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[큰오빠(자유제비)]

은퇴노인의 개꿈과 진짜 꿈

"잘 먹고 잘 자고 잘 싸면 그게 제일이다"라는 말이 있다.
운동과 더불어 꼭 필요한 요소가 음식과 수면이다.
보편적으로 적용되는 건강정보이다.
먼저 음식이다.
골고루 먹되 위의 75% 정도만 채우고 절대 과식하지 말라고 한다.
다음으로 수면이다. 밤 11시 이전에 자고
아침 6시 해가 뜨기 전에 일어나
최소한 7시간 이상 수면을 취하라고 한다.
여기에 두 가지만 더하고 싶다.

웃음과 사랑이다.
웃음은 부작용이 없는 만병통치약이다.
사랑은 가장 중요한 비상약이다. 삶의 질을 높이는 보약이다.
그래서 노인들에게 이성친구가 꼭 필요하다고 한다.

물론 저마다 습관이 다르고 행복의 기준도 차이가 날 수 있다.
그래서
균형있는 삶이 무엇보다 중요하다 하겠다.
건강한 육체를 바탕으로 다양하게 하루를 보내야한다.
내 경우, 독서와 일본어 공부,
탱고와 왈츠 등 댄스스포츠,
테니스와 골프, 색소폰과 기타연주,
민요와 장구를 쉬지 않고 하는 이유가 여기에 있다.
또한 스무평의 작은 농장에서 여러 작물을 재배하여 밥상을 풍성하게 하고 있다.
농작물들과 얘기를 나누면서 정신건강에도 많은 도움을 얻고 있다.

  어제는 좀 피곤했었나 보다. 
아침 운동 후 회원들과 황태해장국으로 아침식사를 같이 하면서
비도 오고 해서 막걸리를 두 잔이나 마셨다. 
집으로 돌아와 잠간 잠이 들었다. 
깨어보니 그 짧은 시간에 꿈을 꾸었다. 
"어느 개발지역에 갔었는데 얘기를 끝내고 문을 열고 나오니
나이키 내 신발과 저전거가 없어졌다."  깜짝 놀라 잠에서 깼다.

평소 중산층이 두터워져야 하고 골고루 잘 살아야
나도 행복하다는 생각을 하고 있다. 
개꿈이었지만 많은 생각을 하게 한다.

그런데 코로나 19 이전부터 반대로 흐르고 있는 현실을 보고
적잖이 걱정을 하고 있다. 
빈부의 격차가 점점 더 벌어지고 있다. 
소위 강남부자들과 저소득층의 갭이 점점 늘어나는 것이다. 
이러다간 계층간의 위화감이 더 커져 큰 사회문제가 되지않을까 걱정이다.
실제 범죄건수도 늘어나고 있다. 

서구 유럽의 노인들은 은퇴 후 대부분 행복하게 지낸다고 한다.
충분한 연금과 다양하게 놀거리를 만들기 때문이다.

나를 포함한 우리나라 은퇴한 노인들도 그들처럼 건강하고
행복한 노년기를 보내는 진짜 꿈을 꾸어본다.

개꿈과 진짜 꿈이 함께 한 비내리는 초가을의 하루였다.

[서울]

1.. 을지무도장 중구 을지로6가 동대문운동장역13번출구

2. 충무로찬찬찬콜라텍 중구 충무로4가120-3 충무로역8번출구 진양상가2층 "02-2277-0589, 700평, 6시이후무료, 사댄&스댄, 주차무지비쌈"

3. 피카디리캬바레 종로구 3가역 2-1번출구 피카디리극장9층

4. 동대문콜라텍 종로구 창신동438-1 동대문이스턴관광호텔뒤편 "02-742-1263, 리듬짝"

5. 국일관무도장 종로구

6. 123회관콜라텍 종로구 낙원동284-6 4층 "02-743-1239, 2000원, 스댄&사댄"

7. 은평무도콜라텍 은평구 응암동 응암시장사거리

8. 제일무도성인텍 은평구 대조2동14-1 제일프라자지하 011-590-3390

9. 메트로성인콜라텍 "은평구 불광3동 연신내역1,2번출구사이 메트로상가4층" "02-354-2305, 400평,?"

10. 강서콜라텍 강서구 화곡동900-1 까치산역3번출구 해태드림타운1층 "011-701-6163, 850평, 2000원, 짝난-사댄-스댄, 주간2-6시"

11. 메드리캬바레 강서구 화곡동 까치산역3번출구 "야간6-11시, 기본10000원이상"

12. 미니캬바레 강서구 화곡동 까치산역3번출구 "야간6-11시, 기본10000원이상"

13. 금강산무도장 강서구 화곡1동903-4 까치산역3번출구 신정4거리쪽? "02-2605-4596, 1000원"

14. 화곡무도콜텍 강서구 화곡동 화곡역⇒공항쪽

15. 등촌콜라텍 강서구 등촌2동 등촌삼거리 목동시장옆(육교)지하 리듬짝

16. 스타콜라텍 양천구 신정5동902-18 국민은행맞은편 "02-2694-5589, 사댄-리듬짝"

