[청소년기 자아존중감]자아존중, 가치감, 신념, 긍정적, 대치동, 한국아동청소년심리상담센터

[이지현]

청소년기 자아존중감과 사회성

자아존중감은 한 인간의 삶에서 중요한 부분을 차지합니다. 자신을 가치 있고 소중한 존재로 인식하면서 다른 사람과 관계를 맺어 가는 능력은 사회적 존재로서의 자기 가치감과도 연결되며, 이러한 자기 가치감은 모든 사회적 관계 안에서 자신의 역할을 얼마나 잘 수행할 수 있는지와 관련이 있습니다. 부모는 자녀들이 사회적 관계 안에서 자신을 가치 있게 여기고, 사회적 역할을 잘 감당하는 사람으로 양육하려고 노력합니다. 특히 신체적, 정서적, 인지적인 면에서 예민하고 급격한 변화를 경험하는 청소년 시기에 자신에 대한 건장한 자아존중감을 형성하는 것은 매우 중요한 일이 아닐 수 없습니다.

자아존중감은 개인이 스스로 가치 있다고 생각하고 스스로를 존중해주는 주관적 가치 판단이자 신념이며 태도입니다. 자아존중감이 높거나 낮은 경우는 문제해결 과정에도 차이를 보이게 되는데 청소년기의 문제해결 능력은 학교생활이나 또래관계, 사회화 과정에도 상당한 영향을 미치게 됩니다. 이와 같이 청소년기의 건강한 자아존중감을 형성하는 일은 한 인격체로의 성장과 더불어 미래 사회 구성원으로서 긍정적 역할을 수행할 기반을 가지게 되는 것이라고 볼 수 있다.

건강한 자아존중감을 형성하려면?

1. 자신의 강점 인식하기

청소년이 자신의 강점과 긍정적인 면을 인식하고 발전시킬 수 있도록 도와줍니다. 이때 자신의 약점이나 실수를 받아들이고 이를 통해 성장할 수 있도록 격려합니다.

2. 현실적이고 도전적인 목표 설정하기

청소년이 자신의 능력에 맞는 목표를 설정하고 이를 달성할 수 있도록 하고 작은 성공을 통해 자아존중감을 높일 수 있는 기회를 제공합니다.

3. 긍정적 피드백하기

청소년이 노력하고 성취한 것에 대해 칭찬하고 인정하면서 실패나 실수 후에도 격려하고 다시 도전할 수 있는 동기를 부여합니다.

4. 사회적 기술 습득하기

효과적인 의사소통 기술을 배워서 자신의 생각과 감정을 잘 표현할 수 있도록 하면서 갈등 해결 기술: 갈등 상황에서 효과적으로 대처할 수 있는 방법을 가르칩니다.

5. 취미 활동하기

자신이 흥미를 가지고 즐길 수 있는 취미 활동을 개발하고 이를 통해 성취감을 느낄 수 있도록 합니다. 이때 미술, 음악, 스포츠 등 다양한 창의적 활동에 참여할 기회를 제공합니다.

본 센터는 아동과 청소년을 비롯한 모든 연령의 상담을 진행하는 센터로 사회성 발달을 위한 집단상담, 치료놀이 및 각종 상담방식이 다양한 치료센터입니다. 또한 전문 치료사가 배치되어 고민하고 어려워하는 부분을 정확하고 친절하게 상담을 해드리고 있습니다. 자세한 사항은 홈페이지를 방문하시어 참고하시기 바랍니다.

[이향숙 소장님 인터뷰 및 칼럼] >> 가족 행복학 개론 "부모의 '대화습관'이 자녀의 인격을 형성한다

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[이향숙 소장님]

숙명여자대학교 대학원 아동복지학과 박사 (아동심리치료전공)

상담 경력 25년, 대학교수 및 외래교수 경력 30년

현) KG 패스원사이버대학교, 서울사이버평생교육원 외래교수

KBS, MBC, SBS, EBS, JTBC, 조선일보, 동아일보, 중앙일보, 청와대신문 등 아동청소년가족상담 자문

자격) 미국 Certified Theraplay Therapist (The Theraplay Institute)

심리치료 수련감독자 및 상담전문가 1급 (한국상담학회)

부부가족상담 수련감독자 및 상담전문가 1급 (한국상담학회)

사티어 부부가족 상담전문가 1급 (한국사티어변형체계치료학회 공인)

청소년상담 수련감독자 및 상담전문가 (한국청소년상담학회 공인)

재활심리치료사 1급 (한국재활심리학회 공인)

사티어의 의사소통훈련 프로그램 강사/ 사티어 부모역할훈련 프로그램 강사

MBTI 일반강사/ 중등2급 정교사/ Montessori 교사/ 유치원 정교사/ 사회복지사/ 보육교사 등

인터뷰) 이향숙 박사 “아이 사회성 교육의 중요성”

https://tv.naver.com/v/15458031

퀸TV[Queen]

[인터뷰] 이향숙 박사 “아이 사회성 교육의 중요성” [퀸TV(Queen)]

tv.naver.com

저서) 초등 사회성 수업 , 이향숙 외 공저. 메이트북스 (2020)

>> 언제까지 아이에게 친구들과 사이좋게 잘 지내라는 뜬구름 잡기식의 잔소리만 할 것인가? 초등학생인 우리 아이의 사회성을 길러줄 수 있는 답이 이 책에 담겨 있다. 사회성에 대해 20여 년간 상담하고 관련 프로그램을 개발해 아이의 사회성에 대한 고민을 해결해온 이향숙 박사의 오랜 경험과 노하우가 이 책 한 권에 고스란히 담겨 있다. (책 소개 中)

*참고문헌: ​

성은정, & 이호준. (2021). 부모와의 의사소통이 청소년 자녀의 자아존중감에 미치는 영향. 인문사회 21, 12(6), 643-656.​

*사진첨부: pixabay

*작성 및 옮긴이: 한국아동청소년심리상담센터 인턴 이지현