스크랩 화나고 힘들땐 참자!!!

[장만승]

화나고 힘들땐 참자!!!!!


"참자!" - 그렇게 생각하라!!!
감정 관리는 최초의 단계에서 성패가 좌우된다.
"욱"하고 치밀어 오르는 화는 일단 참아야 한다.

"원래 그런 거"- 라고 생각하라!!!
예를 들어 고객이 속을 상하게 할 때는
고객이란 "원래 그런 거"라고 생각하라.

"좋다. 까짓 것" - 이라고 생각하라!!!
어려움에 봉착했을 때는 "좋다. 까짓 것" 이라고 통 크게 생각하라.
크게 마음먹으려 들면 바다보다 더 커질 수 있는 게 사람의 마음이다.

"그럴 만한 사정이 있겠지" - 라고 생각하라!!!
억지로라도 상대방의 입장이 되어 보라.
내가 저 사람이라도 저럴 수밖에 없을 거야~
뭔가 "그럴 만한 사정이 있어서" 저럴 거야~ 라고 생각하라.

"내가 왜 너 때문에" - 라고 생각하라!!!
당신의 신경을 건드린 사람은 마음의 상처를 입지 않고 있는데,
그 사람 때문에 당신이 속을 바글바글 끓인다면 억울하지 않은가.
내가 왜 당신 때문에 속을 썩어야 하지? 그렇게 생각하라.

"시간이 약" - 임을 확신하라!!!
지금의 속상한 일도 며칠 지나면, 아니 몇 시간만 지나면
별 것 아니라는 사실을 깨달아라.
너무 속이 상할 때는 "시간이 약" 이라는 생각으로 배짱 두둑이 생각하라.

"새옹지마" - 라고 생각하라!!!
세상만사는 마음먹기에 달렸다.
속상한 자극에 연연하지 말고 세상만사 "새옹지마" 라고 생각하며
심적 자극에서 탈출하려는 의도적인 노력을 하라.

"즐거웠던 순간" - 을 회상하라!!!
괴로운 일에 매달리다 보면 한없이 속을 끓이게 된다.
즐거웠던 지난 일을 회상해 보라. 기분이 전환 될 수 있다.

"눈을 감고 심호흡" - 을 하라!!!
괴로울 때는 조용히 눈을 감고 위에서 언급한
아홉 가지 방법을 활용하면서 심호흡을 해 보라.
그리고 치밀어 오르는 분노는 침을 삼키듯 "꿀꺽" 삼켜 보라.

오늘도 삶의 질을 높이기 위하여 아름다운 마음으로 행복의 문을 여시기를!!!

한국 네티즌본부 카페연합 공동게시물.

2012년 03월 15일 목요일.

작성者: ingcoms 　

 

공현주,'초미니 드레스 입고 아슬아슬'

[OSEN=민경훈 기자] 13일 오후 서울 목동 SBS사옥에서 열린 SBS 주말극 '바보엄마'의 제작발표회에서 공현주가 포토타임을 갖기 전에 머리를 넘기고 있다.

'바보엄마'는 세 여자의 사랑과 용서, 화해를 그린 휴머니즘 드라마로, 극 중 하희라는 IQ72의 지적장애를 가진 선영 역을 맡았다. 특히 그는 지난해 남편 최수종과 출연한 MBC 드라마 '프레지던트' 때와는 전혀 다른 모습으로 변신하면서 더욱 눈길을 끌고 있다. 한편 신현준은 극 중 하희라의 남편이자 사채업계의 전설로 통하는 최고만 역을 맡았다.

한편 '폼나게 살거야' 후속으로 방송될 '바보엄마'는 '당돌한 여자'의 이동훈 PD와 드라마 '카인과 아벨', 영화 '투캅스 3', '댄서의 순정' 등을 집필한 박계옥 작가가 힘을 합쳤고, 신현준, 하희라 이외에도 김현주, 김태우, 김정훈, 유인영, 공현주, 김청, 김하균, 서동원, 아역배우 안서현 등이 출연한다. 오는 17일 오후 9시 50분에 첫 방송 예정.

공현주,'슈퍼모델 포즈로 이기적인 각선미를 뽐내!'

공현주,'초미니 드레스 입고 아슬아슬'

공현주,'계단에서 조심조심'

김현주-유인영-공현주,'세 미녀가 나란히'

유인영,'사랑스러운 손인사'

유인영-공현주,'미녀들의 수다'

김정훈,'양 현주에 환한 미소!'

김현주,'눈부신 각선미!'

하희라,"순수한 선영의 모습 기대하세요"

하희라-김현주,'극중 자매, 정말 닮았죠?'