17. 오목무도장 양천구 신정5동

18. 보성성인콜라텍 양천구 신정4동992-1 보성상가지하 목동역8번출구 "200평, 2000원, 사댄&스댄?문닫았음"

19. 평화성인콜라텍 양천구 신정동 신정역1번출구 우리은행지하 "700평, 2000원, 사댄&스댄-제자리"

20. 588성인무도텍 양천구 신월동228-1 일신빌딩지하 "016-9876-0617, 200평, 사댄&스댄"

21. 낙원콜라텍 구로구 구로동1124-1 구로공단역2번출구 성민빌딩지하 "02-852-4411, 200평, 1000원5시이후무료, 스댄&사댄(리듬짝금지),"

22. 공단무도장 구로구 구로공단역1번출구 지하2층 "500평, 2000원, 오후3시이후7시까지 /사교/라틴/모던/전문"

23. 123콜라텍 구로구 구로3동1124-44 공단역2번출구 지하1층 "2000원, 사댄&스댄(리듬짝금지),야간에도영업"

24. 가든콜라텍 구로구 개봉사거리

25. 청사초롱캬바레 구로구 오류동 "2000원,?"

26. 수도콜라텍 구로구 오류동역 "1000원, 주간"

27. 0번지콜라텍 구로구 오류1동10-8 4층 오류역 "02-2689-5766, 2000원,?문닫았음"

28. 갈채스댄무도장 구로구 구로5동43-1 신도림역2번출구 LG아파트앞편의점지하 "02-853-0025, 스댄전용, 5천원,"

29. 영신무도장 영등포구 영등포동5가18 영신상가2층 "02-3667-4877, 2000원, 주차시간당3000원"

30. 뉴욕캬바레 영등포구 영등포시장

31. 백악관캬바레 영등포구 영등포시장

32. 금마차캬바레 영등포구 영등포시장

33. 카네기캬바레 영등포구 영등포시장

34. 동경무도장 영등포구 영등포동5가18 영등포시장4거리 제일상가

35. 스타무도장 영등포구 영등포동3가 연흥극장뒤 문닫았음

36. 콜롬비아무도장 영등포구 영등포동 로터리국민은행뒤

37. 청록콜라텍 영등포구 영등포동 영화호텔근처 문닫았음

38. 황제성인콜라텍 영등포구 양평동 피자헛건물 당산역1번출구 "02-2637-0373, 2000원, 스댄많이함"

39. 동남콜라텍 영등포구 영등포동남상가2층 리듬짝

40. 런던콜라텍 영등포구 영등포역전? 리듬짝

41. 아쟈콜라텍 영등포구?

42. 이수콜라텍 동작구 사당1동 총신대입구역7번출구 "02-523-3091,?문닫았음"

43. 남부무도장 관악구 신림5동1424-22 신림역7번출구 3층 "02-874-5923, 일자만, 야간에도"

44. 공단무도장 관악구 신림8동1643 광안빌딩지하2층 "02-858-0650, 500평, 사댄&스댄"

45. 스타무도장 관악구 서울대입구역4번출구 지하1층 "주간2000원 야간1000원, 사교 리듬짝 후로아분리, 밤에많음10시까지"

46. 우주콜라텍 관악구 서울대역4번출구 자하1충 문닫았음

47. 한강무도장 관악구 서울대입구역4번출구 "100평, 낮2000원밤1000원, 사교일자만"

48. 신국제무도장 관악구 서울대역8번출구→낙성대

49. 한강(2002)무도장 관악구 봉천6동 봉천역4번출구 LG증권빌딩15층 "011-3357-4030, 2000원"

50. 노고산콜라텍 서대문구 신촌동 신촌역 다주쇼핑2층 시외버스터미날 "500평, 2000원"

51. 팡팡콜라텍 서대문구 지하철3호선 신촌역4번출구이대역방향 "010-5251-2818, 1000원, 주차4시간3000원?문닫았음"

52. 아미고콜라텍 서대문구 신촌사거리에서 이대쪽 교보빌딩맞은편건물지하 사댄-스댄

53. 화랑콜라텍 성북구 장위동 장위4거리 외환은행3층 2000원

54. 선일콜라텍 성북구 길음1동 길음역7번출구

55. 성북콜라텍 성북구 길음3동 미아삼거리 E-마트옆골목

56. 수유무도장 강북구 번1동449-1 수유역4번출구 수유사거리 유성빌딩4층 "02-999-1191, 주차종일3000원, 주간스댄가능"

57. 강북무도장 강북구 번1동 수유역2번출구 맥도날드지하 "2000원, 사댄&스댄(라틴), 주야간영업"

58. 서울의달콜라텍 도봉구 수유역1번출구→의정부 "1000원, 짝난"

