마라톤의 계절이다. 지금 아니면 언제 달릴 것인가?
지난 3월의 아쉬움을 금번 4월에 반드시 보완하자...
삼산동 경제 부흥은 158초 하수(139초 고수님으로 변경함...ㅠ.ㅠ)가 책임질 것이니 나는 부지런히 연습하여
158초 차이(139초 차이)를 258초 정도로 벌리자(조금이라도 격차를 좁힐 수 있도록 노력하자)...힘!!!
4월의 일정 (월간 마일리지 목표 : 350km)
- 4월2일(일) : 합천 벚꽃마라톤 (경주대비 LSD)
- 4월8일(토) : 경주 벚꽃마라톤 (대청 청남대 울트라대비 LSD 겸 158초 하수 제압 목표...회사행사로 불참하여
오히려 139초 차이로 역전됨)
- 4월15일(토) ∼16일(일) : 대청 청남대 울트라마라톤 (진주대비 LSD)
- 4월23일(일) : 현대중공업 산악마라톤 (대청 회복주)
- 4월30일(일) : 진주마라톤 (월광소나타 울트라대비 LSD 겸 158초 하수 안방에서 완전 초토화 및
은퇴시키기 목표...139초 고수님과의 격차를 좁혀보자로 변경...ㅠ.ㅠ)
- 4월30일(일) : 오후에 집에 와서 짐싸기 (거의 쫒겨날 것이 확실함...미리 준비...158초 하수님..방 하나 있남???
...139초 고수님...방세는 후하게 드릴테니 방 하나 선처 부탁드립니다로 변경...ㅠ.ㅠ)
대회가 곧 연습이고 연습이 곧 대회다...열심히 하자...아자아자...마라도나 화이리∼잉!!!
4월30일(일)...(38km/334km)
새벽의 대밭숲을 지나며 싱그러운 공기를 마시고 션한 강바람을 마음껏 쐴 수 있는 곳에 산다는 것은 참으로 복된 일이 아닐 수 없다. 또한 조만간 강변 산책로를 우레탄으로 포장한다니 여간 기대되는 것이 아니다. 그런데 최근 강우량이 지나치게 적어 태화강물이 역류하는 모습이 역력하다. 강물이 흐르지 않으니 적조현상도 심각하다. 오는 6월에 제2회 태화강 수영대회가 개최되는 것으로 알고 있는데 이래가지고서야 정상적인 개최가 가능할 지 모르겠다. 비가 더 내리기를 빌어본다. 아침 일찍 대밭숲 산보를 마치고 딸래미와 함께 경상일보 주최 커플마라톤에 참가한다. 회장님, 부회장님, 사우국장님, 경기부장님 등 많은 동호회원들이 참석했다. 우리 회사가 만들어 기부한 울산대공원에서 개최되는 행사에 처음으로 딸래미와 함께 출전(?)하니 더욱 뜻 깊게 생각된다. 어제 특수훈련에도 불구하고 딸래미는 5km 마라톤 벽(?)인 3km부터 죽어도 더 이상은 못가겠단다. 아마 이제부터라도 100km를 밥 먹듯이(?) 달리는 아빠를 존경하지 않을 수가 없을 것이다. ㅋㅋㅋ 그래도 골인지점에 다다르니 전력질주한다. 완주메달을 목에 걸어주니 엄마에게 전화걸어 난리부르스다. 또 뛰자고 하는 것은 아닌지 모르겠다.
오후에도 딸래미에게 공을 들였다. 반구대암각화를 견학하여 소감문을 써내라는 숙제란다. 울산에 5년째 살면서 아직도 국보급 문화재의 위치도 몰라 겨우 겨우 찾아갔는데 뭐 볼 것은 솔직히 없네. 이틀 연휴 내내 훈련량이 턱없이 모자라기도 하고 또한 진주마라톤 불참으로 인한 훈련부족을 메꾸는 한편 배낭 적응을 위한 훈련의 일환으로 저녁식사 후에 독립군 LSD를 실시했다. 월광을 2주 남짓 남겨놓고 무리하지 않기 위해 퍼지리님의 구호를 무료로 임차(?)하여 아주 "편하게 자유롭게" 달리기로 했다. 오후 정각 8시에 대밭숲의 향기와 음이온을 흠뻑 들이마시며 출발한다. 태화교 넘어 새로 잘 정비된 산책로에 연등과 유채꽃이 아름답게 수놓아져 있다. 산책 나온 수 많은 시민들 사이를 SK 모자 쓰고 질주(?)하니 그 기분도 삼삼하네. 병영교, 학성교, 명촌교를 거쳐 울산역에서 볼 일(?) 보고 변전소 지나 태광산업 앞에서 잠시 쉬어본다. 아무도 없는 버스정류장의 긴 나무의자에 신발 벗고 양말 벗고 누우니 참 신선놀음이 따로 없다. 행복하다. 이렇게 마냥 쉬고 싶다. 더 이상 달리는 것이 무슨 의미가 있을까 싶다. 그냥 밤새도록 이렇게 편하게 누워 있었으면...그런데 요란한 굉음을 내며 질주하는 덤프트럭이 이제 꿈 깨고 현실로 돌아오란다. 아마 야밤에도 저렇게 쉬지도 못하고 열심히 일하며 돈 버는데 너는 참 신세도 좋다라는 의미가 아닐까? 다시 전진이다. 그렇지만 폴리머 공장 지나 대산골프장 앞에 버스정류장에서 다시 퍼진다. 외롭고 배고프다. 사무국장님과 울트라 전사들 그리고 찌짐 전문가이신 이기후님에게 도움(?)을 청하지만 누구도 구해주러 오지 않는다. 국장님은 고만 달리고 빨리 와서 한잔 하잔다. 훈련 마치고 간다고 했는데 그 이후 연락이 없으시다...ㅠ.ㅠ 기관차 형님은 대운산 산속에서 도를 닦고 계신단다. 모든 것을 포기하고 다시 어기적 어기적 대공원 정문을 지나는데 어두컴컴한 주차장에 몇대의 자동차가 드문드문 주차되어 있다. 지금 11시가 다 되어 가는데 거기서 뭐하냐고 충고하고 싶지만 귀찮아 계속 오르막길을 전진한다. 오늘 다리 콘디숀은 굳이다. 다만 왼쪽 발가락에 테이핑을 안 해 물집이 잡힌 것 같다. 물집을 무시하며 문수구장으로 진입하여 두바꾸 도는데 한명의 달리미가 야밤에 혼자 질주하는데 섭쓰리인가 보다. 진짜 바람같이 달린다. 부럽다. 신복로타리를 터덜터덜 걸어 지나는데 해장국집이 불야성이다. 괜히 아는 사람이 없나 두리번 거려 보지만 아는 사람이 있을 턱이 없다. 삼호교를 거쳐 불고기 단지로 접어드니 아직도 고기 냄새가 진동을 한다. 배가 고프니 발걸음도 빨라진다. 대밭숲에 도착하니 이미 자정이 넘어 12시40분이다. 33km 에 4시간40분 소요된 셈이다. 그야말로 탱자탱자주다. 중학교 2학년짜리 아들녀석은 중간고사 준비한다고 아직도 공부중이다. 불쌍한 아이들이다. 우리 중학생 시절에는 그야말로 부담없이 놀았었는데 말이다. 맥주 한잔 생각이 간절했지만 아들녀석 생각해서 쥬스 한 병 통째로 마시고 바로 꿈나라로 간다. 내일은 월광소나타 답사주를 계획했는데 왼쪽 발가락 물집 사건(?)으로 그냥 차량답사만 해서 그 결과를 예비울트라 전사님들께 안내해야 하겠다.