 

김은정,'서인영도 울고 갈 시크한 눈빛'

[OSEN=이대선 기자] 13일 오전 서울 여의도 63시티 주니퍼홀에서 열린 채널A 'K-POP 최강 서바이벌' 제작발표회에서 그룹 쥬얼리 김은정이 포토타임을 갖고 있다.

'K-POP 최강 서바이벌'은 청춘 드라마에 음악과 쇼적인 요소를 더한 신개념 뮤직드라마. '기적의 오디션을 통한 새로운 스타탄생'이라는 메인 테마를 가지고 출발한 'K-POP 최강 서바벌'은 아이돌을 꿈꾸는 아이들의 모습을 통해 우리가 미처 몰랐던 그들의 진짜 이야기를 보여주는작품

특히 이번 드라마는 '서바이벌 오디션' 형식의 드라마라는 사실만으로 큰 기대를 모으고 있다. 오는 3월 19일 첫 방송 예정.

박효주,'비대칭 가죽 원피스로 아찔하게'

고은아,'아찔한 각선미'

김은정-홍경민-박효주,'써니기획으로 오세요'

수지,'블랙 핫팬츠 패션'

[OSEN=이대선 기자] 13일 오후 서울 롯데시네마 건대입구에서 열린 영화 '건축학개론' (감독 이용주) 언론시사회에서 그룹 미쓰에이 수지가 무대를 오르고 있다.

건축가 승민(엄태웅 분) 앞에 15년 만에 나타나 집을 지어달라는 서연(한가인 분), 두 사람이 함께 집을 완성해가는 동안 어쩌면 사랑이었을지도 모를 그때의 기억이 되살아나 새로운 감정을 쌓아가게 되는 이야기를 그린 '건축학개론'은 첫사랑이라는 감성적 소재에 '건축'이라는 독특한 소재를 녹여낸 새로운 로맨틱 멜로 영화로 오는 3월 22일 개봉 예정.

한가인,'미소가 아름다워'

한가인,'깜찍한 패션, 어려보이죠?'

무대 오르는 수지,'아찔한 각선미'

포미닛,'영화 보러 왔어요'

남지현,'아찔한 핫팬츠 패션'

남보라,'한가인 언니 응원왔어요'

선예,'코트 사이로 드러낸 아찔한 각선미'

혜림,'미소지으며 무대 올라요'

선예-혜림,'스크린 속 수지 보러 왔어요'

예은-유빈,'둘이 함께 영화 보러 왔어요'

이민정,'캐주얼 패션에도 빛나는 여신'

보라-지현우,'영화 정말 기대되네요'

지아, 극세사 각선미 ‘이렇게 말랐었나?’

동아리 홍보 나선 여대생들 ‘민망’

13일 서울 광진구 능동로 건국대학교에서 열린 새학기 동아리 신입생 맞이 행사에서 힙합 및 댄스 동아리 회원들이 신입생 등을 상대로 홍보활동을 벌이고 있다.

(서울=연합뉴스)/동아닷컴

홍수아, 포스터 촬영 장서 ‘깜찍 공주 변신’

홍수아가 공주로 변신했다.3월 10일에는 KBS‘강철본색’ 수원 세트장서 포스터촬영이 이뤄졌다. 여주인공 미강공주로 변신한 홍수아의 소속사는 몇장의 사진을 공개했다.홍수아는 왕실의 장녀인 공주와 어울리는 화려한 머리장식과 고운 한복을 입고 우유 빛 피부를 뽐냈다.

한편, 홍수아는 조선 왕실의 장녀인 마음 따뜻하고 영민한 여주인공 미강공주로 분하여 오만석 (노철기)과 호흡을 맞추고있다. KBS ‘강철본색’은 3월 25일 밤 11시 25분에 방영될 예정이다.

동아닷컴 연예뉴스팀 기사제보

신세경, 권투선수 변신? ‘탄탄한 볼륨 몸매 돋보여…’

신세경이 미모의 권투선수로 변신했다.최근 온라인 커뮤니티 사이트에는 신세경이 핫팬츠에 민소매 티셔츠를 입고 포즈를 취하고 있는 사진이 여러장 게재됐다.

신세경은 글러브를 끼고 권투하는 포즈를 취하는가 하면 촬영이 힘들었는지 잠시 한숨을 돌리기도 했다.이 사진을 본 누리꾼들은 “몸매 너무 좋다”, “만약 이시영하고 붙으면?”이라는 반응을 보였다.

동아닷컴 연예뉴스팀 기사제보

‘공항패션녀’ 공현주 “공항에 왜 가냐고요?”

