섬유근막통증증후군 원인및 치유방법

[테트라포드박]

FMS(섬유근통)증후군

원인모를병명으로 통증으로 오는근막통증 원인은 여러가지로볼수있다

류마티스관절염/퇴행성관절염 환자처럼 관절부위가 아프신데 병원검사로는

딱히 병명을 알수 없다

 

신체부위에 관절부문과

허리 목 골반 어깨 등 담이결린것과같이 돌아가면서 통증을유발한다

양의사들의 처방으로는 병의 증세가 호전이 되지 않습니다

그럼 당신도 FMS(섬유근통)증후군환자 일지도 모릅니다.

FMS(섬유근통)증후군은 국내전체 인구3% 약150만 이상이 예상됩니다.

하지만 국내에는 자신에 병명조차 모른체 살아가는

FMS(섬유근통)증후군 환자가 너무 많습니다.

FMS(섬유근통)증후군은 류마티스관절염/퇴행성관절염 환자와

아주 비슷한 증상을 보이므로 환자의 대부분이

정형외과에서 진료/치료/처방을 받습니다.

정형외과 양의사는 환자의 증세로 보아 관절염 환자로 의심 소변검사/피검사/X-선 검사

를 하지만 이 검사로는 FMS(섬유근통)증후군을 진단 할수 없습니다.

지금도 10년전 의학지식으로 진료하는 국내정형외과

의사들에 어처구니 없는 진단으로 수많은

FMS(섬유근통)증후군 환자들은 자신에 병명조차 모른체

이병원 저병원을 헤매며 살아가고 있습니다.  

아래는 FMS(섬유근통)증후군증후군 환자들의 50가지 증상 들입니다.

50 Signs of Fibromyalgia: 섬유근통증후군의 50가지 증상들 (미국웹web자료)

섬유근통증후군의 50가지 증상들

1. pain 통증

2. fatigue 피로

3. sleep disorder 수면장애

4. morning stiffness 아침강직

5. cognitive or memory impairment 인지 혹은 기억 장애

6. irritable bowel  과민성 대장증후군-잦은설사와 변비

7. chronic headaches 만성두통

8. TMJ syndrome  악관절증후군

9. numbness and tingling sensation  저리거나 무감각하거나 따끔거린다.

l0. muscle twitching  근육의 실룩거림(가벼운 경련)

11. skin sensitivities  피부민감증

12. dry eyes and mouth 안구건조 입안이 건조함

(*주석: 때로는 눈가에 염증이 생겨 눈에 모래가 들어간 것처럼 아픈

  안구각결막염이 자주 생김.

눈물이 적게 분비되어 안구가 건조해서 눈물의 세정작용을 제대로 기능하지 못하여

염증성 안구질환이 자주 생기는 것으로 추정됨)

13. dizziness 어지러움증

14. allergic symptoms 알러지 증상

15. mitral valve prolapse 승모판 탈출증

16. heel or arch pain 발뒷꿈치와 발등 발바닥 장심부위(움푹들어간부위) 통증

17. brain fatigue 뇌의 피로

18. painful periods 지속되는 통증주시

19. chest pains, noncardiac 심장병이 없는 데도 가슴통증이 있음

20. depression 우울감

21. panic attacks 공황발작

22. irritable bladder 과민성 방광 빈뇨

23. multiple chemical sensitivities

    다발성 화학 과민증(향수나 화학약품에 민감하게반응)

24. joint hypermobility 관절이 과도하게 움직임

25. suicidal 자살욕구

26. personality changes 성격변화

27. lightheadedness 감정기복이심해짐

28. disequilibrium 불안정 불안함

29. severe muscle weakness 심한 근육 약화

30. intolerance of bright lights

밝은 빛의 불용성<밝은 빛을 받으면 갑자기 두통이 옴>

31. alteration of taste, smell, hearing 미각 후각 청각의 변화

32. low frequency, sensorineural hearing loss

매우 드물게 지각기관의 청취능력 잃음

33. decreased painful sound threshold 통증의 역치가 낮아짐

34. ringing in the ears 이명

35. exaggerated involuntary rapid eye movement

과도한 무의식적 빠른 안구 움직임

36. changes in visual acuity 시력 변화

37. intolerance of alcohol 술에 잘 취함(알콜 불관용)