4월29일(토)...(6km/296km)
진주남강마라톤 출전을 포기하니 오늘 여러가지로 많은 일을 할 수 있었다. 우선 오늘 아침의 풋살동호회에서 감독 겸 선수로서 외부 팀과의 경기에서 몸을 사리지 않는 투혼을 보여줘 우리 SKY팀이 2전2승 하는데 기여를 했다. 거기까지는 좋았는데 지나치게 까불랑거리다가 오른쪽 발목을 또 삐끗했다. 어쨌든 우리 SKY팀이 발족한 지 이제 1년인데 지금까지의 경기중 최고수준이었다. 이에 보안팀의 김진규형님도 흥분하여 대낮부터 국밥집에서 꼬리수육, 맥주, 소주, 선지국까지 쏘시고 검사팀의 장광진대리도 벙개당구비를 자비로 부담했다. 낮술에 장사없다고 어질어질한 몸을 이끌고 집에 들어와 한잠 때릴라고 하는데 딸래미 한자 급수시험 보는 대현중학교에 데려다 주고 롯데백화점가서 애들 스텐드 A/S 맞긴 것 찾아오란다. 하루종일 돌아다니다 오후 5시 경에 겨우 소파에서 새우잠을 자는데 성공한다. 마눌님이 하루종일 고생(?)했다고 닭도리탕 끓여 주네. 두그릇을 게눈 감추듯이 자알 먹고 내일 경상커플마라톤 출전하는 딸래미와 태화강 고수부지에서 특수훈련에 돌입한다. 튼튼한 몸매를 자랑하는 4학년짜리 딸래미가 내일 1등 하겠다고 전력질주하다가 100m 도 못가서 기권한다. 부전여전이다. 달리기 못하는 실력을 물려 받은 것이 틀림없다. 겨우 1.4km를 강제로 달리게 하는데 더 이상 못뛰겠단다. 할 수 없이 블레이드 태워 집에 보내고 나는 오른쪽 발목 부상의 후유증으로 6km를 겨우겨우 살랑주로 마감한다. 내일 진주마라톤 불참을 결정한 것은 참으로 현명한 결단이었다. 그런데 발목이 아파서 큰일이네. 내일 커플마라톤이야 대충 뛰다 겆다 하면 되겠지만 5월1일 근로자의 날 휴무일에 예정하고 있는 월광 답사주는 우짜노? 큰일이네..큰소리만 치고...다음 주에 하면 너무 늦는데...
4월28일(금)...(18km/290km)
오늘 당초 문수구장으로 예정했던 훈련은 미처 옷준비를 하지 못한 관계로 그냥 센타에서 해결해야 했다. 금요일의 많은 유혹(?)을 뿌리치고 센타에 도착하니 이한우 훈련부장님과 황새 부회장 형님이 열심히 달리고 있다. 1km warm up을 마치고 간단한 스트레칭 후에 황새형님 옆에 마침 비어있는 밀이 있어 올라가는데 11번이라고 써있네. 아, 이게 그 유명한(?) 퍼지리님 전용 롤러구나. 퍼지리님 전용(섭쓰리용) 롤러라 느낌부터 다르다. 근데 11번 밀이 왜 12번과 13번 사이에 있나 몰라. 11번과 13번 사이에 12번이 있어야 하는 거 아닌가. 쓸데없는 고민을 하는 동안 훈련부장님 먼저 내려 가시고 황새형님 8km 채웠다고 내려가시는데 8km에 45분 밖에 안걸리셨네. 오늘 훈련부장님 지도로 14km/h 까지 올리고 달리셨다고 하니 이제 서서히 탄력이 붙으시나 보다. 황새형님이 가을에 2자 보는 것은 시간문제라고 본다. 아이고 그런데 나는 고질적인 약골 무릎 때문에 잘해야 9km/h 속도로 달리니 정말 달리기에는 소질이 없는가 보다. 그래도 훨씬 젊은 놈이 자존심은 있다고 황새형님 내려가신 다음에 서서히 속도를 올려 황새형님보다는 늦기는 하지만 최고 13km/h까지 올려본다. 최근 들어 최고 속도(?)다. 8km 48분, 10km 58분, 서서히 cooling down 시켜 15km 1시간33분, 18km 1시간53분에 마무리한다. 오늘은 당초 8km 정도만 달릴 예정이었으나 퍼지리님 전용 롤러를 다른 사람이 사용할까 봐 걱정이 되어 퍼지리님 올 때까지 계속 달리니 오늘 계획한 훈련량을 초과하네. 근데 왜 퍼지리님은 안오시나??? 힘 들어 죽겠구만...ㅠ.ㅠ 오랜간만에 센타에서 달리는데 역시 야외 주로보다 땀도 많이 나고 더 힘이 드는 것 같다. 항상 차안에 달릴 수 있는 복장을 보관하는 것이 좋겠다. 오늘 많은 고민 끝에 30일 진주 남강마라톤 출전을 포기하고 경상일보주최 커플마라톤에 우리 애들하고 참가하기로 최종 결정을 하고 진주 배번을 희망하는 회원께 넘기려고 했는데 너무 갑작스럽게 안내해서 그런지 아무도 나서지를 않는다. 아깝다. 그렇지만 이번 기회에 마눌과 애들에게 점수를 마이 따서 앞으로 일년간 편안하게 마구 달리자.
(P/U : 25, S/U : 75, D/U : 50)
4월27일(목)...(20km/272km)
어제 야간전투의 후유증으로 하루종일 고생했다. 그래서 전투 흔적도 제거하고 목달에 참가하기 위해 땡 하면 퇴근하려고 했는데 여의치가 않아 7시가 넘어 나와야 했다. 대공원에서의 목달 출발 시간이 6시40분이라 어차피 늦었기 때문에 중간에 합류할 생각으로 센타에서 옷갈아 입고 대공원까지 달려가기로 했다. 오랜간만에 상쾌한 기분으로 달린다. 5∼6분/km Pace로 선암저수지와 선암아파트를 거쳐 대공원 동문에 도착하는데 늦은 시간인데도 수많은 시민들이 대공원을 찾고 있다. 동문에서 정문을 거쳐 2차 개장지역을 두루두루 거치며 달리는데 우리 동호회 목달 참가자들을 만나지 못했다. 길이 엇갈린 듯 하다. 야간에 처음 찾은 대공원은 역시 공기도 좋고 코스도 아기자기하여 주중에 달리기 코스로는 안성맞춤인 듯 하다. 센터 마감시간을 고려하여 다시 동문을 거쳐 공업탑, 수암시장, 홈플러스를 거쳐 센타에 돌아오는데 오른쪽 발 복숭아뼈 밑에 약간의 통증이 느껴진다. 이 놈의 통증은 한 곳에 머물지 않고 온 다리를 돌아다니며 괴롭히네. 센타에서 션한 냉탕에 몸을 담그니 신선이 따로 없네. 아들녀셕 공부하는데 배고프다고 하여 김치만두, 고기만두 사가지고 모처럼 일찍 집에 와서 휴식을 즐긴다. 4월30일에 진주남강마라톤 참가해야 하는데 몸도 안좋고 또 콘디숑 억수로 좋으신 139초 고수님 고향에서 온갖 수모를 당할 생각을 하니 끔찍하다. 대신 가정관리를 위해 경상일보 커플마라톤 참가하는 것도 좋을 것 같은데 내일 더 고민해 보자. 마눌은 당연히 애들 데리고 운동하러 가란다. 장고문님께서 울마클 버스도 예약하셨는데 큰일이네...