‘왜 자꾸 공항에 출몰하시나요?’‘공항 패션’으로 유명한 공현주가 2009년 종영된 드라마 ‘너는 내 운명’ 이후 오랜만에 안방극장을 찾는다. 공현주는 13일 오후 2시 목동 SBS 사옥에서 열린 제작발표회에서 자주 공항을 찾는 이유에 대해 밝혔다.

오랜만에 드라마에 출연하게 된 그는 “최근 인터넷 쇼핑몰을 운영하고 있어 화보 촬영 겸 공항 입출국이 잦았다. 또 드라마 ‘너는 내 운명’ 해외 프로모션 차 공항을 방문했다”라며 그간 공개된 ‘공항 패션’ 사진에 대해 설명했다.

동아닷컴 한민경 기자

윤아, 순백의 웨딩드레스 자태 ‘감탄 절로’

소녀시대 윤아가 웨딩드레스를 입고 여신 자태를 뽐냈다.걸그룹 소녀시대가 일본에서 처음으로 선보이는 발라드 곡 ‘타임머신’(Time Machine)의 뮤직비디오가 공개돼 영상 속 윤아의 웨딩드레스를 입은 모습이 팬들의 눈길을 사로잡고 있는 것.

윤아는 새하얀 웨딩드레스를 입고 흩날리는 눈 속을 걷는다. 여리여리한 몸매와 청순한 미모가 웨딩드레스와 잘 어울려 마치 화보를 보는 듯하다.

‘타임머신’은 잊을 수 없는 연인과의 추억을 회상하는 여성의 절절한 마음을 그려낸 곡으로, 뮤직비디오 역시 아련한 느낌이 물씬 풍긴다.

동아닷컴 연예뉴스팀 기사제보

화사한 미소의 장신영

김미연이 '노란복수초'에 합류한다.개그우먼 겸 만능엔터테이너 김미연이 tvN의 첫선보이는 일일드라마 '노란복수초' 합류를 결정했다.

'노란복수초'는 억울한 누명을 쓰고 모든 것을 잃어버린 한 여자의 냉혹한 복수담을 그린 드라마다. 극중 김미연은 제2개발실 직원으로 질투심 많고 오지랖이 많은 여자 도현숙 역을 맡았다. 김미연은 5회 방송분부터 출연하며 촬영에 한창이다.

뉴스엔/동아닷컴

유이 “연기로 신인상..애프터스쿨 중 나만 벤타고 다녀”

유이가 스스로 여배우가 되고나서 변했다고 고백했다.애프터스쿨 유이는 최근 진행된 SBS '강심장' 녹화에서 이같은 발언을 했다.

녹화에서 유이는 "연기자로 스타가 된 후 변했다는 제보가 있다. 그게 사실이냐"는 MC 이승기의 질문에 "미모에 가려졌던 연기력이 지난해에 드디어 나왔다"며 즉답을 회피했다.

이어 유이는 "얼마전 연기자로 신인상을 받고 소속사에서 차를 벤으로 바꿔줬다. 하지만 애프터스쿨 차량은 아직 축제 차량이다"고 당당히 고백했다.

한편 유이의 고백을 담은 '강심장'에는 유이 외 2AM, 이장우, 박지윤, 장영남, 김애경, 최지연 등이 출연했다. 방송은 3월 13일이다.

[뉴스엔]/동아닷컴

서영희 깜찍 단발+웨딩드레스 자태 ‘30대 맞아?’

서영희가 웨딩드레스 자태를 공개했다.3월 13일 공개된 TV조선 '지운수대통' 비하인드 사진 속에는 서영희의 눈부신 웨딩드레스 자태가 담겨 있다.

사진 속 서영희는 우아한 하트 탑의 인어 라인 웨딩드레스를 입고 입가에 미소를 띠고 있다. 또 레이스 코사지로 포인트를 준 깜찍한 단발 헤어의 조화가 한층 발랄함을 더하며 30대라고는 믿기지 않는 앳된 미모를 과시하고 있다.

꽃샘추위로 한파가 찾아온 지난 3월 12일 진행된 야외촬영에서 서영희는 가녀린 어깨를 한껏 드러낸 채 프로답게 촬영에 임했다는 후문이다.

뉴스엔/동아닷컴

‘게임요정’ 이신애, 윤승아급 하의실종 드레스 ‘파격’

방송인 이신애의 하의 실종 드레스가 눈길을 끌고 있다.이신애는 12일 자신의 미니홈피를 통해 ‘새롭게 출연하는 프로그램 타이틀 촬영장에서’라는 글과 함께 사진 두 장을 올렸다.

