우선 바이러스성 뇌수막염에 걸렸다면, 대부분의 아이들은 열이 나면 해열제를 쓰고 토하면 전해질을 보충해 주는 치료등을 하면 훨씬 편하게 지나간다. 물론 드물게 이런 치료로도 좋아지지 않는 경우가 있으며, 이를 막기 위해서 의료진과의 상담은 꼭 필요하다. 필수예방접종이 아닌 선택예방접종으로 뇌수막염 예방접종이 있는데, 이를 맞는다고 모든 뇌수막염을 예방할 수 있는 것은 아니다. 이 예방접종은 특정한 세균에 의한 뇌수막염을 어느 정도 비율로 예방할 수 있을 뿐이다. 원인이 바이러스인 뇌수막염은 해당되지 않는다. 때문에 예방접종을 했더라도 안심할 수만은 없다. 이 바이러스성 뇌수막염을 예방하려면 평소에 외출 뒤 손 씻기와 칫솔질을 잘 챙기고, 뇌수막염이 유행할 때는 사람 많은 곳을 피해야 하는 등 위생 원칙을 잘 지키는 것이 필요하다.
모든 과일이 아이들 변비에 좋다?
과거보다 야채나 과일 등을 덜 먹고 패스트 푸드를 더 많이 먹기는 아이들도 마찬가지이다. 그만큼 어른들의 식단이 서구식으로 변했기 때문이다. 때문에 개원 소아과에서는 아이들도 변비가 있는 경우를 심심치 않게 볼 수 있다고 한다.아이들의 변비 역시 어른들과 마찬가지로 식사 습관과 관련이 깊다. 물을 적게 마시는 것도 하나의 원인이 될 수 있으며,텔레비전을 너무 많이 보는 등 활동량이 거의 없는 아이들도 변비 가능성이 커진다.이런 변비의 예방 및 해결책으로는 배변을 돕는 섬유질이 많이 든 채소와 과일을 잘 챙겨 먹는 것이다. 하지만 종종 채소나 과일 가운데에도 변비 해소에 도움이 되지 않는 것들이 있어 주의할 필요가 있다. 우선 대부분 잎이 많은 채소인 배추, 양배추, 시금치, 브로콜리 등은 변비 해소 및 예방에 좋다. 과일 가운데에는 서양 자두, 살구, 배, 복숭아, 포도 같은 종류가 변비 해결에 좋은 종류다. 하지만 익힌 당근과 노란 호박은 오히려 변비를 불러 올 수 있다. 과일 중에는 바나나와 감은 오히려 변비를 일으킨다. 사과도 익혀 먹으면 변비를 유도할 수 있다. 또 과일로 만들었지만 오렌지 주스는 변비 치료에 별다른 도움이 되지 않는다. 과일이나 채소 외에도 조심해야 할 것들이 많다. 우선 아이들이 좋아하는 음식 가운데 우유, 아이스크림, 치즈 같은 음식도 흔히 알고 있는 것과 달리 변비 해소에는 도움이 되지 않는다. 종종 오히려 변비를 부를 수도 있다. 특히 우유를 너무 많이 먹어서 변비가 생긴 아이에게 변비 해소에 좋다는 요거트 등을 먹여서 변비를 해소시키겠다는 생각을 하는 부모들도 있는데 이는 올바른 방법이 아니라는 점을 명심해야 한다. 흰 쌀밥 역시 변비 해소에는 도움이 되지 않기 때문에 현미나 보리 같은 것을 섞어 먹이는 게 변비 예방뿐만 아니라 영양학적 측면에서도 좋은 방법이다.
첫댓글 아하~~!!! 그렇구나~~ 끄덕끄덕 많이 했네요^^*