나만의 챌린지 7월 19일 산과야

[은누리]

해가 반짝나서
기분좋은날이네요

산과야 준비하며
미온수 한잔 마시고~

방울토마토 다섯개
키위 한개
적채 조금
사과 반쪽
이렇게 갈아서
연두부랑 맛나게
먹고~

가지찜 반개
미인고추 하나
구운란 두개
미니밤호박 조금
밤콩조림 두수저
참외 조금은
갖고 나와서
점심으로 먹었어요

신기하게 믹스커피가
먹고싶지 않은건
왜일까요~?? ㅎㅎ

파란 하늘이 반가운
오늘도 산과야로
건강 지키세요~^^*

[자 수 정]

맛있게 드시고
더운 여름 잘 이겨 내세요.

[소해]

퇴근 전까지 저것만 먹고?
날씬한데는 이유가 있지 ㅎ

[이쁜들꽃]

저도 믹서 커피 싫어해서
끊었어요
산과야 잘 하시네요 ㅎ

[한결같이(고양)]

스무디가 마시고 좋고 많은 산과야 먹고 수월한것같아요