38. enhancement of medication side effects 약품섭취시 부작용이 심해짐

39. intolerance of previously tolerated medications

이전 내성이 된 약들에 대한 과민증

40. severe nasal and other allergies possible sinus infections

알러지성 비염 알러지성 이비인후과 질환

41. weight change (gain) 몸무게 변화(보통 증가)

42. muscle and joint aches 근육과 관절 부위 통증

43. night sweats 야간의 발한(잘 때 땀을 많이 흘림)

44. heart palpitations 가슴이 두근거림(심계 항진)

45. muscle spasms 근육 경련

46. Raynaud's-like symptoms 레이노증후군과 유사한 증상<손발이 매우 차다>

47. carpal tunnel syndrome 손목터널증후군<손목의 관절이 아픔>

48. heartburn 가슴앓이

49. difficulty swallowing 삼키기 어려움 (연하곤란)

50. interstitial cystitis 반복적인 방광염

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AGGRAVATING FACTORS: 섬유근통증후군의 증상을 악화시키는 요인

overexertion: 지나치게 무리함

stress 스트레스

hormonal changes 호르몬 변화

premenstrual 생리전

anxiety 불안감

changes in weather 날씨 변화

cold or drafty environment 춥고 바람부는 환경

anger 분노

depression 우울감

alcohol 알콜

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POSSIBLE CAUSES FOR FMS: 섬유근통증후군을 일으키는 추론 가능한 요인

genetic  유전적 요인

neurochemical dysfunction 신경전달물질의 기능장애

hormonal imbalance 호르몬불균형

virus 바이러스

infection 감염

accident or trauma 사고나 심리적인 충격

nutritional deficiency 영양부족 등으로 유발된다

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근막통 증후군이란 말 그대로 근육의 팽창 및 통증 자극 물질에 의해

근육을 둘러 싸고 있는 근막이 자극을 받아

통증을 느끼는 모든 현상을 말하는 것이다.

근막통증 증후군은 근육과 근육을 싸고 있는 근막의 발통점에서

자극에 대한 과민부위가 생기고,

통증이 지속적으로 생기는 병이다.

근육은 하나의 덩어리가 아니라 근섬유 가다가닥이 모여

근막에 싸여 있고

이런 것이 수없이 모여 또다시 질긴 근막에 싸여 있으며,

이 사이로 혈관과 신경이 분포되어 있다.

신경 중에는 통증을 느끼는 통각수용체가 여러 종류가 있으며

이 통각수용체 중에는 기계적인 압박에 반응하는 것과

화학적 물질에 의해 반응하는 것,

온도에 의해 반응하는 것 등이 있다. 근육은 신경의

신호에 의해 수축을 하게되며 신경에서 신호가 끊어지면

자동으로 이완을 하게 되는 것이다.

근육이 오랜 시간의

잘못된 자세나 컴퓨터나

일반 무리한 작업등으로 인해 과도한

수축을 반복하게 될 때 근육이

이완되지 못하고 수축한 상태로

지속되게 되는 경우가 있다.

수축된 상태가 지속되면 겉에 싸여 있는 질기고

단단한 근막에 의해 압력이

올라가게 되어 근육이 딱딱해진다

이 압력때문에 혈관에서 피 순환이 좋지 않게 되고 그러면

근육의 부종이 발생한다.

이것이 또다시 혈류를 나쁘게 만들고 더 근육은 붓고

이렇게 악순환이 일어나게 된다.

또한 혈액순환이 안좋게 되면 이러한 통증 유발이 될 상황에서

분비되는 통증 유발물질로서 체내에서 나오는 화학물질이다

이 통증유발지점에서 씻겨나가지 못하고 머물게 됩니다.

그러면 통증은 매우 심하게 지속되고 만다

무척 아프게되고 일상 생활이 거의 안될 정도로 심한 경우도 생긴다.

원인은 다양한데, 골반의 비대칭, 외상이나 염좌,

근력의 약화와 강직,수면장애와 피로, 만성적 미세 외상,불량한 자세,

반복적인 동작, 스트레스등이 원인이 될수 있다.

근막통증 증후군의 치료방법으로는 약물치료와 물리치료,

그리고 주사치료가 있다.

