과하다는 사실을 발견했으며,
녹차 생산지의 녹차 소비량이 다른 지역에 비해 5배나 많다는 사실을 알게 되었다.
미국 건강 재단의 존 와이저버그 박사에 따르면 차를 마실 경우
유방암, 결장암, 체장암에 걸릴 확률이 크게 감소하고
매일 차를 6잔씩 마시면 암을 예방할 수 있다고 한다.
일본 사이다마현 암 연구센터의 이마이 박사팀은
1986 ~ 1994년까지 8년간 3잔 이하 마신 사람의 사망 연령은
남자 65.8세 여자 67.6세에 비해 하루 10잔 이상 마실 경우 남자 70.3세 여자 74.1세로 밝혀져
녹차가 암발생 억제에 매우 효과적임을 밝혀냈다.
여러 가지 국내외 연구결과에 의하면
하루에 3 ~ 6잔 정도의 녹차를 음용하면 자연적으로 발생되는 암을 예방할 수 있다고 한다.
◈콜레스테롤 저하 효과
녹차의 주성분인 카테킨이 콜레스테롤 수치를 낮추어 주는 작용을 한다.
1986년 일본의 무라마쓰 교수에 따르면 콜레스테롤과 중성지질이 카테킨 성분에 의해 대변으로 배설되어
혈청지질을 좋은 상태로 만들며 간장의 지질 축적도 방지하는 것을 밝혔다.
1994년 사마이다현 암연구센터의 이마이 박사팀은
녹차 섭취량에 따른 혈중 콜레스테롤과 중성지질 함량을 조사한 결과
녹차를 많이 마실수록 콜레스테롤 수치가 낮아짐을 밝혀 냈다.
◈동맥경화 억제작용
이화다등에 의하면 일상적인 차 음용농도에서도 혈압이 강하되는데 이것은 차잎중에 존재하는 카테킨류에 의한 것이다.
차에 함유된 카테킨, 비타민C, 폴라보노이드, 칼슘, 마그네슘등이
혈중 콜레스테롤 저하에 복합적인 작용을 한다고 추측되어지고 있다.
차 카테킨류에 의한 과산화지질 저하 작용.
차엽중의 플라보이노드 성분과 비타민C 에 의한 동맥지질 저하 작용.
◈혈압상승제 억제저하
차 카테킨의 혈압상승 억제효과
차 함유 아미노산중 r-Aminobutyicacid(GABA)에 의한 혈압상승 억제효과
◈혈소판 응집 억제효과
차 카테킨과 데아플라빈류가 관여하는 것으로 추축.
◈식중독 예방효과
녹차의 카테킨류와 홍차의 데아플라빈류가 식중독 세균을 죽이는 강한 작용이 있음
수백 ㎎/㎏의 낮은 농도에서도 식중독세균의 증식을 억제
첫댓글 많이 마시세요~~ ㅎㅎ
휴~~우 오늘은 반까지 읽어야겠네요.. ㅋㅋㅋ 저는 갠적으로 감잎차를 먹고 있습니다.. 녹차보다는 약간 씁쓸한데.. 전 씁쓸한걸 좋아하거던요... ^^
휴~~~ 정말 좋은 차..하지만 소음인에겐 않좋다고 하네요...참고로 저소음인...ㅡ,.ㅜ 녹차를 굉장히 좋아하지만 알고부턴 자주안마십니다...^^
효능은 익히 들었는데 독성(?)이 강한거 같아요... 장염을 앓고 있는데 녹차한잔마시면 아랫배에서 5초안에 반응이...ㅡㅡ 장안좋은 사람한텐 안좋다더군요...근데 술이 만취되면 꼭 한잔 마시고 잡니다..담날 고생 안할라면...^^
저는 하루에 두세잔씩 마셔요 +_ + ㅎㅎ 운동하기전에 한잔씩 마시고 그러거든요 ㅎ 다이어트중이라 =ㅇ = ㅎㅎ 녹차향이 좋아서 더더 마시게되는것 같아요 >_ < 찬물에 타 마셔도 시원하고 향이 좋아 맛있어요 ㅎ
지금 녹차 마시러 가야겠네요..ㅋㅋ
저두 녹차 좋은거 잘알고 있어서 자주 마시죠..근데..단점도 있더라구요...빈혈있으신분은 안좋데요..^^
녹차는 절대로 빈속에 마시지 마세요..아시죠~~^^
이뇨작용때문에 안좋은 점도...
많이 애용 하세요,전 고향이 하동 지리산줄기 고요,부모님은 녹차재배를하는데요,이왕이면 티백보다 차잎을 우려드세요,새봄에 수확을하니 무공해 식품입니다,효능은 윗글 참조하시고 커피도 좋지만 우리몸엔 우리것이 최고지요 ,저도지금 식사하고 녹차 미시는 중이여요 호호호
좋은애기가많은데 준회원이되어서 녹차 다드시고 잎은 냉장고 모아놓았다 나물해드고,주전자에 펄펄끊어 물과타서 세수하시고,화초에 비료대용으로도.물끓어드시면 물이여름에도 상하지않고.녹차를가루를내어 요플레,꼬모에 이개어 팩을하시면 .......죄송해여 내상식을다못전해
차는 성장에 않좋다고 하던데 진짜일까요?
칼슘을 섭취 후 녹차는 금물인거 아시죠^^ 특히나 멸치를 먹고 녹차를 먹으면....녹차의 탄닌이 칼슘을 방해한다네요.......녹차는 밥 먹고 1시간 넘어서 드셔야 해요^^
녹차는 탄닌 성분이 있어서 칼슘흡수를 방해하므로 빈혈있는 분은 금물입니다...
울쩡이님~~~넹..^^
참으로 여러가지로 조은 차군요...물처럼 항상 가까이 하시구 드시면 좋겠네요...