(P/U : 50, S/U : 50, D/U : 50)
4월26일(수)...(0km/252km)
가정의 날이라 가정으로 일찍 퇴근해서 모처럼 문수구장 뺑뺑이 돌라고 하는데 팀장 생일 축하연에 참석해야 한단다. 생일이면 집에 가서 식구들과 식사하시지 왜 애꿎은 직원 스케쥴을 엉망으로 만드시는지 도통 모르겠다. 하긴 나도 내 생일날 집에서 기족과 식사한 기억이 없기는 하다. 하여튼 식사장소에 도착하니 팀장보다 더 높은 분이 오셔서 오늘도 방어위주의 전술은 물건너 갔다. 그런데 어디서 정보를 입수하셨는지 마라도나가 호미곶 울트라 간다는 사실에 대해서 뭐라고 하신다. 달리다가 부상당하면 아니 발가락에 튀눈이 한개라도 생기면 바로 집에 갈 준비 하라고 하신다. 이제부터 밥 먹고 살라면 다리가 아파도 안 아픈 척 다녀야 한다. 진주에 대비한 훈련도 억수로 모자라는 판에 오늘 밤 마라톤 못마땅해 하시는 높은 분 잘 못 만나 최근 경험이 거의 없는 Scotch Bomb 5발을 연속으로 투하당해 즉사했다. (P/U : 50, S/U : 50, D/U : 50)
4월25일(화)...(0km/252km)
오는 일요일 진주마라톤에 가는 교통편이 해결되었다. 비용이 일부 추가되겠지만 평소에 동경하는 울마클의 고수분들과 동행한다니 기대가 크다. 자리를 마련해 주신 장종영고문님께 감사드리며 무사히 완주하여 보답하자. 139초 고수님은 훈지를 보니 전날 새벽에 양동 한판하고 당일 오후에 떠나신다하니 고향에 미리가서 코스 답사 및 적응훈련도 하고 지름길도 미리 익혀 놓으실 전망이다. 고수님이 치사빤수닷!!! 어웨이 경기인지라 여러가지로 내가 불리한 여건이다. 몸상태도 아직 정상으로 돌아 온 상황은 아니기에 139초 고수님을 제압하는 이벤트는 결국 5월의 수안보로 연기해야 하겠다. 오늘 주간A팀장님 주관하시는 화달도 많은 횐님들이 참석할텐데 부럽기만 하다. 오늘의 전쟁은 성과가 없고 오늘의 전쟁소식을 만들고 나면 또 12시가 넘을텐데 지겹다. 언제나 이 지겨운 전쟁이 끝이 날꼬...오늘은 사무국장님과 부회장님이 참석을 못하시니 약올리는 전화문자도 없네. 소주 한잔 완샷하고 노릇노릇한 삼겹살을 상추에 넣고 파무침,마늘,양념장 얹어 한 입에 넣고 우물우물하면 천국이 따로 없지...쩝쩝. 근데 문자가 오면 약오르기는 하지만 막상 문자도 안오니 서운하네. 오늘은 바로 헤어졌나? (P/U : 50, S/U : 50, D/U : 50)
4월24일(월)...(0km/252km)
황사공습 경보가 내려 하늘도 뿌옇고 금주의 나의 달리기 전망도 뿌옇다. 진주마라톤까지는 몸이 회복이 되야 할낀데 그렇지가 않을 전망이다. 139초 고수님께는 콘디숑이 최고라고 엄포를 놓았는데 지난 주 넘 무리했는지 곳곳의 근육이 뭉쳐있는 느낌이다. 말톤 온라인을 보니 석병환할아버지 걱정으로 난리다. 연세가 75세 이신데도 지난 15일/16일 양풀에 이어 22일/23일 양풀을 달리신 모양이다. 대한민국의 수많은 달리미가 걱정을 하는데도 불구하고 할아버지는 개념치 않으실 전망이다. 게다가 기록도 좋으시니 나같이 새파란 젊은이들(?) 정신좀 차리고 단디 훈련해야 하겠다. 이웃 울마클의 고수이신 대운산 이상렬님이 많이 다치신 모양이다. 나도 울마클 홈피의 훈지를 통해 항상 존경하며 많은 가르침을 받고 있는 한 사람으로서 대운산님의 조기 회복을 기원해 본다. 내일은 또 화달(태화동 대밭숲길 또는 대공원)하는 날인데 걱정이 태산이다. 사무국장님이 내가 물리적으로 움직이지 못하는 날만 골라서 맛있는 삼겹살드시면서 녹색병사 애들 데리고 놀며 약올리는 전화할텐데 미치겠네.약올라서...
(P/U : 25, S/U : 25, D/U : 100)
4월23일(일)...(23km/252km)
어제 과음으로 골이 띵하지만 현대 산악마라톤대회에 참가해야 한다. 거리는 11.6km 이지만 산악마라톤이라고 하기에 궁금하기도 하고 잼있을 것 같아서 참가하기로 했다. 지난 금욜밤 LSD의 훈련거리가 다소 짧은 것이 마음에 걸려 울산역에 주차하고 울트라배낭 메고 울랄라 페이스로 출발지점인 서부구장으로 달린다. 다리는 무겁지만 아산로의 션한 바닷바람을 가르며 달리니 기분은 왔따다. 울산역에서 서부구장까지 약 11km를 힘들게 달려 도착하니 출전선수들이 수천명은 되는 듯 하다. 현대중공업의 민계식부회장님이 마라톤 광이니 엄청난 준비를 한 듯하다. 우리 회사도 신헌철사장님이 마라톤 좋아하시니 우리 회사 이름을 걸고 마라톤대회를 주최하면 좋을텐데 라는 생각을 하며 출발준비를 하는데 앞에 장종영고문님이 보인다. 어제 밤에 같이 많이 마셨는데 노인네(죄송...)가 마라톤에 대한 열정이 참으로 대단하다. 장고문님은 출발하자마자 앞으로 내빼시는데 그 이후 골인지점까지 한 번도 못봤다. 울산과학대학까지는 일반도로를 달리고 그 이후에는 염포산 산길을 달리는데 이거 꽤 잼있네. 최근 무리한 다리가 도와주지는 않지만 울퉁불퉁한 산길을 달리니 새로운 맛이 있네. 내리막길은 무릎관절 보호를 위해 서행하고 고바위는 걷지 않고 달린다. 험악한(?) 염포산길을 느리기는 하지만 한 번도 걷지 않고 완주하니 11.6km 에 총 1시간 22분17초 소요되었다. 1시간30분 목표로 달렸으니 잘 달린 것이다. 장고문님은 1시간3분, 김진구대리님은 58분, 김정진 주간팀장님 기록은 모르겠으나 나보다 훨씬 먼저 들어오셨으니 1시간 내외가 될 것이다. 내가 꼴찌다. 이는 앞으로 스피드를 필요로 하는 풀코스를 포함한 마라톤 출전은 지양하고 지구력만 필요로 하는 울트라에만 전념하라는 의미가 아닌가 싶다. 김진구님은 앞으로 섭3가 가능한 인재이므로 동호회에서 체계적으로 훈련프로그램과 급식프로그램(?) 등을 지원해야 할 듯 싶다. 4명의 회원이 모두 골인한 후 현대중공업 식당에서 마련한 푸짐한 점심을 먹고 돌아오는데 넘 힘이 들어 달리기를 포기하고 장고문님 차량에 동승하여 울산역으로 돌아오다. 오늘 완주하신 4명의 횐님들 수고하셨습니다. 다음 주에는 진주대회를 위한 식이요법을 시도해 보자...
