이고그램의 패턴은 그 사람의 삶의 방식에 대한 습관과 같은 것입니다. 그래서 여기에서는 7가지의 대표적인 이고그램 패턴을 누구나 갖고 있는 7가지의 삶의 습관이라고 하겠습니다.
(1) 대인관계에 있어서의 기본적인 형태 이고그램 패턴에 의해 그 사람의 대인관계에 있어서의 기본적인 형태(태도)를 이해할 수 있다고 합니다. 대표적인 패턴은 아래의 4가지입니다.
① 원만 패턴(보통)
② 헌신 패턴(나이팅게일)
③ 자기주장 패턴(도날드 덕)
④ 갈등 패턴(햄릿)
이 4가지의 기본적인 패턴의 대인관계는 아래의 경향이 있다고 합니다.
㉮ 나는 OK, 타인도 OK(자타긍정)
나도 주위 사람도 모두 좋다고 하는 것.
㉯ 나는 OK가 아니지만(Not OK), 타인은 OK(자기부정, 타인긍정)
주위의 사람에 비해 나는 형편없다고 하는 것.
㉰ 나는 OK이지만, 타인은 OK가 아니다(Not OK)(자기긍정, 타인부정)
나는 항상 옳다고 하는 것.
㉱ 나도 OK가 아니고, 타인도 OK가 아니다(자타부정)
나도 형편없고 세상 사람들도 틀렸다고 하는 것.
(2) 7가지 삶의 습관 대표적인 7개의 이고그램 패턴. 앞에서 설명한 4개의 패턴에 W형, M형, 우경사형을 더한 것이 7가지 삶의 습관(그림 1~7)입니다.
① へ형 : 원만 패턴(보통)
* NP를 정점으로 하는 [へ]형의 이고그램을 나타내고 일반적으로 대인관계에 있어서 문제가 적고 자타를 모두 긍정하는 사람이라고 할 수 있습니다. 이 패턴은 "인화"를 강조하는 사람에게 많이 나타나는 패턴이라고 할 수 있습니다. 자신의 성격을 바꿔 보고자 하는 사람은 이 형태를 목표로 하는 것이 좋습니다.
② N형 : 헌신 패턴(나이팅게일)
*NP를 정점으로 하고 FC를 낮은 점으로 하는 [N]형은 자기부정적이고 타인에게 의존적인 형입니다. 이 형태의 사람은 NP가 높고 타인에 대한 배려나 온정이 있지만 AC가 높으므로 하고 싶은 말을 하지 못하고 마음속으로 삭이는 것이 특징입니다. 기분전환도 잘 할 줄 모르므로 싫은 감정을 쉽게 잊어버리지 못하고 자율신경 실조증 등의 스트레스 병이 되기 쉬운 사람이라고 할 수 있습니다.
- 노력point “재미있다”, ”한번 해보자”는 마음으로 적극적으로 뛰어드는 자세가 중요합니다. 유머나 농담을 통해 유쾌한 기분에 젖어보는 것이 필요하고, 보다 강인한 근성을 키우는 훈련을 하는 것을 권장합니다.
③ 역 N형 : 자기주장 패턴(도날드 덕)
* CP, FC가 높고 NP, AC가 낮은 [역N]형은 자기중심적인 사람으로 자기주장형입니다. 결국 책임의 소재는 타인에게 있고 자신은 항상 옳다고 하는 자기반성이 부족한 사람일 것입니다. 그러나 이 패턴의 사람이 가진 야망이나 욕망이 예술이나 예능 방면으로 향했을 때는 능력을 발휘합니다. 예술가 타입이라고 할 수 있겠습니다.
- 노력point 주변사람들의 좋은 점을 발견하도록 노력해서 칭찬하는 연습을 하는 것이 중요합니다. 늘 상대방 입장에서 이해하고, 부드러운 말을 쓰며 따뜻한 느낌을 주도록 노력하는 것이 필요합니다.
④ V형 : 갈등 패턴(햄릿)
* 양끝의 CP, AC가 높고 전체가 V형으로 되는 이고그램형입니다. CP가 높으므로 "이렇게 해야 돼!" "이렇게 해서는 안 돼!"라고 자신이나 타인에게 완전함을 요구하지만 마음속으로 갈등을 반복하고 후회를 많이 하는 사람입니다. 결국 책임감이나 사명감에 사로잡혀 있는 엄격한 자신과 타인으로부터의 평가에 신경을 쓰는 자신이 끊임없이 갈등을 반복하고 있는 것이 특징입니다.
- 노력point 현실에 근거하여 상황에 대한 정확한 판단을 하는 것이 중요합니다. 감정적으로 행동하지 않도록 스스로 통제하며, 침착하고 객관적이며 공정한 태도를 가지는 것이 필요합니다.
⑤ W형 : 고뇌 패턴(베르테르형)
* 앞의 V형의 아류형태로 양쪽의 CP, AC가 높은데다 A도 높은 점이 특징입니다. CP, AC의 갈등상황은 V형과 같지만 A가 높아 현실을 음미하거나 분석하려고 하는 만큼 이 부분의 고민은 심각합니다. 자포자기나 침울한 상태가 되기 쉽다고 할 수 있습니다.
- 노력point ”재미있을 것 같다.”,”한번 해보자” 또는 “즐겁다”는 마음으로 호기심을 가지고 생활하는 것이 중요합니다. 또한 감정과 느낌을 겉으로 드러내는 것을 연습하고, 마음대로 하고 싶은 일을 찾거나 많은 사람과 이야기 나누고 재미있는 일들을 만들어 보는 것이 필요합니다.
⑥ M형 : 명랑 패턴(우상형)
* NP, FC 양쪽이 높고 다른 것은 그것보다는 낮은 것이 특징입니다. 이 패턴은 밝고 명랑한 젊은 여성에게 잘 나타납니다. 타인에 대한 배려가 있고 호기심이 왕성하며 즐거운 것을 아주 좋아하는 사람이라고 할 수 있습니다. 분위기를 주도하는 밝고 유쾌한 사람입니다다.
- 노력point 현실에 근거하여 상황에 대한 정확한 판단을 하는 것이 중요합니다. 감정적으로 행동하지 않도록 하고, 감정이 높아져 있을 때는 “조금만 생각할 여유를 주십시요.”하고 사이를 두는 것이 필요합니다.
⑦ 우경사형 : 완고 패턴(보스)
* CP를 정점으로 우측으로 내려가는 [우경사형]의 특징은 한마디로 완고하다는 것입니다. AC가 가장 낮아 타인의 의견에는 귀를 귀울이지 않습니다. 타인이 하는 일에 화끈대는 경우가 많아 두통이나 고혈압이 되기 쉬운 형이라고 할 수 있습니다.
- 노력point 매사를 즐겁게 인식하고 적극적으로 생활하는 것이 중요합니다. 그리고 자기의 주관만 고집하기보다는 다른 사람들의 의견에도 적극 귀를 귀울이는 타인 존중의 태도가 필요합니다.
