배워보기
수상스키의 장비는 크게 모터보트와 개인장비로 나눌 수 있는데 모터보트는 가격이 천여만원 이상이 되므로 개인적으로 마련하기가 어렵고 대여하는 것이 일반적이다. 초보자의 경우 처음부터 처음부터 장비를 갖추려고 무리하기 보다는 완전히 익힐때까지 우선 수상스키장에서 빌려 타고 숙련된 다음 자신에 맞는 스키와 장비들을 하나씩 구입하는 것이 좋다.
기초교육
먼저 지상에서의 철저한 교육과 훈련이 선행되어야 쉽게 즐길 수가 있다. 시선은 정면을 주시한다. 발은 어깨 넓이로 벌린다. 양 무릎의 사이는 10cm 정도로 하며 발끝을 들고 무릎은 가슴에 밀착 시킨다. 팔은 반드시 펴야하며 팔을 구부리며 줄이 당겨지게 된다.
지상교육이 끝나면 안전장비를 갖추고 스키를 신고 물에서 균형잡기,자세잡기 등을 익힌다. 중심을 잡을 때는 두 스키가 11자로 평행이 되게 해야 균형이 잘 잡힌다.
초급교육
출발자세와 중심잡기를 땅 위에서 해본 후 달리는 보트 옆으로 연결된 봉을 잡고 감각을 익힌다.
로프를 잡고 처음 물에서의 부상은 잘 되지 않지만 다음 몇 가지만 기억하면 누구나 쉽게 배울 수 있다. 시선은 배의 봉 부분을 주시하고 로프를 잡은 팔은 앞으로 쭉펴고 절대 잡아 당기지 말아야 한다. 출발시 팔을 당기거나 힘으로 먼저 일어나면 절대 안 된다. 출발하면 팔은 쭉 펴고 양무릎이 가슴에 닿고 엉덩이가 발뒤꿈치에 붙게 한다. 물위에서 부상한 후 엉덩이를 천천히" ㄱ "자가 되도록 든다. 중심과 자세가 어느 정도 익숙해지면 wake 에서만 천천히 이동연습을 한다. 물에서 중심을 잡는데 자신이 붙으면 한쪽 wake 만 넘는 연습을 한다. 자신감이 생기면 슬라롬하며 감각을 익힌다. two ski 슬라롬을 할 때는 과감하게 넘어지는 것을 무서워 하지말고 연습해야 한다.
중급과정입문
two ski를 익히고 나면 두발을 하나로 모으고 타는 one ski로 전환하게 된다. two ski 자세에서 먼저 몸의 체중을 한쪽 발로 옮긴다. 다음 한발을 들어올린 상태에서 균형잡기 연습을 한다. 위와 같은 방법으로 반복연습 후 한발을 들고 타기가 익숙해지면 들고있던 발을 뒤로 보내면 물살에 의해 벗겨진다. 스키가 벗겨지면 중심을 잘 잡고 중심이 잡힌 후 서서히 반대편 스키 위에 올려놓는다. 가슴은 펴주고 상체는 약간 뒤로 두며 앞발에 체중을 옮겨주며 자세잡기 연습을 한다.
중급
one ski 전환을 한 후에는 하얀 물보라를 일으키며 좌우로 휘젓는 흘라롬 기술을 익히게 된다. 한발을 스타트하기가 가장 어렵기 때문에 다음 사항을 숙지하여 반복적으로 연습해 보자.
- 시선은 배의 봉부분에 주시하고 가슴은 반드시 펴준다.
- 스키는 물위에 되도록 많이 띄우며 약간 왼쪽으로 기울이도록 한다.
- 팔은 쭉펴고 왼무릎을 감싸준다.
- 스타트가 시작되면 자세를 지키며 따라간다.
- 스타트가 예상보다 기나 서두르지 말고 기다린다.
- 출발까지는 보통 3~4초 기다려야 한다.
- 물위에 부상함과 동시에 과감하게 스키로 물을 밟아주며 가슴을 펴준다.
- 시선은 물을 보지 말 것이며 체중은 양발에 50:50의 균형을 유지한다.
- 양무릎은 반드시 붙이고 앞무릎은 펴지 말아야 한다.
- 원스키 슬라롬 연습 하기는 먼저 위와 같은 자세를 갖추고 어깨에 체중을 주는 반복연습을 하여야 한다.
- 슬라롬은 팔로 하는 것이 아니라 어깨에 체중을 싣고 하는 것이므로 초기에 반복연습을 차분하게 한다.
- 어깨에 체중이 실리면 스키날이 들리면서 wake를 넘을 때 빠르게 넘을 수 있다.
고급교육
one ski 전환을 한 후에는 하얀 물보라를 일으키며 좌우로 휘젓는 흘라롬 기술을 익히게 된다. 한발을 스타트하기가 가장 어렵기 때문에 다음 사항을 숙지하여 반복적으로 연습해 보자.
- 시선은 배의 봉부분에 주시하고 가슴은 반드시 펴준다.
- 스키는 물위에 되도록 많이 띄우며 약간 왼쪽으로 기울이도록 한다.
- 팔은 쭉펴고 왼무릎을 감싸준다.
- 스타트가 시작되면 자세를 지키며 따라간다.
- 스타트가 예상보다 기나 서두르지 말고 기다린다.
- 출발까지는 보통 3~4초 기다려야 한다.
- 물위에 부상함과 동시에 과감하게 스키로 물을 밟아주며 가슴을 펴준다.
- 시선은 물을 보지 말 것이며 체중은 양발에 50:50의 균형을 유지한다.
- 양무릎은 반드시 붙이고 앞무릎은 펴지 말아야 한다.
- 원스키 슬라롬 연습 하기는 먼저 위와 같은 자세를 갖추고 어깨에 체중을 주는 반복연습을 하여야 한다.
- 슬라롬은 팔로 하는 것이 아니라 어깨에 체중을 싣고 하는 것이므로 초기에 반복연습을 차분하게 한다.
- 어깨에 체중이 실리면 스키날이 들리면서 wake를 넘을 때 빠르게 넘을 수 있다.
유의사항
용구와 장비를 사전에 철저히 점검한다.
- 사전 준비운동을 철저히 하여야 한다.
- 식사 직후나 음주 후 운동을 절대 삼가해야 한다.
- 스키를 타다가 넘어지면 핸들을 놓는다.
- 슈트나 라이프 쟈켓은 자신에게 잘 맞는 것을 선택 후 버클을 조여 몸에 꼭 맞게 조정을 할 것.
- 출발시 로프관리를 잘하여 몸에 감기지 않게 하여야 한다.
- 배에는 운전자와 동료 한 사람만 탈 것.
- 힘이 들면 운전자에게 신호를 보내고 물에서 잠깐이라도 쉴 것.
- 보트에 동료나 여자친구, 남자친구가 탔다고 하여 과욕을 부리지 말 것.
- 파도가 심하거나 너무 높은 곳에서는 삼간다.
- 보트에는 반드시 2명이 타서 한 사람은 운전을 하고 다른 한 사람은 스키어를 주시한다.
- 보트 운전자와의 약속된 수신호를 이해하고 사용해야 한다.
- 스키어끼리 장난을 치거나 방해가 되어서는 안된다.
- 앞 보트의 스키어와의 거리는 최소한 70m이상 유지한다.
- 스키를 타다가 넘어질 경우 즉시 핸들을 놓는다.
- 스키를 마치고 돌아올 때에는 부두와 평행으로 주행한다.
- 낙수시 보트가 가까이 오면 스쿠류를 조심하고 배를 잡지 말 것.
- 일몰후 운동을 하지 말 것.