4월22일(토)...(0km/229km)
새벽3시30분에 월광LSD 마무리하고 꿈나라로 갔는데 아침에 아들녀셕 영재교육인지 뭔지 하니까 차로 데려다 주라고 마눌이 깨운다. 거울을 보니 처참한 몰골이다. 4시간도 못 잤구만. 아들과 친구데리고 서여중에 데려다 주고 밤에 달린 거리 실측하고 회사로 들어와 목욕탐에 푸욱 잠수한다. 내 실수로 50km를 채우지 못해 회장님을 비롯한 예비울트라 전사님들께 죄송하다. 정신차리고 공부하는 둥 마는 둥 하다가 풋살동호회 1차 정기총회가 개최되는 용연동 케미칼 잔디운동장으로 나가는데 비가 계속 내린다. 지난 2005년 4월30일 마라도나가 주동자(?)로 창립된 풋살동호회가 지난 1년간 많은 활동을 잼있게 했는데 오늘 1년간의 마무리를 잘하고 계속 회원 확충을 해야 하는데 비가 와서 참 안타깝다. 그래도 경기에는 지장이 없고 오히려 시원해서 좋은데 뭐 축구에 환장한 내생각이겠지.^^;;; 그래도 20여명의 많은 회원이 나와 약 4시간동안 경기를 즐겼다. 중간에 박길환상무님 오셔서 두꺼운 봉투를 전해주시고 경기도 관람하시는데 박종찬행님이 과감하게 상무님께 풋살구장 건립을 건의한다. 잘 했어여...ㅋㅋㅋ 마라도나도 피곤을 무릎쓰고 겜 참가하는데 5분만에 나가란다. 사실 약 50km 밤새도록 달리고 잠도 못자고 무슨 힘이 있겠는가. 경기 후 인근 횟집에서 총무님이 총회 진행하는데 마라도나가 말톤에 전념하기 위해 감독직을 고사하는데 그 동안 감독으로 잘 한게 뭐 있다고 그런 소릴 하냐고 잘 할 때까지 유임이란다. 마침 말톤 동호회의 장종영고문도 참석하시고 이종한 고문께서 형수가 같이 자리하였음에도 불구하고 고액 수표를 스폰서하시는 바람에 분위기가 엎되어 엄청 마셨는데...나중에 정신차려보니 왜 삼산동 노래방에 엎어져 있냐? 오늘 토요일인데 이제 죽었다.
4월21일(금)...(48km/229km)
월광소나타 대비 LSD와 함께 심야적응훈련을 실시했다. 그 동안 SK CMC 동호회에 가입하여 훈련에 수동적으로 따라다니기만 했는데 금번 훈련은 울트라마라톤 훈련이라 주간 B팀장으로서의 역할을 수행해야만 하기에 마라톤 초보자 입장에서 조금은 부담스럽지만 최선을 다해 회원님들의 훈련에 도움이 될 수 있도록 노력했다. 예상외로 9명이나 되는 횐님들이 참석하여 성황리에 개최되었다. 평소에 내가 훈련한 기억으로 거리를 추정하여 50km 거리주 또는 7시간의 시간주로 정하고 달렸는데 결론적으로 거리는 약 3∼5km의 오차가 발생했고 시간은 대략 6시간45분이 소요되었기 때문에 소기의 성과는 거두었다고 자평하고 싶다. 끝까지 완주한 5명의 주자들이 모두 기뻐하니 보람도 있는 날이었다. 사실 지난 주 일요일의 청남대 울트라마라톤에서의 피로와 근력이 회복되지 않아 달리는 내내 무릎 주위의 근육이 편하지가 않았는데 도중에 포기하지 않고 달려준 다리에 고마움을 표시한다. 일요일의 현대 산악마라톤은 편하게 달려도 좋을 것 같은데 4월30일 진주마라톤은 139초 고수님과의 혈투(?) 때문에 고민이다.
4월20일(목)...(0km/181km)
휴식도 훈련의 일종이지만 너무 쉬는 것 같다. 그래서 오늘은 목달에 꼬옥 참석하고 싶었는데 불행하게도 오늘은 마침 마눌 생일이라 부회장님 말씀도 있고 하니 조신하게 일찍 들어가 식구들과 외식하고 케익이라도 자르려고 했는데 회사의 경영사정은 우리 집의 화목함을 허용하지 않는 것 같다. 5월1일 예정으로 알고 있었던 우리 팀원 일부의 이동발령이 시행되어 저녁에 회식한단다...ㅠㅠ... 집에 돈도 없고 땅도 없으니 어쩌랴. 가는 분들 한잔 주고 받으니 알딸딸한데 대공원 목달 현장에서는 계속 약올리는 문자가 온다. 2차 가는 도중에 집으로 도망가는데 그래도 매년 마눌 생일에 회사에서 5만원짜리 꽃다발 무성의하게 배달시키고 끝낸 생일인지라 오늘은 제대로 (이미 늦은 시간이지만...) 빠리바게트에 가서 생크림 케익사고 꽃집에 가서 1만원 짜리 장미꽃 다발도 샀다. 1만원 짜리 꽃다발이지만 제법 푸짐하고 성의도 있어 보인다. 마눌 생일날 마눌 입이 귀에 걸리는 모습은 처음 본다...^^;;;;;; 애들과 엄마 생일축하 노래부르고 케익 먹으니 애들도 맛있다고 좋아한다. 이거 괜찮네...앞으로 1년 동안 말톤 보험 들었다. 그리고 횐님들...제가 이렇게 회사 경영상의 사정(?)과 가정관리로 정신이 없는데 동호회 최고위직인 부회장님과 사무국장님이 다음과 같은 문자로 평회원을 약올리고 사기를 떨어뜨리는 행위... 이런 거 넘 심한 거 아닙니까?
사과하세여...-.-;;;
부회장님 : 아이고 재밌다. 그리고 술맛 좋타...
사무국장님 : 녹색병사 목조르기하고 갈색병사 거품물게하고 삼겹살 기름칠하여 증거인멸 어쩌고...
4월19일(수)...(0km/181km)
오늘 부회장님께 가정관리 소홀히 한다고 엄청나게 혼났다. 맞는 말씀이다. 그 동안 회사일 핑계대고 주말마다 회사에 나와 컴퓨터에 있는 멋진 그림(?)과 만화만 보다 최근에는 달리기에 오염(?)이 되어 도대체 애들이 몇학년 몇반인지도 모르고 주말 내내 밤새도록 뛰댕기는 아빠가 세상이 어디있노? 내일은 마침 마눌 생일이니 신경 좀 써서 일거에 만회하도록 이벤트를 만들어보자. 아마도 부회장님 말씀이 없었으면 마눌 생일이고 뭐고 몽땅 팽개치고 대공원 목달가서 즐기고 녹색병사 물구나무 벌 세우는데 동참했을 것이다. 당분간 달리기는 접고 가정관리에 전념하도록 하자. 두구둥 ∼ 이승무도 변화하자...다정하고 가정적인 아빠, 남편이 되자...아자 아자!!!
라고 오늘 훈련일지를 쓰려고 했는데 도저히 안되겠네요. 헐 ∼ 오늘은 수요일이라 일찍 퇴근한 후 문수구장 수달(이제 없어졌지만...)한 번 땡길라구 했는데 모처럼 동기덜하고 한잔 약속이 생겨 일단 한잔 하면서 가정관린지 뭔지 생각해 보겠슴더...ㅋㅋㅋ...부회장님, 용서하세여...저는 구제불능임더 (P/U : 25, S/U : 25, D/U : 25)
4월18일(화)...(0km/181km)
4월18일이다. 오늘이 18일인데 단협도 18차 본교섭이다. 별로 좋아하지 않는 숫자인 18이 겹치는 날이라 별로 기대하지도 않았지만 역시나 대판 싸우다가 끝났다. 하루 종일 회의와 교섭에 매달리고 시달리니 만사가 피곤하다. 본사에서 온 교섭위원의 이동 환송회도 열린단다. 부럽다. 남들은 이동도 잘 하는데 나는 18년째 같은 일만 하고 있다. 허걱∼ 또 18이라는 숫자가 나왔다. 오늘은 운세가 안 좋은 날인가 보다. 이런 날은 화달에 참가해 횐님들과 화끈하게 달리고 션한 맥사에 노릇노릇한 오겹살 먹는 것이 제격인데 내 신세가 안타깝기만 하다. 등 뒤에서 식은 땀이 흐른다. 아 띠바∼ 몸살은 아닌지 걱정이다. 4월18일...빨리 지나가라.
