수요일은 축구 두 시간 더 해서 네 시간ㅋㅋㅋㅋㅋ
첫댓글 회복이 어케 따라 가는거지
김종국 엄청 잘 먹던데ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ슈퍼 회복시키는듯
???:잘 먹는것도 운동입니다
강도를 회복강도로 약하게 하는날이 있거나 부위별로 매일가도 되도록 길게 텀두고 분할해서 프로그램 짰을거에요
장혁도 운동 많이 할거같은데 놀랄정도면ㅋㅋㅋ
열심히 하는 노력도 있지만 저렇게 운동할 수 있는것도 재능임...체력하며 회복력하며
ㄹㅇ 회복 안되는 사람은 못따라감 은근 재능의 영역카즈하 이쁨! 가즈아!
ㄹㅇ 헬스장없는데로가면 맨몸운동으로라도 채운다던데 진짜 괴물인듯 ㅋㅋㅋ
진짜 개웃기네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ운동이랑 삶이 완전 결합됐다 진짜 ㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
음.... 나랑 비슷하구먼... 나는 먹는거를 조절만 하면 나도 갈수있다 화이팅
화이팅!!!!!!!!!
넘 멋짐
종국이형은 주8일이신가
근데 헬스인들은 대부분 저런구조임오히려 직장다니면서 헬스하시는분들이 더대단한거지 김종국은 연예인이라서 상대적으로 널널하기라도하지
김종국 스케쥴 빡셀땐 개빡세여 연예인들 스케쥴 지리는데
@돌갱이 연바연이긴 하겠쥬 ㅎㅎ상대적으로 평일 8to6~7 매일하는직장인보단 평균적으로 널널하다 생각했습니다.
@주워먹은떡 똑같음 ㅋㅋ 매일두시간이 그냥 대단한거임
바쁜일정 쪼개서 어케 저렇게하지 ㄷㄷ
공을 주1회만차네 주2회는할줄
존나 머싯다.. 본업이 아닌데 헬창인 사람들 진짜 대단하다고 생각함
일2시간이면 생각보단 적네? 근데 엄청바쁘지않나
어머니는 왜 화난것마냥 편집하는거지
그 시간에 연애했으면 하는 부모님 맘을 이입시키는거 아닐까요..?
미우새 웃음포인트에요.
실제로 화나하심 ㅋㅋ운동을 너무 과하게해서 온몸이 아프다고하니까 맨날
두시간에 축구 두시간 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
과거 수렵시절 생각하면 저게 맞는 것 같기도 하고 ㅋㅋ
한창 살 뺄때 웨이트랑 유산소 합쳐서 딱 2시간정도 일욜만 쉬고 했는데, 먹을거 다 먹으면서 2달동안 10키로 빠짐. 토탈 16키로 빼고 1년간 유지하다가.. 소쥬의 참맛을 알아버려서 다시 살찜 ㅋㅋㅋ
근데 주위 헬창들보면 몸뚱아리는 멀쩡한데 연애 더 못하는듯 운동하고 자기계발하는 시간이 여자랑 노는 시간보다 중요하다고 생각하는거같음.자기들이 별로 안맞춰주려는거같음
조지면 회복 이틀 걸리던대 최소... 재능 ㄷㄷ
무에타이 스파링 포함해서 3시간 했다가 이틀 뒤에 헌혈하러 가니까 백혈구 뻥튀기 돼서 빠꾸먹음
런닝맨 하루 녹화하는 급 아닌가 ㄷㄷ 녹화하고 또 운동하는 건가 대단
매번 운동을 선수급으로 하는데 휴식없이 몇십년을 해왔다는게 정말 대단...
첫댓글 회복이 어케 따라 가는거지
김종국 엄청 잘 먹던데ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ슈퍼 회복시키는듯
???:잘 먹는것도 운동입니다
강도를 회복강도로 약하게 하는날이 있거나 부위별로 매일가도 되도록 길게 텀두고 분할해서 프로그램 짰을거에요
장혁도 운동 많이 할거같은데 놀랄정도면ㅋㅋㅋ
열심히 하는 노력도 있지만 저렇게 운동할 수 있는것도 재능임...체력하며 회복력하며
ㄹㅇ 회복 안되는 사람은 못따라감 은근 재능의 영역
카즈하 이쁨! 가즈아!
ㄹㅇ 헬스장없는데로가면 맨몸운동으로라도 채운다던데 진짜 괴물인듯 ㅋㅋㅋ
진짜 개웃기네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
운동이랑 삶이 완전 결합됐다 진짜 ㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
음.... 나랑 비슷하구먼... 나는 먹는거를 조절만 하면 나도 갈수있다 화이팅
화이팅!!!!!!!!!
넘 멋짐
종국이형은 주8일이신가
근데 헬스인들은 대부분 저런구조임
오히려 직장다니면서 헬스하시는분들이 더대단한거지
김종국은 연예인이라서 상대적으로 널널하기라도하지
김종국 스케쥴 빡셀땐 개빡세여 연예인들 스케쥴 지리는데
@돌갱이 연바연이긴 하겠쥬 ㅎㅎ
상대적으로 평일 8to6~7 매일하는직장인보단 평균적으로 널널하다 생각했습니다.
@주워먹은떡 똑같음 ㅋㅋ 매일두시간이 그냥 대단한거임
바쁜일정 쪼개서 어케 저렇게하지 ㄷㄷ
공을 주1회만차네 주2회는할줄
존나 머싯다.. 본업이 아닌데 헬창인 사람들 진짜 대단하다고 생각함
일2시간이면 생각보단 적네? 근데 엄청바쁘지않나
어머니는 왜 화난것마냥 편집하는거지
그 시간에 연애했으면 하는 부모님 맘을 이입시키는거 아닐까요..?
미우새 웃음포인트에요.
실제로 화나하심 ㅋㅋ운동을 너무 과하게해서 온몸이 아프다고하니까 맨날
두시간에 축구 두시간 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
과거 수렵시절 생각하면 저게 맞는 것 같기도 하고 ㅋㅋ
한창 살 뺄때 웨이트랑 유산소 합쳐서 딱 2시간정도 일욜만 쉬고 했는데, 먹을거 다 먹으면서 2달동안 10키로 빠짐.
토탈 16키로 빼고 1년간 유지하다가.. 소쥬의 참맛을 알아버려서 다시 살찜 ㅋㅋㅋ
근데 주위 헬창들보면 몸뚱아리는 멀쩡한데 연애 더 못하는듯 운동하고 자기계발하는 시간이 여자랑 노는 시간보다 중요하다고 생각하는거같음.
자기들이 별로 안맞춰주려는거같음
조지면 회복 이틀 걸리던대 최소... 재능 ㄷㄷ
무에타이 스파링 포함해서 3시간 했다가 이틀 뒤에 헌혈하러 가니까 백혈구 뻥튀기 돼서 빠꾸먹음
런닝맨 하루 녹화하는 급 아닌가 ㄷㄷ 녹화하고 또 운동하는 건가 대단
매번 운동을 선수급으로 하는데 휴식없이 몇십년을 해왔다는게 정말 대단...