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1. 천연재료 사용 전 체크 리스트
⊙ 민감한 피부라면 사용하기 전 부작용이 없는지 피부 테스트를 해 본다
팔 안쪽이나 귀 뒤쪽에 바른 후 발갛게 부어 오르거나
가려움증이 생기지 않는지 살펴본 후 사용한다
⊙ 천연팩이나 마사지를 하기 전 스팀타월로 모공을 열어준다
스팀타월 후 팩을 하면 효과를 높일수 있다
⊙ 세안 후에는 찬물로 세안해 모공을 조여준다
⊙ 피부에 직접 사용하는 천연 재료는 깨끗하고 신선한 것으로 선택한다
농약을 사용하지 않은 유기농 제품을 구입하거나
식촛물에 담가 농약 성분을 없애준다
⊙ 천연 화장품은 상하기 쉬우므로 그때그때 만들어 쓰는 것이 가장 좋은 방법이다
화장수의 경우 냉장고에 보관하고
천연가루는 미리 만들어 밀폐용기에 넣어 두었다가 사용한다
밀폐용기 역시 깨끗이 씻어 물기를 말린 후 사용한다
 
2. 피부를 건강하게 만드는 천연재료
꿀
살균 효과와 보습력이 뛰어난 재료로 피부를 매끈하고 윤기있게 한다
비타민 B가 풍부해 피부에 영양과 생기를 주고
미네랄과 유기산 등이 피부에 탄력을 더해 준다
달걀노른자
풍부한 단백질과 비타민이 피부에 보습과 영양을 주어 건강한 피부로 만들어 준다
건성 피부나 노화 피부에 사용하면 피부에 윤기와 탄력이 생긴다
당근
비타민 A와 미네랄이 풍부해 피부를 진정시키고 유/수분 밸런스를 조절해 준다
미백 효과가 있어 기미나 주근깨를 완화시켜 준다
피부결이 얇은 피부에 사용하면 좋다
오이
비타민과 미네랄이 풍부하여 보습 효과가 있고 촉촉한 피부로 만들어 준다
비타민 B와 C가 피부톤을 맑고 투명하게 만들어 주며
염증을 진정시키는 효과가 있어 여드름 피부에 사용하면 좋다
우유
단백질 분해 효소가 피부 각질을 제거해 주며
보습 효과가 있어 피부를 촉촉하게 만든다
모공속에 쌓인 노폐물을 제거하고 칙칙한 피부톤을 맑게 정돈해 준다
레몬
풍부한 비타민 C가 모세혈관을 튼튼하게 만들고 미백 효과를 준다
산성이 강하므로 즙만 짜내 다른 재료와 섞어 사용한다
녹차가루
타닌 성분이 모공을 조여주고
비타민 A와 C가 노폐물과 피지를 제거해 피부를 매끈하고 부드럽게 만든다
곱게 가루 낸 시판 제품이나 녹차를 진하게 우린 물을 사용한다
황토가루
피부 온도를 높여 피부에 쌓인 노폐물을 빼 주고 혈액순환을 활발하게 해 준다
묵은 각질을 제거해 피부를 매끈하게 해 준다
 
3. 피부가 좋아지는 자연팩 만들기
오이팩
(오이간것 2큰술 + 플레인 요구르트 1큰술 + 밀가루 2큰술 + 꿀/흑설탕 1큰술 = 보습효과)
오이의 수분을 얼굴에 공급하고
꿀이나 흑설탕의 당분은 좋은 보습제로서 시너지 효과를 일으킨다
플레인 요구르트의 단백질과 유지방도 보습 효과를 높인다
밀가루 대신 해초 가루를 사용하거나
오이 대신 수박의 흰 부분을 대용하거나
오이와 섞어 사용해도 좋다
바나나팩
(바나나 1/2개 + 레몬즙 1작은술 = 보습효과)
탄수화물이 풍부한 바나나와 아보카도는 노화를 방지하는 영양 팩으로 사용할 수 있다
유분이 있어 피부의 수분 보유 능력을 향상시킨다
감자팩
(감자간것 1큰술 + 플레인 요구르트 1큰술 + 밀가루 1큰술 = 화이트닝 효과)
선번으로 화끈거리는 피부에 감자를 갈아 얹으면 좋다는 것은 널리 알려진 얘기이다
그러나 눈으로 확인할수 있을만큼 그 효능이 뛰어나지만
그만큼 성분이 강하므로 밀가루나 다른 연화제와 섞어 사용하는게 좋다
요구르트나 꿀을 약간 더해도 좋다
키위 오렌지 레몬팩
(키위/오렌지간것 2큰술 또는 레몬 1작은술 + 흑설탕 1큰술 + 밀가루 2큰술 = 화이트닝 효과)
키위나 오렌지, 레몬의 과일산을 중화하는 성분을 반드시 섞어서 사용한다
꿀이나 흑설탕 1큰술과 밀가루 2큰술을 섞어 사용하면 적당하다
특히 레몬은 산도가 강하기 때문에 사용량을 준수하도록 한다
다시마 등 해초 가루를 섞어도 좋다
사과팩
(사과간것 2큰술 + 플레인 요구르트 1큰술 + 밀가루 1큰술 = 여드름 완화)
사과의 과일산과 요구르트의 산성 성분이 피부를 매끄럽게 해 준다
약간의 필링 작용과 함께 모공을 조절해 준다
토마토팩
(토마토간것 1큰술 + 밀가루 1큰술 + 죽염 약간 = 여드름 완화)
피지 조절 기능이 있는 토마토에 항염 작용을 하는 죽염을 조금 섞어 팩을 하면
지성 피부에 탁월하다
지성 피부의 여드름에 좋은 맥반석 가루를 섞어서 사용하는 것도 좋다
달걀팩
(달걀 흰자1개 + 우유 1큰술 + 밀가루 2큰술 = 모공 조이기)
달걀의 흰자 거품으로 마사지하면 모공 속 노폐물과 각질이 제거된다
우유와 밀가루를 섞어 팩을 해도 좋다
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