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<div class="figure-html" data-ke-type="html" data-source="<object width="0" height="0" data="https://vvd.bz/cn2d" type="video/mp4"></object>
<div _ngcontent-ng-c637416767="" class="markdown markdown-main-panel" dir="ltr" style="--animation-duration: 600ms; --fade-animation-function: linear; --first-token-animation-duration: 600ms;"><h2 data-sourcepos="1:1-1:53">건강에 좋은 부추전, 부추바지락 부침개 간단하게 만들기! 와송 효능과 부작용까지 알아보자!</h2><p data-sourcepos="3:1-3:136"><strong>부추전과 부추바지락 부침개</strong>는 한국인이 좋아하는 전 요리 중 하나입니다. 부추의 향긋한 풍미와 바삭한 식감, 바지락의 짭짤한 맛이 조화를 이루는 건강하고 맛있는 음식입니다. 또한, 부추와 바지락은 각종 영양소가 풍부하여 건강에도 좋습니다.</p><p data-sourcepos="5:1-5:76">오늘은 <strong>건강에 좋은 부추전과 부추바지락 부침개를 간단하게 만드는 방법</strong>을 소개하고, <strong>와송의 효능과 부작용</strong>까지 알아보겠습니다.</p><p data-sourcepos="7:1-7:9"><strong>1. 재료</strong></p><ul data-sourcepos="9:1-21:0">
<li data-sourcepos="9:1-9:11">부추 - 100g</li>
<li data-sourcepos="10:1-10:12">바지락 - 300g</li>
<li data-sourcepos="11:1-11:10">밀가루 - 1컵</li>
<li data-sourcepos="12:1-12:12">쌀가루 - 1/2컵</li>
<li data-sourcepos="13:1-13:12">감자녹말 - 3큰술</li>
<li data-sourcepos="14:1-14:17">다시마 우린 물 - 1.5컵</li>
<li data-sourcepos="15:1-15:10">식용유 - 약간</li>
<li data-sourcepos="16:1-16:10">들기름 - 약간</li>
<li data-sourcepos="17:1-17:9">소금 - 약간</li>
<li data-sourcepos="18:1-18:9">후추 - 약간</li>
<li data-sourcepos="19:1-19:16">청양고추 - 1개 (선택)</li>
<li data-sourcepos="20:1-21:0">양파 - 1/2개 (선택)</li>
</ul><p data-sourcepos="22:1-22:14"><strong>2. 부추전 만들기</strong></p><ol data-sourcepos="24:1-31:0">
<li data-sourcepos="24:1-24:34">부추는 깨끗이 씻어 3cm 정도 길이로 썰어 준비합니다.</li>
<li data-sourcepos="25:1-25:50">바지락은 소금물에 30분 정도 담가 모래를 제거한 후 깨끗이 헹궈 물기를 제거합니다.</li>
<li data-sourcepos="26:1-26:51">다시마는 찬물에 30분 정도 불린 후 꺼내 물기를 제거하고 다시마 우린 물을 만듭니다.</li>
<li data-sourcepos="27:1-27:57">볼에 밀가루, 쌀가루, 감자녹말, 다시마 우린 물, 소금, 후추를 넣고 부드러운 반죽을 만듭니다.</li>
<li data-sourcepos="28:1-28:27">팬에 식용유를 두르고 반죽을 얇게 펴줍니다.</li>
<li data-sourcepos="29:1-29:21">반죽이 익으면 부추를 뿌려줍니다.</li>
<li data-sourcepos="30:1-31:0">부추가 살짝 익으면 접시에 담아냅니다.</li>
</ol><p data-sourcepos="32:1-32:20"><strong>3. 부추바지락 부침개 만들기</strong></p><ol data-sourcepos="34:1-38:0">
<li data-sourcepos="34:1-34:29">부추전을 만드는 방법 1~4단계까지 진행합니다.</li>
<li data-sourcepos="35:1-35:31">반죽을 만든 후 바지락살을 넣고 골고루 섞어줍니다.</li>
<li data-sourcepos="36:1-36:27">팬에 들기름을 두르고 반죽을 얇게 펴줍니다.</li>
<li data-sourcepos="37:1-38:0">반죽이 익으면 접시에 담아냅니다.</li>
</ol><p data-sourcepos="39:1-39:17"><strong>4. 와송 효능과 부작용</strong></p><p data-sourcepos="41:1-41:58">와송은 갓, 줄기, 씨앗까지 모두 먹을 수 있는 건강 식품입니다. 와송에는 다음과 같은 효능이 있습니다.</p><ul data-sourcepos="43:1-46:0">
<li data-sourcepos="43:1-43:60"><strong>혈관 건강 개선:</strong> 와송에 함유된 아질산염 성분은 혈관을 확장하고 혈압을 낮추는 데 도움이 됩니다.</li>
<li data-sourcepos="44:1-44:54"><strong>면역력 강화:</strong> 와송에 함유된 비타민 C는 면역력을 강화하고 감기 예방에 도움이 됩니다.</li>
<li data-sourcepos="45:1-46:0"><strong>소화 촉진:</strong> 와송에 함유된 식이섬유는 소화를 촉진하고 변비 예방에 도움이 됩니다.</li>
</ul><p data-sourcepos="47:1-47:41">하지만 와송을 과다하게 섭취하면 다음과 같은 부작용이 나타날 수 있습니다.</p><ul data-sourcepos="49:1-52:0">
