사회성이 부족한 고등학생
Q : 안녕하세요. 고등학교 2학년에 재학중인 여학생입니다.
오래전부터 고민해왔던 문제가 있었는데 너무 답답해서 이곳에 글 한 번 올려봐요.
저는 현재 사람들과 어울리는 일을 무척 어려워하고 있어요. 누군가와 가까워지는 게 하늘의 별따기예요. 일단 서로 긴밀한 관계가 되려면 대화를 조금씩 나누고, 후에 더 많이 얘길 나누고 서로 편해져야 되는데 저는 대화조차 너무 힘들어요. 사람들이랑 있을 때 무슨 대화를 해야 될지 모르겠어서 저를 포함해 여러 명의 사람이 한 자리에 있을 때 대화에 전~혀 끼지 못해요. 여러 명이 있을 때만 그런 거 아니고 누군가랑 단 둘이 있을 때에도 상황은 마찬가지예요. 차라리 여러 명이 있는 경우라면 제가 딱히 말을 하지 않아도 대화라는 게 진행되지만 단 둘인 상황에선 상대방의 말에 제가 꼭 적절한 대답을 해야 되니까 솔직히 더 부담 돼요. 누가 말 시켜도 거의 단답으로 하거나 아니면 대답할 타이밍을 놓쳐 아예 대답 못하는 경우도 있고 그냥 적절한 말이 생각나지 않아 멋쩍은 웃음을 지어 대답을 대신하는 경우가 많은데 이런 제가 답답했는지 몇몇 사람들이 너는 왜 이렇게 말이 없냐, 사람이 말을 하면 대답을 좀 해라... 등의 말을 자주 들어요. 이렇다보니... 친구들과 가까워지는 게 너무 어려워서 학교에서의 시간을 주로 혼자 보내왔어요. 갈수록 대화에 자신이 없어지고.. 대화라는 게 어려움, 두려움의 대상이 되어가는 거 같아요. 어느순간부턴 제가 대화하는 걸 피하려고 최대한 사람들과 눈 마주치는 걸 피하고 있더라구요.....
감정표현에도 엄청 서투르고.. 제 자신을 겉으로 드러내 본 적이 없어서 그런가 저에게 일어난 일에 대해(사소한 거든 좀 큰 거든 간에) 타인에게 얘기하는 게 엄청 어색해요. 나는 뭘 좋아한다, 뭘 싫어한다, 나 어제 이런 일 있었는데 그래서 기분이 어땠다... 이런 말들을 일체 하는 법이 없는 거 같아요. 해본 적이 거의 없기도 하구요. 물론 아주 조금씩 대화에 익숙해지고 있고 저에게 일어난 일들에 대해, 제 감정에 대해 타인에게 조금씩 말하게 되긴 했어요.
제가 이런 상황에 놓인 이유는 사람들과 어울려 본 경험의 부족 때문인데.. 경험부족의 원인은 장기간 겪었던 선택적 함구증에 있는 거 같아요. 저는 유치원생 때 함구증 증상을 처음 보였고 그 후로 소수의 가까운 친척 포함한 가족과만 대화를 했었어요 집 밖에 나가면 말을 하지 않았을 뿐더러 엄청 소극적이고 수동적인 아이였고 표정변화도 거의 없었던 거 같아요. 시간이 지나도 증상에는 별다른 호전이 없었고 초등학교 5학년 때까지 계속 그런 상황이었어요. 학교에서 당연히 말 안 했구요.. 친한 친구 없었어요. 집에서라도 재잘재잘 떠드는 그런 아이었으면 좋았을텐데 집에서마저도 그저 조용한 아이었어요. 계속 그러다가 초등학교 졸업할 무렵에 반 아이들과 우연한 기회로 아주 조금 친해졌고 그런 과정에서 용기와 자신감을 얻었던 거 같아요. 그 용기와 자신감으로 중학교에 올라가선 말을 하자고 스스로와 다짐했고 다짐대로 입학한 중학교에선 말을 했어요. 대신에.. 여전히 아주 아주 소심한 아이었고 10년 가까이 사람들과 교류없이 지내왔어서 그런가 대화하는 게 너무 어색하고 힘들더라구요. 주로 사람들의 말에 단답을 했고 친해지려고 거는 친구들의 장난에 어떤 반응을 보여야 될지 몰라 당황했던 적이 한 두 번이 아니에요. 모든 게 어색하고 힘들어서.. 중학생 때도 친구들과 틴해지지 못했고 고등학생인 지금도 그 때와 크게 다르지 않은 상황입니다.
지금이야 학생이니까 그렇다치지만 저 이제 곧 있으면 성인되고 그러면 일도 해야 되고 다양한 종류의 사람을 만나게 될테고 또 대해야 될텐데 지금처럼 이렇게 사회성 부족하고 사교성 없고 경험없고 이래서 어떻게 하나 싶고 진짜 너무 너무 걱정되고 우울하고 그래요.
(대면상담을 받았었는데 상담역시 자신을 드러내야 하는 거고 이야기로 진행되는 거라서 그런지... 역시나 어색하고 힘들었어요.)
A : 안녕하세요? 한국아동청소년심리상담센터입니다. 고2라면 스트레스가 참 많겠군요. 선택적 함묵증 등 대인관계의 문제는 정서발달과 밀접히 관련이 있습니다. 본인 혼자서 스스로의 의지와 방법으로 해결하려 하지만 그것은 최선의 방법이 아닙니다. 지금까지도 많이 고민하고 노력하여 오지 않았나요? 심리치료를 권유드립니다. 심리치료가 결국 자기표현을 통해서 치유되는 것이지만 언어상담만 있는 것은 아닙니다. 모래놀이치료나 미술치료등의 매개체를 통하여 자연스럽고 편안하게 자신을 드러낼 수 있는 방법들도 많이 있습니다. 그것이 정서를 이완시키고 표현하여 발달을 도울 수 있는 최선의 방법입니다. 잘 선별하셔서 적절한 치료기관을 찾아서 심리치료 받으시길 권유드립니다.