이어 그는 "여러 선배님들과 함께 촬영할 것을 생각하니 기대되고 설레요"라며 "자세한 내용은 조만간 알려 드릴게요"라고 덧붙였다.

사진 속 이신애는 흰색 탑 드레스를 입고 의자에 앉아 양말을 들고 장난스런 모습을 하고 있다. 하지만 양말과 예쁜 얼굴만큼보다 눈에 띄는 것이 하의실종 드레스와 아찔한 각선미다.

동아닷컴 오세훈 기자

임주은 “괴짜 ‘김동아’ 쟤 뭐야…처음엔 막막해서 도망가고 싶었죠”

“팔자 좋은 캐릭터요? 연기할 때만은 치열했어요.”뚜렷한 직업이 없는 백수다. 심심하면 집에 널려 있는 책이나 보고, 내 집에 얹혀사는 친구에게 매달 꼬박꼬박 월세를 받는다. 연애? 그건 책으로 공부해서 좀 서툴기는 하다.

하루하루를 치열하게 사는 직장인들에게는 딴 세상 이야기 같은 여자 김동아. 최근 종영한 KBS 2TV 수목드라마 ‘난폭한 로맨스’에서 여주인공 이시영의 친구 김동아로 나온 연기자 임주은(24)은 “시청자들이 볼 때는 최고로 편한 캐릭터지만 연기는 결코 쉽지 않았다”고 돌이켰다.

“사람들이 볼 때 ‘쟤 뭐지?’라는 소리를 듣고 싶었어요. 괴짜같지만 뭔가 사랑스러움이 묻어나는…. 그런데 정작 초반 반응은 ‘어, 쟤 뭐야?’였어요. 캐릭터를 표현하는 게 문제가 있나 싶어 처음에는 너무 막막했어요. 드라마 종방연 때 작가님한테 고백했어요.

‘사실 정말로 도망가고 싶었다’고.”엄살이 지나친 걸까. 그의 하소연과 달리 ‘난폭한 로맨스’가 방영되는 동안 임주은과 김태한 역의 강동호는 ‘귀요미 커플’로 많은 관심을 받았다. 사랑에 서툰 두 사람의 이야기에 매료된 시청자들이 분량을 늘려달라는 적극적인 요구를 했다.

김민정 기자/동아닷컴

황정음·이지아…‘FA 여배우들’ 어디로?

인기 여배우들이 대거 자유계약(FA) 시장에 등장해 거취를 두고 연예관계자들의 관심이 쏠리고 있다.얼마전 소속사와 전속계약이 끝난 이지아와 박솔미를 비롯해 이달 말부터 4∼5월까지 여자 연예인들이 속속 FA시장에 나온다.

황정음은 연기자 데뷔 후 줄곧 몸담았던 코어콘텐츠미디어와 이달 말 전속계약이 끝난다. 키이스트 소속인 홍수현도 계약 종료가 임박했다. 박예진도 마찬가지다. 이들 모두 드라마와 영화는 물론 광고 시장에서도 주목하는 스타들이다.

이해리 기자/동아닷컴

판빙빙, 분당 1000만원…장쯔이 탕웨이는?

중국을 대표하는 여배우들의 행사비가 공개돼 눈길을 끌고 있다.

중국의 신화통신은 지난 12일 ‘일반인들은 평생 벌어도 못 버는 여배우들의 행사비’라는 제목으로 그 내용을 공개했다. 그동안 연예계 톱스타들의 행사비는 공공연한 비밀로 여겨져 왔다.

신화통신은 “영화 ‘색계’와 ‘만추’의 탕웨이는 행사비가 100만 위안(약 1억8000만 원)이다”며 “중국 여배우 중에서 3번째로 높다”고 밝혔다.

동아닷컴 연예뉴스팀 기사제보

2011년을 빛낸 미모의 월드스타 100인 -1위.Kate Upton

2011년을 빛낸 미모의 월드스타 100인 -1위.Kate Upton

5인5색, 잘나가는 여배우들 자태 경쟁 ‘후끈’

미국 캘리포니아 주(州) 로스앤젤레스의 노키아 극장에서 12일(현지 시간) 열린 영화 ‘헝거 게임:판엠의 불꽃(The Hunger Games)’시사회 현장.

시사회에 참석한 5명의 여배우가 저마다의 개성을 뽐내며 미모 경쟁을 펼쳤다.왼쪽부터 레븐 램빈·이사벨 퍼만·마일리 사이러스·엘리자베스 뱅크스·제니퍼 로렌스..