59. 금강산 도봉구 창동 창동역 문닫았음

60. 신세계무도장 도봉구 창동333-1 창동역E-마트앞 "02-991-5666, 1000원, 사댄전용"

61. 유람선콜라텍 도봉구 창1동 쌍문역2번출구 뒷골목

62. 무학성무도장 도봉구 창4동 창동역 월드프라자지하 "02-999-1441, 3000원, 스댄"

63. 성동콜라텍 성동구 왕십리 짝난

64. 동도콜라텍 성동구 성수동 뚝심구길 E-마트부근 야간

65. 동양무도장 중랑구 묵동 먹골역주변 스댄

66. 용마무도장 중랑구 망우2동 우림시장내 용마프라자3층

67. 백악관콜라텍 중랑구 상봉동 상봉터미널 E-마트뒤편

68. 수동콜라텍 중랑구 상봉동 상봉역에서 중랑교쪽 한샘교회 건너편

69. 대명콜라텍 광진구 구의역4번출구

70. 현대콜라텍 동대문구 청량리동738 청량리역2번출구 현대코아지하2층 "02-964-7442, 1400평, 2000원, 사댄-스댄-리듬짝, 야간"

71. 123무도장 동대문구 청량리역 롯데백화점부근

72. 시대무도장 동대문구 청량리 성바오로병원뒤 사댄(리듬짝금지)

73. 제일무도장 동대문구 청량리역??? 문닫았음

74. 미주무도장 동대문구 청량리동235-4 미주상가A동지하 "02-969-0369, 130평, 1000원, 사댄"

75. 88성인콜라텍 동대문구 답십리동530-8 답십리역1번출구 골든메카빌딩3층 "02-2212-6086, 4.5층주차무료"

76. 무학성캬바레 동대문구 답십리4동961-9 답십리역4번출구

77. 제니아무도장 동대문구 답십리4동961-9 답십리역4번출구 무학성캬바레지하 "02-2217-5708, 2000원, 오후 3시이후 절정, 사교/라틴/모던?"

78. 태양무도장 동대문구 답십리5동530-15 답십리역4번출구 "02-2243-9003, 댄스스포츠전용홀 탠댄스클럽"

79. 올림픽무도장 동대문구 답십리역1번출구

80. 장한평무도장 동대문구 장안동장안평역5번출구 300평

81. 서울무도장 동대문구 장안동장안평역1번출구

82. 수영무도장 동대문구 장안평국민은행지하2층

83. 아가페클럽전용홀 동대문구 장한평 군자역 ⇒ 답십리 대우증권뒤건물지하2층 "주말 무도장5000원, 스댄위주"

84. W&W무도장 동대문구 이문2동

85. 송파콜라텍 송파구 석촌동 송파역 국민은행지하 "100평, 2000원,?문닫았음"

86. 엄마손콜라텍 송파구 석촌동 송파역 구송파사거리 국민은행뒷건물 "100평, 2000원, 일자와 자이브함"

87. 석촌캔텍 송파구 석촌동 8호선석촌역4번출구 사거리코너 사댄-스댄

88. 천호무도장 강동구 천호2동413-1 구천호시장사거리옆 큰건물3층 "02-484-9611, 2000원, 스댄,?????????문닫았음"

89. 하와이콜라텍 강동구 천호동 천호구사거리 대로변6층

90. 동남무도장 강동구 천호동 천호4거리 국민은행6층 "02-484-8698, 1000원"

91. 태양성인콜라텍 강동구 천호동451 산경빌딩A동2층 "02-484-4481, 무료,"

92. 하이틴콜라텍 강동구 천호동419-3 문화빌딩지하 02-482-6824

93. 강동콜라텍 강동구 천호동 현대프라자지하2층 "2000원, 200평"

94. 월드컵콜라텍 강동구 천호동 2번출구20미터직진 농협지하 "200평, 야간, 짝불가"

95. 맥머드콜라텍 강동구 천호동 2번출구 150미터 "200평, 야간, 짝불가"

96. 제일무도장 강동구 천호동 로데오거리중간쯤 사댄

97. 길동무도장 강동구 길동 강동역2번출구 4층

98. 원라인댄스 강동구 길동 02-472-4435

99. 나성콜라텍 강동구 길동425-1 길동4거리 02-477-8399

100. 현대무도장 강동구 길동 길동4거리

101. 천지캬바레 강동구 길동 길동4거리

102. 금강산캬바레 강남구 신사역6번출구

103. 신사무도장 강남구 신사역6번출구 금강산캬바레지하 "02-543-7887, 3000원"

104. 황궁캬바레 강남구 신사역 영동호텔지하

105. 88무도장 강남구 신사역

106. 영동무도장 "논현역2번,신논현역3번출구 영동시장옆 강남대로변 광성약국3층" "02-540-0564, 1시-10시(6시이후원음)

107. 내방콜라텍 서초구 방배1동 내방역근처 당구장으로 업소변경?

108. 청하콜라텍 금천구 독산1동 우시장8층

[고향]

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[큰오빠(자유제비)]

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