제 뱃살을 사진으로 공개한다는게 좀 쑥스럽고 창피하긴 합니다~^^
그러나 많은분들 힘내시라고 모두가 가능하다는 메세지를 전하고픈 마음에 조심스럽게 한달간 노력한 제몸의 변화를 얘기해볼까 합니다.
피엠과 함께 하면서 체질개선을 목표로 다이어트라는걸 병행한 변화..
결론부터 말씀드리자면
딱 한달간의 체중변화는 5키로가 빠졌습니다.
길다면 길고
짧다면 짧게 느껴지는 한달동안...
특별한 운동은 못했고요~
피엠 3종(파워칵테일, 액티바이즈, 리스토레이트)를 챙겨마셨고
체질개선을 위해서 처음 시작한 이틀간은 핏라인 쉐이프를 끼니로 챙겨먹고
3일차부터 하루 1식(점심)을 일반식으로 챙겨먹었답니다~
점심식사는 자유롭게 평소처럼 먹되 한달동안 밀가루음식과 튀긴음식은 금기음식으로 정하고 어떠한 유혹에도 흔들림없이^^ 지켰왔답니다~~
처음 이틀간은 그동안 먹던 식습관때문에 허기진 느낌이 힘들었는데 3일차부터는 몸이 알아서 적응을 하는지 조금 편해진(?)느낌~~이었답니다^^
중간 공복시간에 허기짐을 달래기 좋은 간식으로 뷰티 콜라겐을 마시면 예뻐지는 느낌까지 같이~ 예뻐진다 생각하니 좋은기운이 나서 더 흔들림없이 꿋꿋할 수 있었던 것 같아요!
다이어트도 체질개선도 처음 시도해본만큼
꼭 성공하고 싶었기에 딱 한달간만은.. 정해놓은 금기음식 피하고 하루1식에 피엠을 챙겨먹자!가 제가 각오한 전부입니다~ 그렇게 각오하고 지켰다는거~
해보고나서 좋은점은 조금만 먹어도 속이 더부룩하고 불편했는데 지금은 아주 편해졌다는겁니다~
몸이 가벼워지니까 컨디션도 좋아졌다는거~
절대 굶은 다이어트가 아닙니다~
최소한의 필요한 영양소, 비타민, 미네랄을 섭취하면서 할 수있는 피엠^^
만나게 되어서 참 다행이라는 생각이 들어요~
그동안 내몸속에 내장들이 많이 힘들었구나.. 싶더라고요~ 한달간 노력하는거 물론 쉬운일은 아니지만 해보니 또 그리 어려운일도 아니더라고요~
소연님 말처럼.. 죽지 않아요 여러분! 오히려 몸을 살린답니다~^^
피엠을 접하고 너무 좋아서 이 일이 해보고픈 1인입니다^^
운동을 병행했다면 더 좋았을텐데.. 아쉽지만,
한달이 끝났다고해서 아직 끝난게 아닙니다~ㅋ
앞으로 몸건강을 위해서 저의 체질개선은 쭈욱 될겁니다~
근력운동도 병행해서 더 건강한 후기 남길게요!!
응원해주시고 도움 주신 분들께 진심으로 고맙습니다♡
중요한건 자신과의 약속과 의지라는거 잊지마세요!!
누구든 할수있습니다^^
추가로 물도 수시로 자주 마셔야 효과가 좋아요^^
상담문의: 카톡아이디:mikyung3321
피엠쥬스 체험 하실분 톡 주세요~^^😊