(감통개선) 전정감각기관을 개선시키기 위한 활동들

[태균맘]

전정감각통합을 위한 집에서 할 수 있는 활동들

감각통합의 출발은 전정감각의 손상에서 비롯되는 것 같습니다.

출발점이 되는 전정감각의 개선을 위한 활동들이 가장 우선되어야 할 것입니다.

1. 호피티-호핑 (통통볼타고 깡충깡충뛰기) : 손으로 조절할 수 있는 큰 풍선같이 생긴 호피티 호핑은

튀어올랐다가 내려갔다가 하는 운동을 위해 굉장히 좋습니다. 처음에는 마당과 집안에 카페트 위에서 연습을

해서 도보나 마루로 서서히 옮겨갑니다.

2. 몸굴리기 : 큰 박스의 바닥을 오려낸 후 박스에 아이를 넣고 머리와 팔, 발은 자유롭게 움직이도록 합니다.

잔디나 집안에서 구르도록 해주며, 담요나 비치타월과 같이 큰 수건 등으로 몸을 감은 후 몸을 굴려줍니다.

3. 담요로 그네태워주기 : 성인 2명이 담요를 양 끝에서 잡고 아이를 신나게 그네태워줍니다. 해먹을 설치해서

흔들어주는 것도 좋습니다.

4. 그네태우기 : 그네를 많이 태워줍니다. 천천히 직선형태의 움직임을 주는 것이 치료에 좋습니다. 만약 중력

불안정이 있다면, 그네를 낮게 설치해서 발이 땅에 닿을 정도로 하거나 무릎위에서 안아줍니다.

5. 돌기 : 운동장에서 타이어로 된 그네 혹은 회전목마 등에서 돌리기를 해줍니다. 집안에서는 회전의자가 좋습니다.

돌아가는 활동은 지켜보아야 할 필요가 있는데 돌아가는 활동은 아이를 매우 쉽게 과도한 자극을 주기 때문입니다.

그렇기 때문에 아이가 원하지 않으면 돌리는 활동은 먼저 하지 마십시오.

6. 미끄럼타기 : 미끄럼타기에 관한 한 다양한 형태가 있습니다. 앉아서 미끄럼타기, 거꾸로 미끄러져 내려오기,

앞으로 가고 뒤로 가고, 미끄럼틀 가장자리잡고 타기, 양다리를 버티고 서서 타기 등등 다양하게 활용할 수 있습니다.

7. 탈 것들 훈련하기 : 세발자전거, 두발자전거, 스쿠터 등과 같은 도구를 타는 것은 아동의 균형감각을 개선시켜 줄

뿐 아니라 동작계획과 동작 협응을 개선시켜 줍니다.

8. 트렘폴린 위에서 점프하기 : 손잡이가 달린 아동 크기에 적합한 트렘폴린이 가장 좋습니다. 점프하는 것은 힘든

일이지만 재미있기도 합니다.

9. 아슬아슬한 표면 위를 걷기 : 모래사장, 놀이터의 흔들리는 다리, 잔디풀밭, 물침대 같은 것들은 흔들리는 표면

위를 걷게 해서 움직임에 몸을 적응하는 훈련에 아주 적합니다.

10. 리듬에 맞춰 구르기 : 흔들의자를 통해 에너지를 얻고 신체를 조직화하고 다시 조용해 지고 하는 과정을 얻어갈 수

있습니다.

11. 시소 타고 시소 위에서 균형잡고 시소 위를 걸어갑니다.

12. 티터토터 (시소와 같은 형태) 위에서 균형잡기 : 기존의 도구를 이용해도 되지만 널뛰기와 같은 형태로 만들어서

널뛰기 판 위에서 왔다갔다 하기, 점프하기, 가운데에서 균형잡기 등도 좋습니다.

13. T-Stool (T자형 기구) 위에 앉기 : T-Stool 은 아동에게 균형감각, 자세, 집중력 등을 개선시키는데 도움이 큽니다.

T-stool 위에 앉는 것은 처음에는 겁도 나는 일이지만 균형잡는 감각을 개선시키는데는 아주 좋습니다. 처음에만 좀

어렵지 하기 시작하면 더욱 균형을 잘 잡게 됩니다. T-Stool은 목재를 가지고 집에서 만들 수도 있습니다.

14. 큰 공 위에 앉아서 활동하기 : 집안에서 텔레비전을 보거나 어떤 활동을 할 때 큰 공 위에 앉게 합니다. 아이의

몸집에 맞는 크기를 골라서 하되, 학령기 전의 아이들은 30cm 정도의 공이 좋습니다. 공의 지름이 아이 엉덩이와

바닥간의 간격과 같아야만 하며, 만약 무릎을 굽혀야 할 경우에는 발은 바닥에 편편하게 두어야 합니다.

15. 큰치료용공위에서 균형잡기 : 큰 공 위에 배대고 혹은 등대고 누워있기, 혹은 앉아있기 혹은 공 위에서 튀어오르기 등.

16. 배는 아래로, 머리는 위로 활동 : 배를 대고 바닥에 누워 몸을 앞 뒤로 흔들게 합니다. 노를 저으라고 계속 구호를

해줍니다. 레고나 작은 장난감을 가지고 놀게 하기, 그네나 치료공 위에서 막대기를 가지고 그림그리게 하기, 빨래통

안으로 스폰지 던지기, 매달려있는 공을 막대로 치기 등

17. 계단 오르락 내리락 하기

18. Sommersaulting (기계체조같은 동작)

19. 줄타기

20. 조깅

[오창민]

매번 들어오지만 정말 유익한 정보들이 많이 있는거 같아요 ^^ 좋은 자료 감사합니다~

[민하윤하맘]

정말 유용하고 실생활에 바로 적용할수 있는 정보네요^^감사합니다~~

[건영맘]

끊임없이 알려주시는 정보들...... 아~~ 늘 감동받습니다.

[칠리윌리]

오래전 글들을 찾아서 다시 읽다가 보석같은 글들을 만나게 되네요.. 왜 지난날 우리 아들이 그렇게 빙글빙글 돌기를 좋아했는지 왜 미끄럼을 끝도 없이 거꾸로 탔는지 이해되는 부분들이 많았습니다.

[웃는엄마]

하나씩 차근히 읽어보는중입니다. 좋은정보가 너무많아서 기분이좋은반면 제가 해줘야할부분들이 많이생길것같아 벌써부터 겁이나네요^^