<li data-sourcepos="49:1-49:42"><strong>복통:</strong> 와송에 함유된 아질산염 성분은 복통을 유발할 수 있습니다.</li>
<li data-sourcepos="50:1-50:49"><strong>설사:</strong> 와송에 함유된 식이섬유를 과다하게 섭취하면 설사를 유발할 수 있습니다.</li>
<li data-sourcepos="51:1-52:0"><strong>피부 자극:</strong> 와송에 함유된 기름 성분은 민감한 피부에 자극을 줄 수 있습니다.</li>
</ul><p data-sourcepos="53:1-53:25">따라서 와송은 적당량 섭취하는 것이 좋습니다.</p><p data-sourcepos="55:1-55:10"><strong>5. </strong><div class="attachment-container search-images"><image-carousel _nghost-ng-c3478557603="" ng-version="0.0.0-PLACEHOLDER"><single-image _ngcontent-ng-c3478557603="" class="carousel-image ng-star-inserted" _nghost-ng-c1082317653="" jslog="181502;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[[&quot;r_746fee966a3b8123&quot;,&quot;c_7e22071c74969ce5&quot;,null,&quot;rc_7eb6f084c25f83ab&quot;,null,null,&quot;ko&quot;,null,null,null,null,1,0]];mutable:true"><div _ngcontent-ng-c1082317653="" hide-from-message-actions="" class="image-container hide-from-message-actions ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c1082317653="" class="overlay-container ng-star-inserted"><a _ngcontent-ng-c1082317653="" rel="noopener noreferrer" externallink="" aria-live="polite" class="image-source-link ng-star-inserted" _nghost-ng-c1808214715="" jslog="181501;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[[&quot;r_746fee966a3b8123&quot;,&quot;c_7e22071c74969ce5&quot;,null,&quot;rc_7eb6f084c25f83ab&quot;,null,null,&quot;ko&quot;,null,null,null,null,1,0]];mutable:true" s://namu.wiki/w/%EC%8A%A4%ED%8B%B8%EB%9F%AC:%20%EC%9D%BC%EA%B3%B1%20%EA%B0%9C%EC%9D%98%20%EC%A1%B0%EC%84%A0%ED%86%B5%EB%B3%B4"><span _ngcontent-ng-c1808214715="" data-test-id="content" class="ng-star-inserted"><img _ngcontent-ng-c1082317653="" class="image loaded" alt="개의 " src="https://lh3.googleusercontent.com/bip/ACo7QZ7w7Jzw1CzAWzG5Pw3sjgb2B3NoFqiKW779w8huwC2AHrBD__6wxAjIYRKwYZEgIoJiPdkOUX8mGtK7kN-zqxJiGdAZrf2NYGHAg47CIP9K0JW6leMh-sNjTNGUHQx5qqy70ZWq3aKEIKpELWUyJK4KEd300WF8lW3QWltQsV2ewG91Pg_RULEWjFNh1lWgu81WuvG8=w250-h200-p"></span><span _ngcontent-ng-c1808214715="" class="cdk-visually-hidden ng-star-inserted"></span><!----><!----></a><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><carousel-controls _ngcontent-ng-c3478557603="" overlay="" _nghost-ng-c4077389859="" class="ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c4077389859="" class="auto-hide-side-arrows"><!----><div _ngcontent-ng-c4077389859="" class="carousel-controls ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c4077389859="" class="carousel-dots"><!----><div _ngcontent-ng-c4077389859="" class="dot active ng-star-inserted"></div><div _ngcontent-ng-c4077389859="" class="dot ng-star-inserted"></div><div _ngcontent-ng-c4077389859="" class="dot ng-star-inserted"></div><!----><!----></div><div _ngcontent-ng-c4077389859="" class="carousel-button-container previous swipeable-area"><!