배우 레븐 램빈(미국)이 12일(현지 시간) 미국 캘리포니아 주(州) 로스앤젤레스의 노키아 극장에서 열린 영화 ‘헝거 게임:판엠의 불꽃(The Hunger Games)’시사회장에 도착해 포즈를 취하고 있다.

배우 리암 헴스워스(호주·왼쪽)와 마일리 사이러스(미국)가 12일(현지 시간) 미국 캘리포니아 주(州) 로스앤젤레스의 노키아 극장에서 열린 영화 ‘헝거 게임:판엠의 불꽃(The Hunger Games)’시사회장에 도착해 포즈를 취하고 있다.

배우 엘리자베스 뱅크스(미국)가 12일(현지 시간) 미국 캘리포니아 주(州) 로스앤젤레스의 노키아 극장에서 열린 영화 ‘헝거 게임:판엠의 불꽃(The Hunger Games)’시사회장에 도착해 포즈를 취하고 있다

배우 마일리 사이러스가 12일(현지 시간) 미국 로스앤젤레스에서 열린 새 영화 ‘헝거 게임(The Hunger Games)’ 시사회에 도착해 포즈를 취하고 있다.

로이터/동아닷컴

블랙 & 핑크

한 모델이 12일(현지 시간) 요르단 암만에서 열린 패션쇼에서 디자이너 바드르 압두자의 의상을 선보이고 있다.

로이터/동아닷컴

전신망사입은 모델

한 모델이 11일(현지 시간) 포르투갈 리스본에서 열린 패션위크에서 디자이너 필리페 파이스카의 2013 겨울 컬렉션 의상을 선보이고 있다.

로이터/동아닷컴

옷보다 꽃

한 모델이 11일(현지 시간) 포르투갈 리스본에서 열린 패션위크에서 디자이너 알렉산드라 모우라의 2013 겨울 컬렉션 의상을 선보이고 있다.

로이터/동아닷컴

비욘세 따라잡기

한 방문객이 11일(현지 시간) 포르투갈 리스본에서 열린 리스본 패션위크에 참석해 포즈를 취하고 있다.

로이터/동아닷컴

우산에 가려진 패션

한 모델이 11일(현지 시간) 포르투갈 리스본에서 열린 리스본 패션위크에서 디자이너 펠리페 파이스카의 2013 가을/겨울 컬렉션을 선보이고 있다.

로이터/동아닷컴

‘드가와 누드(Degas et le Nu)’

한 미술관 직원이 12일(이하 현지 시간) 프랑스 파리 오르세 미술관(Musee d'Orsay)에서 프랑스 화가 에드가 드가(Edgar Degas)가 1886년 발표한 누드 연작 ‘욕조(Le tub)’ 중 한 작품을 카메라에 담고 있다.

‘드가와 누드(Degas et le Nu)’라는 주제로 13일 일반에 공개되는 이번 전시회는 7월 1일까지 오르세 미술관 에서 계속된다.

로이터/동아닷컴

치어리더,'초미니로 아찔하게'

[OSEN=인천삼산월드체, 이대선 기자] 전자랜드는 14일 인천 삼산월드체육관에서 열린 'KB국민카드 프로농구' KT와 6강 플레이오프 4차전에서 84-57로 승리, 승부를 마지막 5차전까지 끌고 갔다.2쿼터 작전 시간 전자랜드 치어리더 들이 응원전을 펼치고 있다.

샤라포바의 파워풀한 리턴샷

러시아의 테니스 스타 마리야 샤라포바가 14일 오전(한국시간) 미국 캘리포니아주 인디언웰스에서 열린 인디언웰스 오픈에서 이탈리아의 로베르타 빈치를 상대로 리턴샷을 날리고 있다. /AP연합뉴스

코트선 고질라(영화 속의 괴물) 밖에선 수퍼모델

프로배구 도로공사의 외국인 선수 이바나는 한 달 반 만에 한국 적응을 마쳤다. 8일 성남 도로공사 본사 체육관에서 만난 이바나는“떡은 나중에 따로 사서 먹을 정도로 맛있었다”며“최대한 많은 한국음식을 맛보고 싶다”고 했다. /이명원 기자

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[유재업(명인)]

어휴!!! 못먹는 떡들만 화려하게 전시되어 있네요.ㅎㅎㅎ 고저 싱그롭도다... 성질날 일이 있으마 만승님이 올려주신 야들 사진보면서 실실 웃으마 되겠습니다.ㅋㅋㅋ 땡큐~~~

[김창규(나제달)]

좋은글과 사진 감사합니다.^^