<div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/lA9a/d70343e0d86cc7c547bfc7a549370fd70a87bb7e" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/lA9a/d70343e0d86cc7c547bfc7a549370fd70a87bb7e" data-origin-width="719" data-origin-height="468"></div><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/lA9a/0c3585d16d99906dbe3393f56dc9977dbe574341" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/lA9a/0c3585d16d99906dbe3393f56dc9977dbe574341" data-origin-width="719" data-origin-height="493"></div><p style="text-align: left;"><br>1. 소화에 도움<br>변비예방과 완화에 도움을 줌<br>키위에는 단백질 분해 효소와 섬유질이 많이 함유되어있어요<br>섬유질은 배변활동을 활발히 하여 소화도 잘되고 변비에도 좋은 효과가 있어요!!!<br>그래서 고기 먹을때나 키위소스가 있잖아요 샐러드 드레싱 같은거에<br>육류와 같이 먹으면 단백질 분해 효소 때문에 육질을 부드럽게 해주기 때문이에요!!!<br><br><br><br>2. 혈전위험감소<br>키위에는 중성지방과 콜레스테롤을 낮춰주는 효과가 있어요<br>혈전이라는게 심하면 뇌졸증을 유발할 수 있어요 혈전에는 키위가 제일이니깐 관리하시면서 드시는게 좋아요<br>3. 혈압<br>혈압에도 관여를 할 수 있어요<br>의사들이 매일 키위를 한개씩 먹으면 매일 사과를 한개씩 먹는 것 보다 혈압을 더 낮춰준다고해요<br>키위에 성분 혈관에 가해지는 압력을 감소시켜서 그런다고해요<br>​<br>4. 황반변성에 도움<br>황반변성은 시력이 서서히 감소되어 가는 것을 말해요 특히 노화를 말하는 거에요!!!<br>키위에는 루테인과 제아잔틴이 많이 함유되어 있어요<br>루테인 아시죠?! 눈에 좋다고 유명한 성분!!!<br>매일3번씩 키위를 섭취를 한다면 황반변성에 의한 노화를 늦출 수 있다고 해요!!<br><br><br><br>이런것 말고도 좋은 성분이 많아요<br>엽산이 풍부하여 임산부들에게는 기형아 출산률을 낮춰준다고 하고<br>면역에도 효능이 좋아서 천식에도 좋은 효과를 많이 준다고 하더라고요!!!<br>그리고 심장병에도 좋다고해요 중성지방을 낮추고 혈액 응고를 막아주기 때문이에요<br>​<br>정말 이 주먹만 한 이 작은 것에서 풍부하게 들어 있는 것이 많은지 참 신기하네요<br>​<br>아!! 하지만 키위 알러지가 우유와 계란 다음으로 3위라고 하더라고요<br>알러지만 없으면 슈퍼푸드라고 할 수 있죠!!!<br>​<br>키위는 껍질이 윤기있으면 갈색이 좋아요<br>딱딱한 키위 물렁한 키위 고민하시는데 딱딱한걸로 하루이틀 집에 두고<br>사알짝 물렁 해지면 드시면 되요.<br>바로 드실 거면 사알짝 물렁 이 좋구요!!!<br>추운겨울날 키위먹고 감기예방 뿐만아니라 건강 챙기 자고요^^<br>8~10월이 원래는 제철이지만 몸에 좋다면야 언제든 먹어도 좋잖아요!!<br></p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/lA9a/bc6ca040f3657418aaba6a25b37b481abe3eaa7a" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/lA9a/bc6ca040f3657418aaba6a25b37b481abe3eaa7a" data-origin-width="719" data-origin-height="478"></div><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/lA9a/12cfc9cdbe43e09d819243a4467afadcaaf752ea" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/lA9a/12cfc9cdbe43e09d819243a4467afadcaaf752ea" data-origin-width="719" data-origin-height="476"></div><p style="text-align: left;"></p>
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첫댓글
오늘 저녁
퇴근길에
키위 사러
마트에 가야겠어요
고맙습니다~♡
네 좋은정보인것같아서
올려보았습니다
늘 행복하시고 건강하세요
이 가을 많이 행복하시고 좋은나날되십시요
알랴뷰❤️❤️❤️🌙
딱입니다
많이드세요
가락도매시장이 코앞이니 ㅎ
오우 그렇군요
제주사돈이 한박스 택배로 보내주셔서 나누어먹어는디
좋은정보 감사혀유
네^^~*0
이 가을 많이 행복하시고 좋은나날되십시요
오늘도 행복하시고 건강하세요
감사합니다 🌙
키위. 열심히. 먹어볼래요
감사
네^^~*
오늘도 행복하시고 건강하세요
감사합니다 🌙
키위를 많이 먹어봐야겠네요
네^^~*
키위가 좋테요
많이먹자구요
오늘도 행복하시고 건강하세요
감사합니다 🌙
많이 먹어야겠어요
좋은정보 고맙습니다
키위 맛나지요 🥝
많이 먹어요 과일은 골고루 먹으면 좋을듯요
늘 행복하시고 건강하세요
감사합니다 🌙