----></div><div _ngcontent-ng-c4077389859="" class="carousel-button-container next swipeable-area"><button _ngcontent-ng-c4077389859="" mat-icon-button="" aria-label="다음 슬라이드" class="carousel-button forward mdc-icon-button mat-mdc-icon-button gmat-mdc-button-with-prefix mat-unthemed mat-mdc-button-base gmat-mdc-button ng-star-inserted" mat-ripple-loader-uninitialized="" mat-ripple-loader-class-name="mat-mdc-button-ripple" mat-ripple-loader-centered="" jslog="182484;track:generic_click"><span class="mat-mdc-button-persistent-ripple mdc-icon-button__ripple"></span><div _ngcontent-ng-c4077389859="" class="nav-icon-wrapper"><mat-icon _ngcontent-ng-c4077389859="" role="img" class="mat-icon notranslate nav-icon google-symbols mat-icon-no-color" aria-hidden="true" data-mat-icon-type="font">chevron_right</mat-icon></div><span class="mat-mdc-focus-indicator"></span><span class="mat-mdc-button-touch-target"></span></button><!----></div></div><!----></div></carousel-controls><!----><a _ngcontent-ng-c1082317653="" rel="noopener noreferrer" class="source ng-star-inserted" s://namu.wiki/w/%EC%8A%A4%ED%8B%B8%EB%9F%AC:%20%EC%9D%BC%EA%B3%B1%20%EA%B0%9C%EC%9D%98%20%EC%A1%B0%EC%84%A0%ED%86%B5%EB%B3%B4" jslog="182483;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[[&quot;r_746fee966a3b8123&quot;,&quot;c_7e22071c74969ce5&quot;,null,&quot;rc_7eb6f084c25f83ab&quot;,null,null,&quot;ko&quot;,null,null,null,null,1,0]];mutable:true"><img _ngcontent-ng-c1082317653="" alt="" class=" ng-star-inserted" src="https://encrypted-tbn2.gstatic.com/-tbn?q=tbn:ANd9GcQisTFa9s2FwGPZHGmkZ6LmYNTL6zS4nyvnBfG4eI5cRR0pAhLMsjPhiErRpJWbFeofr3HmSrrhAh2ZqT9isMBrzTeX"><!----><span _ngcontent-ng-c1082317653="" class="label ellipsis gmat-caption">namu.wiki</span><span _ngcontent-ng-c1082317653="" aria-label=""></span></a><!----></div><div _ngcontent-ng-c1082317653="" aria-hidden="true" class="caption ellipsis gmat-caption ng-star-inserted"> 개의 </div><!----><!----></div><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----></single-image><!----></image-carousel></div></p><p data-sourcepos="59:1-59:9"><strong>6. 후기</strong></p><p data-sourcepos="61:1-61:75">저는 오늘 <strong>부추전과 부추바지락 부침개</strong>를 직접 만들어 먹어봤습니다. 부추의 향긋한 풍미와 바삭한 식감, 바지락의 짭짤한 맛이 조화</p></div>
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<li data-sourcepos="9:1-9:11">부추 - 100g</li>
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<li data-sourcepos="11:1-11:10">밀가루 - 1컵</li>
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<li data-sourcepos="19:1-19:16">청양고추 - 1개 (선택)</li>
<li data-sourcepos="20:1-21:0">양파 - 1/2개 (선택)</li>
</ul><p data-sourcepos="22:1-22:14"><strong>2. 부추전 만들기</strong></p><ol data-sourcepos="24:1-31:0">
<li data-sourcepos="24:1-24:34">부추는 깨끗이 씻어 3cm 정도 길이로 썰어 준비합니다.</li>
<li data-sourcepos="25:1-25:50">바지락은 소금물에 30분 정도 담가 모래를 제거한 후 깨끗이 헹궈 물기를 제거합니다.</li>
<li data-sourcepos="26:1-26:51">다시마는 찬물에 30분 정도 불린 후 꺼내 물기를 제거하고 다시마 우린 물을 만듭니다.</li>
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<li data-sourcepos="28:1-28:27">팬에 식용유를 두르고 반죽을 얇게 펴줍니다.</li>
<li data-sourcepos="29:1-29:21">반죽이 익으면 부추를 뿌려줍니다.</li>
<li data-sourcepos="30:1-31:0">부추가 살짝 익으면 접시에 담아냅니다.</li>
</ol><p data-sourcepos="32:1-32:20"><strong>3. 부추바지락 부침개 만들기</strong></p><ol data-sourcepos="34:1-38:0">