4월17일(월)...(0km/181km)
울트라 다음 날 즐길 수 있는 모든 것을 하기에는 시간이 너무 짧다. 후유증도 별로 없고 해서 많은 것을 하고 싶었는데 그렇게 하지 못했다. 커피,라면,숙면,술,여자(?) 등등 중에서 커피만 마셨다. 나머지는 차근차근 해결(?)하자. 월광소나타 울트라에 최종 9명의 회원이 신청한 것으로 집계되었다. 이제 울트라 독립군을 청산하고 잼있게 달릴 수 있게 되었다. 이제 정확하게 4주 남았으니 좀 더 착실하게 연습을 하도록 하자. 주중에는 가볍게 울랄라주로 회복하고 4월22일 오전과 4월30일(진주마라톤) 등 주말에는 빡시게 장거리 LSD로 근력을 보완해야 하겠다.
4월16일(일)...(100km/181km)
고통과 여유가 믹싱된 복잡한 대청 청남대 울트라마라톤을 무사히 마쳤다. 고통은 이제 울트라 출전이 4번째이니 저절로 왼주하겠지 하는 안일함에서 비롯되었다. 어제 풋살을 마치고 마라톤화를 풋살구장에서 버리고(?) 갈 때부터 사고는 예고된 것이나 다름없었다. 대청 청남대로 올라가는 도중 추풍령의 만개한 벚꽃, 대청댐의 웅장함 그리고 마라톤 코스 내내 이어지는 문의면 벚꽃길에서의 흥분으로 100km를 밤새도록 달려야 한다는 긴장은 어디론가 사라지고 준비도 제대로 하지 못하고 출발한 것이다. 출발전 먹은 음식은 휴게소에서 먹은 햄버거 달랑 하나였고 복장은 출발 당시의 더운 날씨와 배낭무게를 고려하여 기능성 티와 회사 패밀리데이用 방풍의(?) 정도만 챙겨 갔을 뿐이다. 대통령 별장인 청남대에 도착하여 오후 5시 출발과 함께 7분/km Pace를 유지하며 달린다. 10km 1시간2분 좀 빠르다. 20km 2시간14분, 좀 더 늦추어야 한다. 30km 3시간35분. 30km까지는 즐거웠다. 멋진 대청호와 벚꽃길을 감상하며 상춘객들의 박수와 응원에 피곤한 줄 모르며 달린다. 30km 이후 어두워지고 이제 유원지(?)를 벗어나 산길로 들어선다. 갑자기 바람이 불며 기온이 급강하는 것 같다. 땀이 식으며 슬슬 몸이 추워지고 배가 고파오니 지금까지 괜찮았던 발목의 고통도 느껴진다. 고개를 어기적어기적 걸어오르는데 누군가 어깨를 치는데 그 누님(?)이다. 오늘은 콘디숀이 좋은 모양이다. 같이 가자고 했더니 먼저 간다며 쏜살같이 달려나간다. 무정하기도 하지...아! 띠바. 큰일이다. 춥고 배고프고 하니 달리기도 싫다. 첩첩 산중에 식당이 있나? 편의점이 있나? 40km 5시간15분, 50km 6시간57분. 10km 전진에 1시간40분이상이 걸리니 정확하게 10분/km Pace이다. 달리는 것도 아니고 거의 기어가는 수준인 것이다. 오늘은 다행히 제한시간이 16시간이라 아직까지 여유는 있다. 첫번 째 체크포인트인 62.5km 까지는 가야 밥 먹고 옷 갈아입고 몸을 좀 녹일 수 있는데 좀처럼 몸이 앞으로 전진하지를 못한다. 체크포인트 제한시간은 9시간이다. 지금같은 페이스로는 아슬아슬하다. 아니 포기하고 집에 가서 따뜻한 물에 샤워하고 라면이나 한 그릇 끓여먹고 푸욱 자고 싶은 심정이다. 몸을 보호하는 것 아니 살아야 하는 것이 우선인가? 체면이나 명예를 생각해 끝까지 달려야 하나...결정을 해야 하는데 하면서도 몸은 조금씩 나아간다. 60km 지점에 도달하니 모퉁이만 돌면 체크포인트란다. 모퉁이 도는데 어떻게 30분이나 더 걸리냐? 사깃꾼들 같으니라구...제한시간 커트라인에 17분 남겨놓고 도착하니 이제 살았다. 주최측에서 제공하는 따뜻한 육계장에 밥을 두공기 말아 먹고 커피 한잔 묵고 옷 갈아입고 장작불에 몸을 녹이니 콘디숀이 살아나는 느낌이다. 화장실에서 마무리(?)까지 깔끔하게 끝내니 이제 여유가 생기기까지 한다. 발목통증을 고려하여 의무실에서 챙겨준 진통제 먹고 서서히 출발하는데 빠르지는 않지만 언덕도 달려 올라갈 수 있을 정도가 되었다. 금번 코스중 가장 험악한 피반령은 81km지점으로 지금까지 다닌 울트라 코스 중 가장 높은 해발 360m 에 위치하고 있다. 속보로 걸어오르는데 차가운 맞바람마저 부니 걷는 것 조차도 쉽지않다. 정상위에 있는 포장마차에는 달리미들로 만원이다. 이곳에서 쉰다면 다시 달리기가 쉽지 않을 것이기 때문에 바로 달려 내려온다. 4km를 쉬지 않고 한 숨에 달려내려와 85km 지점에 도착하니 새벽 5시40분으로 이제 날이 서서히 밝아온다. 남은 15km를 3시간20분 이내에 들어가면 되기 때문에 한결 여유가 생긴다. 여유가 생기니 대청호가 새로운 느낌으로 다가온다. 나중에 식구들하고 같이 와야 하겠다는 생각을 하며 청남대로 무사히 돌아와 15시간9분대의 기록으로 피니시라인을 밟으며 골인한다. 마라톤 사진 전용 싸이트인 아이미디어 사진기사가 좀 더 밝게 웃으며 포즈를 잡으라고 난리다. 꽃다발 들고 억지로 웃어 준다. 오늘도 많은 회원들께서 격려의 메시지와 함께 전화를 주셨는데 달리는 도중 밧떼리가 나가 통화를 못한 회원분들께는 죄송하다. 날 잡아 한 번 모셔야겠다. 1박2일간의 마라닉을 혼자 즐긴 탓으로 집에 바로 돌아와 가족들 쇼핑과 외식 책임지고 오후 8시부터 바로 꿈나라로...왜 이리 힘들게 사나 몰라. 에구궁 ∼
4월15일(토)...(0km/81km)
아침부터 정신이 하나도 없다. 풋살 정기모임에서 아픈 다리를 무릎쓰고 한겜 하고 회사에 들어와 뭔가를 열심히 하고 있는데 아뿔사...마라톤화를 풋살구장에 벗어놓고 풋살화를 신고 들어와 버렸네. 다시 나가야 한다. 미치겠네. 이제 시간도 없고 해서 버스가 아닌 자동차로 가야 한다. 버스로 가기에는 시간이 너무 모자라기 때문이다. 자동차로 미리 가서 푸욱 쉬는 것도 방법이고 완주 후에 한 숨 푹 자고 오면 괜찮을 것이다. 잘 지켜질라나 모르겄다. 오늘 대청은 16시간이 제한시간이므로 훨씬 여유있는 주행계획을 수립했다. #1 Check Point 가 62km 지점인데 이 곳의 제한시간이 9시간이므로 제한시간 내에 도착하는 경우 나머지 38km는 7시간 내에 들어오면 되기 때문에 여유가 있다. 나믜 목표는 기록이 아니고 완주이며 어느 정도의 근력을 확보하여 1차적으로 4월30일 진주에서 139초 고수님을 잡아 먹는(?) 것이며 최소한 3시간25분 이내에 골인하는 것이다. 여의치 않은 경우 월광소나타에서 근력을 추가로 확보하여 5월27일 수안보에서는 기필코 잡아 먹자. 오늘은 그 훈련의 날이다. 자 이제 출발이다. 근사한 밤벚꽃 길에서 그 녀(그 누님인가???) 와의 데이트를 즐겨보자. 동호회 횐님 여러분...잘 댕겨오겠습니다. 횐님들도 오늘 토달에서 즐달하시기 바랍니다.
