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[호랑이]

        밸런스 테이핑 자료 & 동영상으로 공부하기 

                                                                                                                                                                                                                 

테이핑 요법이란 ?

인체의 특정근육이나 경락(經絡) 및 경혈(經穴)부위에 테이프를 첩부(貼付)하여 테이프에 의한 자극(刺戟)을 통하여 기혈(氣血)의 흐름을 원활하게 하며 근육(筋肉)과 인대(靭帶)의 긴장(緊張)과 이완(弛緩)을 치료하여 인체의 균형(均衡)을 바로 잡아 질병을 치료하는 비약물 요법(非藥物療法)이다.


매일같이 운동이나 노동으로 인해 또는 정신적인 스트레스나 잘못된 자세등으로 인해 우리의 근육은 쉽게 손상된다. 예를 들어 상체를 뒤로 젖히고 걷는 사람들은 허리주변의 근육이 긴장되어 요통이 있을수 있으며 중심을 잡기위해 머리를 몸 앞쪽으로 내밀게 되므로 목뒤와 어깨근육이 딱딱해지거나 긴장되어 두통이나 어깨가 결리는 증상이 있을수 있다. 다리에 쥐가 잘 나거나 발목이 자주 아픈 것도 근육성 통증일 경우가 대부분이다.

이와 같이 근육이 긴장되거나 손상되어 근막에 이상이 생기면 근육이 부어 오르고 근막의 출혈로 내압이 상승하여 혈관이나 림프관, 조직액 등의 통로가 막히게 된다.따라서 혈액순환이 원활하지 않게 되고 결국 각종 질환을 유발한다. 이러한 경우 테이프를 붙이면 통증이 사라지고, 관련된 각종 질환의 병세가 호전되어 만성질환으로 발전되는 것을 예방할 수 있다.


이와 같이 테이프를 붙여서 근육으로 인한 두통이나 목의 결림, 어깨 결림, 요통이나 상완, 좌골 신경통을 치료하는 것을 "테이핑 요법" 라 한다.


◈ 테이핑 요법의 적응증

요통(腰痛), 오십견(五十肩), 건초염(腱?炎), 경경완(頸肩脘)증후군, 근육통(筋肉痛), 퇴행성관절염, 타박상(打撲傷), 염좌(捻挫), 스포츠선수들의 각종 상해(傷害) 및 경기력 향상, 발의 피로, 수족(手足)저림, 중풍후유증으로 인한 마비성질환(痲痺性疾患)의 재활요법(再活療法) 등 근골격계질환이 주 치료영역이다. 또한 불면증(不眠症), 구강염(口腔炎), 천식(喘息), 변비(便秘), 이명(耳鳴), 생리통(生理痛), 위장질환(胃腸疾患), 빈뇨(頻尿), 현훈(眩暈) 등 내과치료에도 응용되며 다방면에서 치료효과가 있다는 보고가 속속 발표되고 있어, 앞으로의 연구발전 결과에 따라 치료영역은 더 확대될 수 있을 것이다.

◈ 테이핑 요법의 특징

.....> 붙이는 즉시 또는 2~3일만 붙이면 통증이 완화된다
.....> 약물처리가 없어 부작용이 없다
.....> 목욕 후에도 떨어지지 않을 정도로 지속성이 강하다
.....> 쉽게 뗄수 있으며 잔여물질이 남지 않아 피부가 깨끗하다 

 

1장_테이핑과_보조기의_기초_[호환_모드].pdf

2장_발_발목_하퇴부_[호환_모드].pdf

3장_무릎_[호환_모드].pdf

4장_대퇴_둔부_골반_[호환_모드].pdf

5장_어깨와_상완_[호환_모드].pdf

6장_팔꿈치와_전완_[호환_모드].pdf

7장_손목과_손_[호환_모드].pdf

밸런스 테이핑.ppt

스포츠 테이핑.hwp

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키네시오 테이핑 요법의 원리, 효과, 시술방.ppt

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테이핑요법.pdf

테이핑의 정의, 형태, 원리, 적용, 시술방법.ppt

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하지_테이핑방법.hwp

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                             근골격 재활운동학회

                  (Orthopedic Rehabilitation Exercise)