<li data-sourcepos="34:1-34:29">부추전을 만드는 방법 1~4단계까지 진행합니다.</li>
<li data-sourcepos="35:1-35:31">반죽을 만든 후 바지락살을 넣고 골고루 섞어줍니다.</li>
<li data-sourcepos="36:1-36:27">팬에 들기름을 두르고 반죽을 얇게 펴줍니다.</li>
<li data-sourcepos="37:1-38:0">반죽이 익으면 접시에 담아냅니다.</li>
</ol><p data-sourcepos="39:1-39:17"><strong>4. 와송 효능과 부작용</strong></p><p data-sourcepos="41:1-41:58">와송은 갓, 줄기, 씨앗까지 모두 먹을 수 있는 건강 식품입니다. 와송에는 다음과 같은 효능이 있습니다.</p><ul data-sourcepos="43:1-46:0">
<li data-sourcepos="43:1-43:60"><strong>혈관 건강 개선:</strong> 와송에 함유된 아질산염 성분은 혈관을 확장하고 혈압을 낮추는 데 도움이 됩니다.</li>
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<li data-sourcepos="45:1-46:0"><strong>소화 촉진:</strong> 와송에 함유된 식이섬유는 소화를 촉진하고 변비 예방에 도움이 됩니다.</li>
</ul><p data-sourcepos="47:1-47:41">하지만 와송을 과다하게 섭취하면 다음과 같은 부작용이 나타날 수 있습니다.</p><ul data-sourcepos="49:1-52:0">
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<li data-sourcepos="50:1-50:49"><strong>설사:</strong> 와송에 함유된 식이섬유를 과다하게 섭취하면 설사를 유발할 수 있습니다.</li>
<li data-sourcepos="51:1-52:0"><strong>피부 자극:</strong> 와송에 함유된 기름 성분은 민감한 피부에 자극을 줄 수 있습니다.</li>
</ul><p data-sourcepos="53:1-53:25">따라서 와송은 적당량 섭취하는 것이 좋습니다.</p><p data-sourcepos="55:1-55:10"><strong>5. </strong><div class="attachment-container search-images"><image-carousel _nghost-ng-c3478557603="" ng-version="0.0.0-PLACEHOLDER"><single-image _ngcontent-ng-c3478557603="" class="carousel-image ng-star-inserted" _nghost-ng-c1082317653="" jslog="181502;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[["r_746fee966a3b8123","c_7e22071c74969ce5",null,"rc_7eb6f084c25f83ab",null,null,"ko",null,null,null,null,1,0]];mutable:true"><div _ngcontent-ng-c1082317653="" hide-from-message-actions="" class="image-container hide-from-message-actions ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c1082317653="" class="overlay-container ng-star-inserted"><a _ngcontent-ng-c1082317653="" rel="noopener noreferrer" externallink="" aria-live="polite" class="image-source-link ng-star-inserted" _nghost-ng-c1808214715="" jslog="181501;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[["r_746fee966a3b8123","c_7e22071c74969ce5",null,"rc_7eb6f084c25f83ab",null,null,"ko",null,null,null,null,1,0]];mutable:true" s://namu.wiki/w/%EC%8A%A4%ED%8B%B8%EB%9F%AC:%20%EC%9D%BC%EA%B3%B1%20%EA%B0%9C%EC%9D%98%20%EC%A1%B0%EC%84%A0%ED%86%B5%EB%B3%B4"><span _ngcontent-ng-c1808214715="" data-test-id="content" class="ng-star-inserted"><img _ngcontent-ng-c1082317653="" class="image loaded" alt="개의 " src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=https%3A%2F%2Flh3.googleusercontent.com%2Fbip%2FACo7QZ7w7Jzw1CzAWzG5Pw3sjgb2B3NoFqiKW779w8huwC2AHrBD__6wxAjIYRKwYZEgIoJiPdkOUX8mGtK7kN-zqxJiGdAZrf2NYGHAg47CIP9K0JW6leMh-sNjTNGUHQx5qqy70ZWq3aKEIKpELWUyJK4KEd300WF8lW3QWltQsV2ewG91Pg_RULEWjFNh1lWgu81WuvG8%3Dw250-h200-p"></span><span _ngcontent-ng-c1808214715="" class="cdk-visually-hidden ng-star-inserted"></span><!----><!----></a><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><carousel-controls _ngcontent-ng-c3478557603="" overlay="" _nghost-ng-c4077389859="" class="ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c4077389859="" class="auto-hide-side-arrows"><!