<![CDATA[
<P>아침 제법 날씨가 쌀살함을 느끼며 자봉이라 서둘러서 출발하여 도곡온천 주차장에 도착하니 </P>
<P>벌써 여러분들이 오셔서 몸을 풀고 계신다.</P>
<P>광주달리기동호회 광주마라톤동호회 광주첨단마라톤동호회 기아자동차동호회 남구청 그리고 허벌라이프 자봉님들까지...</P>
<P>백여명에 가까운 인원들이 모이니 주차장이 꽉 찬다...</P>
<P>구름도 많이 끼어 해가 안뜨니 바람은 안불어도 약간 쌀쌀한대 허벌라이프에서 자봉을 해주셔서 </P>
<P>따듯한 비타민차에 아침을 대신할 쉐이크까지 먹으니 힘이 팍팍 솟는거갓다...</P>
<P> </P>
<P>6시30분 모두 모여서 챔프마라톤 송남철 훈련팀장 지휘로 스트레칭으로 가볍게 몸을 풀고..</P>
<P>광주육상연맹회장님인 강용원회장님의 축사와 광주마라톤연합회 회장님 고재빈회장님 인사말씀..</P>
<P>광주마라톤회장님 첨단마라톤회장님 기아자동차마라톤회장님 까지 축사와 인사말을 듣고..</P>
<P> </P>
<P>기념사진 한방 .. 회원님들이 많이 와서 사진이 꽉 찰거갓다...</P>
<P>7시 드뎌 출발~ 고 고 </P>
<P>포도밭삼거리까지 약6키로 정도 되는 거리를 단체로 이동.. 선선한 날씨에 해도 안비치고 달리기에 딱인 날씨...</P>
<P>간단한 먹을거리로 요기를 하고...</P>
<P> </P>
<P>코스의 하이라이트인 다도댐 전망좋은곳을 향해 출발... 약 4키로 정도 되는 거리 </P>
<P>중흥골드스파를 지나면 약1키로정도 급경사를 지나 다도댐이 한눈에 바라다 보이는 전망좋은곳...</P>
<P>급경사를 뛰어올라오니 다들 땀에 흠뻑 젖어서 다도댐에서 불어오는 시원한 바람을 맞으며</P>
<P>물맛 좋고 바나나 맛나고... 역시 이 맛이야.. </P>
<P>어제 무리하신 회원님들은 여기서 턴해서 돌아가시고</P>
<P> </P>
<P>나머지 회원님들은 5키로정도되는 다도면사무소까지 출발...</P>
<P>여기서부터는 차도없고 경치좋고 공기좋은 코스... </P>
<P>땀이 적당히 나면서 내리막코스... 새소리와 나뭇잎소리를 들으면서 신나게 달려서 다도면사무소를 턴해서 돌아오니 </P>
<P>해는 구름에 가려서 안뜨겁지만 온도가 올라가 땀이 줄줄 ... 다들 물을 많이마신다...</P>
<P> </P>
<P>다시 전망좋은곳에서 물을 많이들 마시고 마지막 골인 지점을 향해서 출발..</P>
<P> </P>
<P>제일먼저 달리신 광달회원님.. 맨 마지막 까지 달리신 기아자동차 회원님까지.. 다들 무사히 사고없이 완주하고</P>
<P>마무리 스트레칭하고 고 홈~~</P>
<P> </P>
<P>오늘 자봉하신 위종근 허영신 윤재근 황의송 황덕희 김가민 문윤희님 김민성회원님...</P>
<P>허벌라이프자봉님들 감사합니다...</P>
<P> </P>
<P>마지막 곽창원회원님 점심협찬 맛나게 먹고 마시고 감사합니다...</P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P><BR> </P>
<!-- -->]]>
카페 게시글
검색이 허용된 게시물입니다.
┃명┃단체훈련일지
9일 광주마라톤 연합회 단체일요훈련..
다음검색
첫댓글 참석자 강용원 황덕희 김희남 위종근 주동현 박상철 윤재근 김동현 허영신 김민성
이기만 황의송 정재숙 유복자 김수동 송남철 김주영 문윤희 최기열 곽창원 한영재 허벌라이프 회원님 연합회 훈련에 협조해주셔 감사합니다,
박상철총무님 회장직무대행 고생하셨습니다,
김복실님 주석곤님 참석하셨습니다.
시작 부터 끝까지 깔끔히 마무리 수고들 하셨슴니다,,,,
총무팀장님 얼굴도 성함도 잘 모르실텐데 소개하시느라 자봉하시느라 고생하셨습니다. 그리고 자봉하신 회원님들 고생하셨고 창원씨 점심 잘 먹었습니다.
종근형님 사진편집해서 올려주삼,,
함께 못해 걱정이 많았는데
총무님 훈련팀장님을 비롯, 자문님..회원님들 모두 열성적으로 함께 해주셔서 감사합니다
고생들하셨습니다. 항상 즐겁고 활기찬 챔프가 너무 좋습니다. 화요훈련때 뵙지요
코스이탈자가 생겨 조금 아쉽네요 남평쪽으로 나누어지는 길에서 네분이 전망좋은곳쪽으로 가지못하고 직진했네요 그래도 거리는 비슷한가봅니다.다음에는 헷갈리는 갈림길에는 표시를 해놓아야 겠습니다
많이들 수고하셨네요..즐거운 시간.훈련 많이하셨네요...챔프~~
챔프의 영원한고딩 아주잘생긴 우리총무님 회장님 안계신데 너무잘이끌어주셨어요 거듭 할수록 총무님무게에뽀대가납니다 항상고생하신우리총무님 조~ㅈ나게일하고도 존소리못듣는게 총무자린데 너무잘하고있어요 수고하셨어요 박상철 화이팅!!
수고많으셨습니다.
함께하지못해서 지송하고 회원님들 수고많으셨읍니다