우리에게 도움을 줄 수 있는 방법은 무엇이 있을까요?
1. 아이들의 놀이을 통해 학습하게 합니다.
아이들은 놀이을 통해서 규칙을 듣고 이해하고 협력하며 사회성을 익혀나갈 수 있습니다. 어떤 놀이를 해야할지 모를때에는 가장 쉬운 보드게임이라 할 수 있는 할리갈리나 젱가도 좋습니다. 아이들은 게임을 하다 문제에 직면했을 때 문제 해결하는 과정을 통해 문제 해결능력을 키울 수 있습니다. 친구들과 함께 하기 이전에 가족들과 함께하며 부모와 아이간의 안정적인 애착관계를 형성하고 아이가 어떤 집단 내에서 불안함이 아닌 안정감을 갖도록 주변 사람들이 많이 도와줘야 합니다.
2. 부모가 아이들에게 모범을 보여줍니다.
아이들은 부모, 선생님, 친구, 가족들의 행동을 보면서 사회생활에 적용하기도 합니다. 이를 이용하여 부모님들은 어떤 상황에 있어 대처하는 방법을 알려줄 수 있습니다. 예를 들면, 역할극을 통해 친구-선생님의 상황이 되어 볼 수 있고, 부모-자녀(서로가 입장을 바꿔서 체험해보며 서로의 감정을 이해해 볼 수 있습니다.)관계로 설정하여 여러 사건들을 설정하며 아이가 어떻게 대응하는지 볼 수 있고 더불어 부모님들께서 조언을 해 줄 수도 있습니다.
3. 자신의 감정에 솔직해 질 수 있는 분위기 조성해 줍니다.
자신의 감정에 솔직한 것과 자기주장, 고집을 부리는 것은 다릅니다. 어떤 상황이 되더라도 자신의 내면의 감정을 잘 파악하고 상대에게 분명하게 전달할 줄 알아야 합니다. 그 과정에서 아이가 말을 할 때 어른의 시각에서 다소 받아들이기 힘든 말을 하더라도 잘 들어주세요. 인내를 갖고 잘 들어주고 공감해주는 과정이 아이들에게는 정말 필요합니다. 고집을 쓰고, 떼를 쓰는 것도 부모에게 자신의 의사가 충분히 전달이 안 되어 답답하여 그런 경우가 많습니다. "지금 감정이 어때?", "어떤 부분이 가장 불편하고 마음에 안 들었어?" 라고 편안하고 안정감 있는 말투로 아이를 안심시켜주세요.
본 센터는 아동과 청소년을 비롯한 모든 연령의 상담을 진행하는 센터로 사회성 발달을 위한 집단상담, 치료놀이 및 각종 상담방식이 다양한 치료센터입니다. 또한 전문 치료사가 배치되어 고민하고 어려워하는 부분을 정확하고 친절하게 상담을 해드리고 있습니다. 자세한 사항은 홈페이지를 방문하시어 참고하시기 바랍니다.
[이향숙 소장님 인터뷰 및 칼럼] >>사춘기 자녀의 외모콤플렉스 극복법
[상담 후기] >> 학교 부적응 청소년이 소장님 개별 상담을 종결하며
[온라인 상담하러 가기]
[이향숙 소장님]
숙명여자대학교 대학원 아동복지학과 박사 (아동심리치료전공)
상담 경력 25년, 대학교수 및 외래교수 경력 30년
현) KG 패스원사이버대학교, 서울사이버평생교육원 외래교수
KBS, MBC, SBS, EBS, JTBC, 조선일보, 동아일보, 중앙일보, 청와대신문 등 아동청소년가족상담 자문
자격) 미국 Certified Theraplay Therapist (The Theraplay Institute)
심리치료 수련감독자 및 상담전문가 1급 (한국상담학회)
부부가족상담 수련감독자 및 상담전문가 1급 (한국상담학회)
사티어 부부가족 상담전문가 1급 (한국사티어변형체계치료학회 공인)
청소년상담 수련감독자 및 상담전문가 (한국청소년상담학회 공인)
재활심리치료사 1급 (한국재활심리학회 공인)
사티어의 의사소통훈련 프로그램 강사/ 사티어 부모역할훈련 프로그램 강사
MBTI 일반강사/ 중등2급 정교사/ Montessori 교사/ 유치원 정교사/ 사회복지사/ 보육교사 등
인터뷰) 이향숙 박사 “아이 사회성 교육의 중요성”
https://tv.naver.com/v/15458031
저서) 초등 사회성 수업 , 이향숙 외 공저. 메이트북스 (2020)
>> 언제까지 아이에게 친구들과 사이좋게 잘 지내라는 뜬구름 잡기식의 잔소리만 할 것인가? 초등학생인 우리 아이의 사회성을 길러줄 수 있는 답이 이 책에 담겨 있다. 사회성에 대해 20여 년간 상담하고 관련 프로그램을 개발해 아이의 사회성에 대한 고민을 해결해온 이향숙 박사의 오랜 경험과 노하우가 이 책 한 권에 고스란히 담겨 있다. (책 소개 中)
*사진첨부: pixabay
*작성 및 옮긴이: 한국아동청소년심리상담센터 인턴 이지현