----><div _ngcontent-ng-c4077389859="" class="carousel-controls ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c4077389859="" class="carousel-dots"><!----><div _ngcontent-ng-c4077389859="" class="dot active ng-star-inserted"></div><div _ngcontent-ng-c4077389859="" class="dot ng-star-inserted"></div><div _ngcontent-ng-c4077389859="" class="dot ng-star-inserted"></div><!----><!----></div><div _ngcontent-ng-c4077389859="" class="carousel-button-container previous swipeable-area"><!----></div><div _ngcontent-ng-c4077389859="" class="carousel-button-container next swipeable-area"><button _ngcontent-ng-c4077389859="" mat-icon-button="" aria-label="다음 슬라이드" class="carousel-button forward mdc-icon-button mat-mdc-icon-button gmat-mdc-button-with-prefix mat-unthemed mat-mdc-button-base gmat-mdc-button ng-star-inserted" mat-ripple-loader-uninitialized="" mat-ripple-loader-class-name="mat-mdc-button-ripple" mat-ripple-loader-centered="" jslog="182484;track:generic_click"><span class="mat-mdc-button-persistent-ripple mdc-icon-button__ripple"></span><div _ngcontent-ng-c4077389859="" class="nav-icon-wrapper"><mat-icon _ngcontent-ng-c4077389859="" role="img" class="mat-icon notranslate nav-icon google-symbols mat-icon-no-color" aria-hidden="true" data-mat-icon-type="font">chevron_right</mat-icon></div><span class="mat-mdc-focus-indicator"></span><span class="mat-mdc-button-touch-target"></span></button><!----></div></div><!----></div></carousel-controls><!----><a _ngcontent-ng-c1082317653="" rel="noopener noreferrer" class="source ng-star-inserted" s://namu.wiki/w/%EC%8A%A4%ED%8B%B8%EB%9F%AC:%20%EC%9D%BC%EA%B3%B1%20%EA%B0%9C%EC%9D%98%20%EC%A1%B0%EC%84%A0%ED%86%B5%EB%B3%B4" jslog="182483;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[["r_746fee966a3b8123","c_7e22071c74969ce5",null,"rc_7eb6f084c25f83ab",null,null,"ko",null,null,null,null,1,0]];mutable:true"><img _ngcontent-ng-c1082317653="" alt="" class=" ng-star-inserted" src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=https%3A%2F%2Fencrypted-tbn2.gstatic.com%2F-tbn%3Fq%3Dtbn%3AANd9GcQisTFa9s2FwGPZHGmkZ6LmYNTL6zS4nyvnBfG4eI5cRR0pAhLMsjPhiErRpJWbFeofr3HmSrrhAh2ZqT9isMBrzTeX"><!----><span _ngcontent-ng-c1082317653="" class="label ellipsis gmat-caption">namu.wiki</span><span _ngcontent-ng-c1082317653="" aria-label=""></span></a><!----></div><div _ngcontent-ng-c1082317653="" aria-hidden="true" class="caption ellipsis gmat-caption ng-star-inserted"> 개의 </div><!----><!----></div><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----></single-image><!----></image-carousel></div></p><p data-sourcepos="59:1-59:9"><strong>6. 후기</strong></p><p data-sourcepos="61:1-61:75">저는 오늘 <strong>부추전과 부추바지락 부침개</strong>를 직접 만들어 먹어봤습니다. 부추의 향긋한 풍미와 바삭한 식감, 바지락의 짭짤한 맛이 조화</p></div>
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하루 하나 영어 표현
건강에 좋은 부추전 부추바지락 부침개 만들기 간단하게!!
배동현
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24.07.06 02:37
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