약물치료와 주사치료는 근본적인 치료는 아니지만 통증을 완화시켜서

생활에 문제가 없게 해주며, 물리치료를 통한 재활치료를 스트레칭과

운동을하여 풀어가야 한다

운동을해도 풀리지 않는 경우도 허다하다

이럴경우는 약물요법 주사요법을 하지만 그때뿐이고 다시 재발한다

자세교정과 카이로프락틱으로 완화 할수도 있다

땀이날 정도의 운동을 하면 분명하게 좋아지기도 한다

그래도 잘 낫지않으면 정밀검사를하여 처방을 받아서 꾸준히

물리치료를 하여노력하면 완치된다 .

항상 바른 자세를 하는 생활습관과 휴식시간에 꾸준한

스트레칭을 해주는등

근력 강화를 위한 등산,댄싱,수영,에어로빅, 탁구,웨이트 트레이닝,

스쿼시 등을 꾸준히 하시고 커피, 술, 담배를 조절해야한다

특별한 이유 없이 목과 어깨가 아프고 결리며,

머리 뒷부분이 무겁고 아파서 마치 큰 바위 덩어리가

어깨 위에 있는 듯 저린 통증이 올 때가 있다.

이럴 때는 근막동통증후군을 의심해 봐야 한다.

이 증상은 스트레스로 몸이 긴장해 혈액순환 장애가 일어나거나,

운동부족으로 근육이 탄력성과 유연성을 잃을 때에 나타나고

오랜 기간 움직이지 못하고 누워 있는 환자들의 경우에도 많다.

대체로 주원인은 일상생활 속의 잘못된 습관으로 인한

나쁜 자세 때문인 경우가 많다.

통증은 주로 어깨, 목, 허리 또는 등에서 많이 나타나는데

특히 오랫동안 한 자세로 서 있거나 앉아 있어야 하는

사무직종이나 조립, 운송, 용접 등 직업 종사자에게 많이 나타난다.

근막동통증후군은 정신적 스트레스뿐 아니라

갑상선 호르몬이나 여성 호르몬이 결핍되는 내분비

이상과 관련되기도 하고, 여성이 남성보다 근력이 약하기 때문에

발생률이 더 높다.

이 증후군은

MRI나 CT 등의 방사선 검사를 통해서 발견되지 않고 대부분

환자의 증상과 진찰 소견만으로 진단하는데 통증 부위에

단단한 밴드 형태의 근육 수축 부위가 있어 이 부분을

자극했을 때 깜짝 놀랄 정도로 통증이 유발되는 것으로 진단한다.

최근에 들어선 적외선 체열 촬영이 진단에 도움이 된다.

치료는 일차적으로 스트레칭이나 물리치료를

실시하여 많이 좋아지며 여기에

추가하여 근육의 긴장 완화를 유도하기 위해

테이핑 요법을 시행하기도 한다.

또한 카이로프락틱요법으로 단축된 근육을 이완시키거나

신장시키는 도수치료를 실시하며,

목뼈 등 척추 배열이 틀어져 있는 경우에는 척추교정술을 시행하여

척추관절의 정상적인 유동성을 회복시킨다.

그 외에 소량의 국소 마취제를 뭉쳐있는 근육에

직접 주사함으로써

긴장된 근육을 풀고 혈액 순환을 개선시키는

주사침 치료를 하거나

통증 유발점에 바늘침을 꽂아 전기적 자극을 줌으로써

뭉친 근육을 풀어주기도 한다.

 벌침으로치유

이러한 여러가지 치료에도 불구하고 호전되지 않는 경우에는

면역 조절 기능과 항염증 등의 효과가 있는

벌침요법이 많은 도움이 된다.

봉독 치료는 면역 기능 이상과 관련된 여러가지 질병들에 대해서

최근 많이 시도되고 있는 치료법이다.

벌침은 가렵고 붓는것이 정상이다

근막동통증후군을 예방하고 재발을 방지하기 위하여

일상 생활에 즐거운 마음을 갖고 스트레스를 줄이도록 하고,

바른 자세를 유지하며, 주기적인 스트레칭을 습관화하여 관련된

근육을 이완시키고 강화하는 것이 중요하다.

민간요법으로는

약용식물로서 육계,감초,구기자,당귀,대추,황백,위령선을

달여서 복용하면 완화된다

열이많은사람은 육계를 빼고 먹는다 20일이상 복용하여

증세가 완화되면 복용을 중단한다

상기와같은 요법으로는 거의 완화가 되어 낫는다

                                                                  한국자연치유의학연구소