4월14일(금)...(5km/81km)
모처럼 화창한 날씨다. 마치 한 여름 장마후의 불볕더위가 찾아올 듯 한 아침이다. 낮에는 꽤나 더울 전망이다. 오늘 딸내미 경주로 소풍가는데 날씨가 좋아 다행이다. 옛날 소풍가는 전날에는 잠도 못자고 과자부스러기 안고 자던 생각이 나는데 세월이 참으로 빠르다. 그런데 아들, 딸 이제 중딩, 초딩인데 모두 벌써 학원이다 논술이다 쉬지도 못하고 저리 기계처럼 혹사당하고 있으니 오늘만이라도 편하고 즐겁게 놀다오너라. 불쌍한 요즈음 아이들이다. 토익 만점 받은 영어 천재 형제들이 제도권 학교를 그만두고 자율적인 공부를 통해 대학 준비를 한다는 뉴스를 보니 부럽기만 하다. 나도 그렇게 해주고 싶은데...무능하기만 아빠가 한심스럽다. 에휴 ∼ 이런 생각 저런 생각을 하며 출근하다 센터에 들려 5km 살랑주로 몸을 풀다. 내일 청남대 코스를 일견하니 벚꽃이 만개하여 100km중 70km가 벚꽃길이라고 한다. 이처럼 멋진 코스를 독립군으로 달린다하니 너무 아깝도다. 근데 버스를 타고 대청댐 청남대까지 가자니 6시간이 족히 걸리는 곳이다. 버스를 3번이나 갈아타야 한다. 차를 가지고 가자니 잠 안자고 밤새도록 뛰댕기다가 다시 가지고 올 때가 고민이니 이를 어찌해야 좋다는 말인가? 오늘 밤에 고민하자. 내일을 위해 오늘은 만사 제쳐두고 집으로 조신하게 들어가자. 운동도 생략이다.
4월13일(목)...(10km/76km)
울산대공원이 2차 개장한다고 우리 회사 뿐만 아니라 울산 전체가 난리다. 울마클 훈지에도 우리회사가 기부 채납한 대공원에 대한 칭찬 일색이다. 회장님도 이제 수달을 화달과 목달로 바꿔 울산대공원에서 달리자고 하신다. 이제부터 울산 달리미들이 공원에 왁작지껄할 것이 분명하다. 오늘 실무교섭이 취소되어 하루종일 여유가 생겼다. 그래서 CMC 홈피의 훈련일지를 샅샅이 훑어 그 결과를 회원분들께 공지하여 분발할 것을 주문했다. 생각해보니 주제넘은 짓을 한 것 같아 후회스럽다. 고참/고수분들이 한참 하수가 까불랑거린다고 하실 것이 분명하다. 오늘도 어제에 이어 대청 준비주(?)를 해야 한다. 문수구장으로 갈까 하다가 날씨도 쌀쌀하고 또 대공원 2차 개장 기념음악회 때문에 복잡할 것 같아서 그냥 센타로 가서 울랄라주 Pace인 7분/km로 10km 달려본다. 발목 상태가 많이 호전된 것 같아 5분/km Pace 까지 올려보지만 숨이 차서 바로 원위치한다. 동아마라톤에서 내가 어떻게 5분 이내 Pace로 달렸는지 지금 생각해봐도 불가사의하다. 내일은 준비물을 점검하여 배낭무게를 최소화 해보자. 이제 울트라 4번째 도전에 걸맞는 세련된 배낭을 꾸려보자. (P/U : 50, S/U : 75, D/U : 75)
4월12일(수)...(3km/66km)
화창한 날이다. 수달하는 날은 늘 비가 오던데...말톤 시작한 이후 가장 오랜기간 휴식을 취한다. 오늘부터 훈련을 재개한다. 오후 근무일정이 어떻게 될 지 모르겠지만 높은 분들이 내일 대공원 2차 개장 행사때문에 오늘 정신없으실 것이 분명하기 때문에 그 틈을 타서 회사를 빠져 나가 동호회 수달행사에 참가해야쥐...저녁은 먹고 가야 할텐뎅...근데 높은 분들 회의가 늦게 끝나 눈치보다가 결국 못 빠져 나갔다. 엎친데 덮친격으로 애들(?)이 밥 사달란다. 매일 부려먹기만 하고 밥도 안사준다고 할까봐 오후8시에 밥 먹기로 하고 센타로 직행한다. 오늘은 부상 이후 처음 엔진(?)을 테스트하기로 한 날이기 때문에 잠깐이라도 달려 다리의 콘디숀을 점검해야 한다. 7분/km Pace로 3km 달리고 내려온다. 우려했던 것보다는 괜찮은 느낌이다. 그렇지만 남은 이틀 무리하지 말고 대청으로 가야 한다. 특히 이번 대청은 지형이 험해 제한시간도 15시간이 아닌 16시간이므로 정교한 주행계획도 수립해야 한다. 오랜간만에 센타에서 김진구님도 만난다. 동아 이후의 휴식을 끝내고 이제 모두 서서히 움직이나보다. 오늘 날씨도 좋으니 수달에도 많은 횐님들이 참석했을 것이다. 내일부터는 겨울이 아닌 봄에 맞는 물품으로 대청 청남대 울트라를 준비해 보자. (P/U : 50, S/U : 50, D/U : 50)
4월11일(화)...(0km/63km)
어제에 이어 오늘도 계속 비가 내린다. 장마철 같은 기분이다. 교섭도 장기화되고 있어서 그런지 노사 모두 지쳐보인다. 담당 실무자인 나의 능력이 부족한 탓이다...에휴!!! 어제 4월10일이 말톤 데뷰한지 1주년 되는 날인데 그냥 지나갔네. 벙개 좋아하는 내가 벙개도 안치다니...쩝...요새 발목부상 핑계로 계속 연습을 안하니 몸무게가 장난이 아니다. 합천 마라톤 다녀온 이후로 달리지 않고 계속 먹기만 했더니 몸무게가 자그마치 2kg 이나 불었다. 이래가지고서야 대청에서 몸이 앞으로 전진이나 할 지 모르겄다. 대청은 날씨도 좋고 경치도 좋은 곳이니 꽤나 잼있는 마라여행이 될 것 같다. 그녀(?)도 출전하는 것으로 확인되었다.ㅋㅋㅋ. 근데 누나라는 사실도 동시에 밝혀졌다...ㅠ.ㅠ...어려보였는뎅. 나보다 6살이나 연상이라니 믿을 수가 없다. 포항 월광소나타 출전 신청자 명단에 왜 나이가 뜨냐?
