스크랩 다이어트에 물이 중요한 이유

[함딩요]

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물 많이 드세요~ㅎ

체중 25kg 당 1리터
ex) 체중 75kg = 하루 3리터

[로우스머프]

뭐 물많이 먹는것도 안좋다고 500ml이 적당하다고하고..누구말이 맞는건지

[돈북좌파]

대한신장학회의 멘트를 정확히 따오면

"물을 많이 마실수록 신장에 좋다며 하루 8잔 이상의 물을 마시라고 권장하는 의사가 많지만 정답이 아니다."

물 너무 많이 마시면 신장이 공회전하는거 마냥 피로해져서 오히려 기능이 떨어지기 때문에 절대로 많이 먹으면 안됨

[사 과 잼]

아침에 꼬로로록 소리남

[갈리집수고가]

전국적 가뭄을 위해 물 포기하겠습니다.

[덤덤이]

신장 안좋아질듯

[오늘두부탁해]

물중독 걸릴듯

[급할땐방장을부르세요]

;; 병걸림..

[인천]

저 4리터 먹은지 한 2년된듯..

[인천]

저..는 살이 안찌는 체질이라 찌기위해 헬스하는 타입이라 빠지는지는 몰겠어용..ㅠ

[공항가기]

ㄴㄴㄴㄴㄴ 저렇게 많이 마시면 신장에 안좋아짐 물도 적당히 마셔야함

[RoughNeck]

걍 목마르면 마시면 되지 머

[호떡호떡]

ㄷㄱ

[아식스타이거]

근데 이거 또 누구는 근거 없는 소리라고 하던데ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[리와인]

권장량이 1리터라는 글도 봣는데 ㅋㅋ 누구말이맞냐

[악 마사까]

저 8리터 먹어야함 후욱후욱

[불상불기둥]

핵돼지 ㄷㄷ

[닉네임몇글자나된다고길이조절을못하]

근거없는소리임.... 아직도 학계에서 갑론을박이 있는 주제인데

[경찰청철창살]

지인들한테 낙타냐는 소리 들을 정도로 물 잘 안 마시는데 살 잘만 뺐음

[Henry]

ㄷㄱ

[BlueElves]

물너무많이먹는것도 신장에무리준다던데

[오늘의춥벅]

한번에 확 마시면 그런거 아닐까요?
너무 많이 마시지 말고 자주 조금씩 마셔라고들 하죠

[하아아아아아아]

물 많이 마시면 다이어트에 좋긴한게 물배차서 딴게 안떙김
다른 음료도 안마시게되고

[ByeOa]

그냥 하루 소변 5~7번정도 갈정도로 먹고 한번에 많이 마시지말고 조금씩 마시는게 중요

[쿠와아앙]

어디선 산소로 나간다고 하고 여기선 물로 나간다고 하네ㅋㅋㅋ

[그레이션]

그렇다고 운동안하고 물만먹진마십쇼

[Martin Garrix]

물 넘 마니 마시면 오줌마려워서 잘때 계속 깸
출근하는날은 물 많이 못마시겠음

[Mars.AkeNis]

쇠질하면 알아서 찾게 되던데

[바람부는언덕]

결석에 요로협착있어서 식사때마시는것 외로 물을 하루 4리터 넘게 마시는데 물만마시면 살안빠짐

[바람부는언덕]

결석에 요로협착있어서 식사때마시는것 외로 물을 하루 4리터 넘게 마시는데 물만마시면 살안빠짐

[(바지를 올리며)]

1~2리터 사이 마시면될듯

[별 사탕 달다]

나 물 3리터기본먹는데

[클라비클]

이게 뭔 ㄱㅅㄹ야

[의이이잉]

물 갑자기 많이 마셔도 골로 감 조금씩 늘리면 됨 3리터는 개소리고

[인천]

최소 3리터에서 4리터마심 매일

[광주동네이장]

정답이 없음.. 그래도 일단 기준은 1~2리터는 무조건 마시는 건 맞음!!! 나도 하루에 그래도 1~2리터는 무조건 마심!!

[이달의소녀츄우]

근데 물많이먹으니까 설사오짐..ㅠ

[리또속황플리또속]

물 하루 3~4L 정도 마시는데 다른건 모르겠고 건강하긴함 몸도 가볍고

[어질어질하네]

헉 물마니맛며도 안좋구나 자중해야지