허리디스크에 요가는 좋은걸까 안좋은걸까

[행복해지자평생]

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나 목이랑 허리디스크 판정받았거든
수술,시술할정도로 심하진않은데
암튼 늘 피곤하고 컨디션이 꽝이지ㅜ

근데 누가 요가를 강추하더라구
근데 어디선가 요가처럼 억지로 늘리는 운동이 안좋다고 본거같기도 해서..이런저런 얘기가 많아서 헷갈리네
왕들의 이야기가 듣고싶어~

[노을감]

안좋다고 들엇어 걷는게 젤 낫다고..

[카카오 톡]

비추......건강한 사람 기준이야 백년허리 책 읽어봐~

[알럽어텀]

허리 안 좋으면 요가 최악이라고 들었어

[와왕와왕]

요가 동작 허리 안 좋은 사람에겐 치명적이야 온라인에 보이는 스트레칭들도 안하는게 좋아

[그러려니왕]

나 허리 안 좋은데 유튜브 보고 따라했다가 허리 통증 세게 왔는데 눕눕해도 낫지를 않아서 통증의학과 가서 주사 맞고 살아났었어ㅠㅠ

[뺙뺘라라라락]

허리 안좋으면 요가는 비추..

[푸푸바오왕]

안좋다고 들었어

[고기만두왕]

요가 한달하고 통증 와서 관둿어 ㅠㅠ