(P/U : 50, S/U : 50, D/U : 50)
4월10일(월)...(0km/63km)
비가 많이 내리는 월요일이다. 지난 주말 우리나라를 공습한 황사가 말끔하게 씻겨 내릴 전망이다. 다행이다. 회장님께서 드디어 칼을 빼셨는지 포항 월광소나타 울트라마라톤 출전을 독려하신다. 회장님, 139초 고수님, 이준기 울트라님, 마라도나 등 현재까지 4명이 등록하신 것 같다. 조만간 부회장님과 경기부장님이 등록하실 것으로 믿고 있다. 지난 1월 벙개모임에서 출전을 약속한다는 서명을 하셨기 때문이다. 또한 마라톤 동호회에서 중책을 맡고 계실 뿐 만 아니라 평상시에도 중후한 인품으로 많은 동호회원들의 존경을 받으시는 분들이라 약속을 어기실리가 없다. 이번 월광소나타는 잼있게 달릴 수가 있게 되었다. 매번 독립군으로 다녔는데..기쁘다. 나도 주간 B 팀장으로서 출전을 독려하는 한편 출전을 희망하는 회원분들에게 도움이 될 수 있도록 지난 1월 부산비치툴트라 마라톤 출전을 위한 훈련일지와 참고자료를 동호회 게시판에 올려 놓았다. 그리고 오늘은 발목이 많이 호전되어 근력운동을 다시 시작하는 한편 139초 고수님의 자리를 되찾기 위한 계획을 수립하여 그 D-day를 5월28일 수안보대회로 예정하고 참가비를 입금시켰다. 이제 주사위는 던져졌다. 미친듯이 훈련해서 반드시 고수의 위치를 회복하자. 아자아자!!!
(P/U : 25, S/U : 50, D/U : 50)
4월9일(일)...(0km/63km)
어제 경주 벚꽃마라톤에서 대단히 경사스러운 일이 발생했다. 내가 평소 동호회에서 가장 존경하는 손선군님이 발목부상에도 불구하고 초임적인 힘을 발휘하여 본인의 기록을 자그마치 297초나 단축하셨다. 정확하게 3시간 25분. 대단한 기록이 아닐 수 없다. 평소의 성실하신 연습과 인자하신 성품으로 미루어 볼때 너무나도 당연한 기록이시다. 오히려 기록갱신이 늦으신 감이 없지 않은 것이다. 나같은 하수는 감히 쳐다볼 수도 없는 기록이다. 王 축하드립니다. 선군님...앞으로 저 같은 하수는 아는 체 할 필요도 없고 아는체도 안하시겠지만 가끔 씩은 훈지에 들리셔서 좋은 말씀도 남겨주시고 평상시 게으른 훈련태도에 대해 지적도 해 주시면 하수에게는 더 없는 영광이겠습니다. 오늘부터 조금씩 연습해서 손선군님과 같은 역사에 길이 남을 불멸의 마라토너 근처에라도 갈 수 있도록 노력하자.
오늘은 모처럼 대회가 없는 날이라 오전에 회사에서 업무 마무리하고 오후에는 아들 녀석 목욕데리고 가니 마눌이 모처럼 아빠 역할 하니까 이쁘다고 백화점에 가서 봄 잠바/남방/청바지 일체에 내가 젤 좋아하는 부대찌게까지 사주네. 이게 왠 횡재냐? 매주 뛰댕긴다고 돌아다니지 말고 가끔은 애들과 놀아주어야 하겠다. 뭔가 보상이 따라온다.
4월8일(토)...(0km/63km)
기업관을 테스트한다고 하니 일어나자마자 울산대공원 걷기행사장으로 자원봉사 가는 수 밖에...황사에다가 바람도 분다. 경주 벚꽃마라톤 가신 분들도 고생하시겠다. 울산대공원 동문에서 새로 개장한 남문 주위의 장미계곡을 거쳐 어린이 동물원까지 걷는데 제법 멀다. 왼쪽 발목도 많이 좋아졌다. 행사 시작 두시간만에 사장님 등 VIP 일행이 담당구역(?)에 진입하신다. 사장님 알아보시고 악수를 청하시는데 동호회 복장을 보시고 악수하시는 것인지 교섭위원이 휴일날에도 고생이 많다고 악수하시는 것인지는 잘 모르겠지만 그래도 높은 분들 눈도장(?)은 확실하게 받아놓았다. 오후 1시 전후로 호각을 불어대며 참석자들을 2차 개장행사장에서 몰아내는(?) 작업에 착수하니 영 미안하고 재미없다. 마라톤동호회의 많은 분들도 자원봉사하느라고 고생이 많으셨다. 오늘 자봉하시느라고 경주에 못 가신 분들의 참가료는 보상해주나 모르겄다. 회사의 기업관 테스트 협박(?)에도 불구하고 오로지 나의 기록을 갱신하기 위한 일념에서 경주 출전을 강행하신 158초님은 잘 뛰셨나요? 앞으로 몇초 고수로 모셔야 하나요???
4월7일(금)...(0km/63km)
하루종일 회의도 모자라 저녁까지 수십명과 같이 해야 한다. 식사하는 도중 부지런히 화장실 들락거리며 피해를 최소화하기 위한 노력을 기울였지만 그래도 많이 마신 것 같다. 내일 벚꽃마라톤에 우리 팀원 4명과 가족 포함하여 6명이 출전하기로 되어 있었는데 모두 취소할 수 밖에 없는 상황이다. 내일 SK 가족 걷기대회 진행요원으로 모두 차출되었다. 단체 이동을 위해 버스도 신청했는데 동호회에 미안할 따름이다. 무엇보다 이채욱 산악회장님께서 연습도 많이 하고 처음 하프코스에 도전하기로 되어 있었는데 많이 아쉬워하신다. 하지만 내일은 회사의 큰 행사이니 회사에 기여하는 것이 우선일 것이다. 대회는 많지 않은가? 왼쪽 발목이 많이 좋아졌는데 2차가서 띵가띵가 하다가 누구의 (도우미인가?) 뾰족구두 뒷꿈치에 부상 부위가 찍혀 눈물이 나올만큼 무지 아프다.
4월6일(목)...(0km/63km)
지난 전주울트라 이후 열흘이상 잘 지켜왔던 금주약속을 오늘 파기했다. 경주벚꽃을 잘 준비해서 158초님의 코를 납작하게 만들고 싶었는데...오늘 많은 회원분들이 포항 월광소나타 울트라 마라톤을 신청한다고 난리다. 심지어 158초 님은 나를 울트라에서 은퇴시키고야 말겠다는 과격한 표현까지 서슴치 않고 있다. 이렇게 척박한 환경에서 마라톤을 해야 하다니...사람이 성격 좋을 필요가 없는 것 같다. 실력으로 누르는 수 밖에...당초 월광은 동반주하며 진짜 잼있게 안주하려고 했는데 158초님의 삐뚠 성격을 고쳐주기 위해서는 나의 숨은 실력을 보여 주는 수 밖에 없다. 초반에 5분/km Pace로 30km 정도 논스톱으로 주행하여 오버페이스를 유도하고 60km의 첫번째 체크포인트에서 집으로 보내는 전략을 구사하자. 158초님이 단거리에는 능하지만 50km 지나면 거의 초죽음을 면치 못할 것이다. 158초님에게는 너무나도 당연한 형벌이지만 158초님의 여리고 착하신 제수씨에게는 너무 미안할 것 같다. 이런 생각 저런 생각하며 서울 손님과 윈저 17의 폭격을 받으니 오랜간만에 해롱해롱...그래도 12시 이전에 간신히 집에 도착하다.
4월5일(수)...(0km/63km)
이상하게 마음이 편안하다. 부상당하기 전에는 마일리지 걱정에 뛰댕기기 바빴는데 마음을 비우니 평소에 안보이던 많은 것들이 보인다. 왜 그리도 급하게 많이 뛰댕겼는지...158초님은 콘디숀이 최상이란다. 부럽기는 하지만 158초님이 잘 달려서 나의 기록을 갱신하기를 기원해 본다. (158초 고수로서 얼마나 훌륭한 마음가짐인가? ㅋㅋㅋ) 오늘 경주 배번 매각(?)을 공지했다. 아쉽기는 하지만 2보 전진을 위한 1보 후퇴 아니겠는가? Kumf 울산지맹에서도 오는 4월9일(일) 덕신에서 서생까지 왕복하는 (30km) 훈련을 실시한다는 문자메시지가 왔다. 지난 3월에 Kumf 가입 신청을 했는데 가입 여부도 안 알려주고 훈련부터 참석하라니...부상중이라 아쉽다. (P/U : 25, S/U : 25, D/U : 25)
4월4일(화)...(0km/63km)
하루종일 찔뚝거리고 다니니 모든 사람들이 고소하다는 표정이다. 평소에 풋살이니 말톤이니 까불랑거리고 다니더니 잘됐다는 표정들이다. 사실 나도 할말은 없다. 많이 뛰면 빨라진다는 소신에는 변화가 없지만 단시간에 너무 많이 뛰댕긴 것은 분명 문제가 있는 것이다. 이번 기회에 장기간의 휴식을 통해 완벽한 다리(?)를 만들어 다리 병신 되었다고 놀린 사람들(예 : 158초님 등)부터 차례대로 무찌르자. 근데 오늘 날씨도 꾸리하고 삼겹살에 쐬주 한잔 생각나는데 (그러고보니 술 한잔 한 것이 언젠지 모르겄네...하민님은 첫풀 서브-4 벙개도 안치나?) 이 놈의 신문작업 때문에 꼼짝을 못하네. 오늘도 12시 넘기겠군...
4월3일(월)...(0km/63km)
왼쪽 발목 부상(?)이 생각보다 심각하다. 아마 지난 토요일 풋살하다가 상대방 누군가에 왼발이 걸려 넘어진 기억이 있는데 그때 조금 다친 듯하다. 어제 약간 시큼한 것을 참고 계속 달렸더니 그 후유증이 나타나는 것 같다. 보건센타에 가서 물리치료 좀 하고 얼음찜질을 하니 조금 괜찮아 지는 듯 하다. 이제 몸 좀 사려 가면서 운동해야 하겠다. 특히 풋살하다가 골 욕심 내면서 터프하게 드리블하는 경향이 있는데 위험천만한 행동이다. 당분간 달리기를 멈추고 회복하는 시간을 가져야 하겠다. 경주벚꽃마라톤도 그 대상이다. 내가 경주 안가면 158초님 무슨 재미로 뛰나?
4월2일(일)...(42km/63km)
몸고생, 마음 고생이 많은 날이었다. 오늘 합천 풀코스에서 신기록을 세웠다. 4시간46분57초...-.-;;; 이 기록은 순전히 158초 님 때문이다. 이 양반이 합천까지 따라와 나의 전력을 탐색(?)하는 바람에 나의 능력을 숨기고 달릴 수 밖에 없었기 때문이다. 당초 7분/km pace를 유지하여 4시간55분 전후로 골인하여 158초 님의 방심을 유도하려고 했는데 마무리에 실패하여 계획보다 무려 9분이나 단축하는 초인적인 뒷심을 발휘했다. 근데 문제는 158초님이 하프에서 기록을 갱신하여 드뎌 2자를 본 것이다. 정확한 기록은 아니지만 1시간28분대는 되는 것 같았다. 아마도 경주벚꽃마라톤 이후에는 고수와 하수의 위치가 바뀔 것이 자명하다. 엄청난 구박과 탄압이 예상된다. 그래서 골인 후 158초 님에게 잘 보일라구 갈비탕을 쐈다. 근데 158초 님이 오히려 딸기 한 소쿠리를 사 주시는 바람에 소용이 없게 되었다. 큰일이다. 평소에 하수라고 놀리는게 아니었는데 잘못했다. 사실 오늘은 왼쪽 발목 이상으로 완주할 수 있는 상황은 아니었으나 의미있는 날이기 때문에 최선을 다해 완주했다. 오늘은 풀코스 7번째 뛰는 날이지만 울트라 3번을 포함하면 풀코스 이상 10번째가 되는 날이다. 울마클에서는 풀코스 10번 완주하면 장군 칭호를 부여한다는데 우리 SK CMC는 뭐 없나요? 마라도나 장군...ㅋㅋㅋ 오늘 주로에서 울마클의 국빵회장님을 두 번이나 만나 (반환점이 두 곳) 엄청난 힘!!!을 보태 드렸다. 이 분은 4월에만 총 7번의 풀코스를 계획중인 엄청난 분이다. 이 분에 비하면 나는 새발의 피다.
4월1일(토)...(21km/21km)
드뎌 4월이 시작되었다. 새벽부터 엄청 바쁘다. 오전에 풋살, 오후에 양동 토달, 내일 합천 풀코스 준비 등등 정신이 없는 날인데다 틈틈이 회사 숙제도 해야 한다. 단협도 바쁜데 또 노사협의회 하잔다. 내가 이래가지고 내 수명 다 살지 모르겄다. 우쨋든 오전에 풋살경기장에서 2시간 빡세게 공차고(소장들 밥 사줄라고 일부러 져 줬다. 진짜다.) 사무실에 들어와 서류 몇장 보는둥 마는둥하다가 158초님 (지금부터는 선군님 본인의 인격을 존중하여 하수라는 용어를 생략하기로 함. 이는 158초 고수로서의 수준 높은 인간미를 나타내는 것임)의 동태(?)가 궁금하여 훈지를 컨닝하는데 이 양반이 4월 첫날부터 빡시게 훈련하네. 무려 20km...아니 내일 합천 하프뛰는 사람이 이리 연습해도 되나. 내가 그동안 너무 설움을 많이 주었나 보다. 자극이 되라구 하는 건데. 근데 이러다가 역전되면 안되지. 나도 서류고 뭐고 집어치우고 점심 간단하게 먹고 양동으로 가는데 일기예보 너무 정확하네. 양동 다리 밑에 도착하니 비가 굵어진다. 관계없이 달려나가는데 이넘의 축구때문에 발목 통증이 장난이 아니네. 질질질 끌면서 가는데 주로 콘디숀은 환상적이다. 션한 봄비에 개나리, 진달래, 벚꽃 그리고 깔끔하게 포장된 양동길...나만 이런 즐검을 누리면 안되는데 불행하게도 오늘은 비가 와서 그런지 울마클 회원도 별루 안보이고 우리 CMC 회원은 전멸인가 보다. 안타깝다. 이런 좋은 날 방콱하면 뭐가 나오나? 내일 합천에도 비가 오면 오늘과 동일한 조건일텐데 미리 적응훈련하는 기분으로 살랑살랑 울랄라 주로 1round 하고 망향동산까지 다시 갖다 와 21km를 채운다. 158초님보다 1km는 더 뛰어야 하지 않겠는가?
근데 오늘이 만우절인뎅...158초님이 혹시 훈련도 하지 않았으면서 훈지에 거짓기록을 남겨 나를 속이구 내가 무리하게 훈련을 하게끔 유도해서 경주 벚꽃에서 나를 완전 박살내려는 의도가 아닐까??? 이거 불안한뎅...
내일 합천에 가서 따져야쥐...내일은 철저하게 즐달하자. 장종영고문님의 지난 해 합천 후기를 읽어보니 추위에 고생은 하셨지만 딸기는 엄청 드신 것 같은데 내일 춥지는 않을 모양이니 딸기나 실컷 먹고 와야겠다.
이철희: 너무 하네요 기주기는것도 아이고 인자 저는 은퇴 할랍니다 이봉주 갈때 -[03/30-21:54]-
손선군: 줄 방도 없고 4월 일정에 기죽어서 꼬리내립니다.
호미곶 잘 이끌어 주십시요. 158초 고수님 -[03/30-23:08]-
하민: 손선군님 날 잡아서 158초 꼬리표 빠른 시일내 갈아야 겟다... -[04/01-09:36]-
하민: 첨으로 훈지 이방저방 둘러 보니이부장님 온통 번개 야그 뿐이네요..번개부장님으로 불러야 것다..앞으로 -[04/01-10:16]-