<p class="cafe-editor-text">아마씨유 효능<br /><br /></p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1CveM/65cc02f7e4d486c7c74afc281d975fa908d657c7' class="txc-image" /></p><p class="cafe-editor-text">아마 [flax]: 아마과(亞麻科 Linaceae)에 속하는 식물 및 이 식물의 섬유.<br /><br /><br />아마는 1년생초이다.<br /><br />섬유를 얻기 위해 빽빽하게 심을 경우는, 평균 0.9~1.2m 키로 자라고 가는 줄기의 지름이 2.5~4㎜ 정도이며<br /><br />가지들이 줄기 끝에 모여 달린다. 씨를 얻기 위해 벌려 심으면, 키가 작고 가지를 많이 친다.<br /><br />잎은 줄기에 어긋나며 작고 창 모양이다.<br /><br />꽃은 가지 끝에서 나온 꽃자루 위에 달리며 꽃잎은 5장이고<br /><br />보통 푸른색을 띠지만 흰색 또는 자주색을 띠기도 한다.<br /><br />꼬투리는 작고 둥글며 5갈래로 갈라지는데 그 속에 씨가 들어 있다.<br /><br />다양한 토양과 기후에서 자랄 수 있으나 물이 잘 빠지고 모래로 된 양토와 온대기후에서 가장 잘 자란다.<br /><br /><br />대부분의 지역에서는 6년에 한 번 꼴로 심어 토양이 황폐되지 않게 한다.<br /><br />춥고 습기가 많은 해에 가장 좋은 섬유가 생산된다.<br /><br />수확은 주로 줄기의 아랫부분이 노란색으로 변하고 열매가 다 익기 전에 한다.<br /><br />줄기를 물에 담갔다 말린 뒤 으깨어 두드리는 등의 여러 과정을 거쳐 섬유를 얻는다.<br /><br />섬유는 황갈색에서 회색까지 나타나는데 가장 질이 좋은 것은 크림빛이 나는 흰색이다.<br /><br />길이가 30~75㎝ 정도인 섬유가닥은 각각 표면이 꽤 부드러운 원통 모양의 세포로 이루어졌다.<br /><br />아마직물은 강도·광택·내구성·흡습성이 좋아 가치가 있다.<br /><br />미생물에도 상하지 않고 표면이 매끄러워 흙이 묻지 않는다.<br /><br />면보다 질기고 빨리 마르며 햇볕에 노출되어도 잘 변하지 않는다.<br /><br />쉽게 표백되나 염료가 섬유에 쉽게 스며들지 않아 염색이 어렵다.<br /><br />아마포는 젖었을 때 강도가 커지지만 세탁할 때 알칼리를 지나치게 많이 쓰면 섬유가 약해진다.<br /><br />탄력성이 낮아 딱딱하고 감이 부드러워 구김이 잘 가지만 화학처리로 구김을 줄일 수 있다.<br /><br />습기를 빨리 흡수하고 방출하며 열전도가 뛰어나 아마포로 만든 옷을 입으면 시원함을 느끼게 된다.<br /><br />품질이 좋은 아마포로는 의복이나 가내장식용 레이스를 만든다.<br /><br />품질이 낮은 것은 캔버스, 삼실, 소방용 호스, 자루감, 산업용 재봉실,<br /><br />어망 등 습기에 잘 견디면서 질긴 생산품을 만드는 데 쓰인다.<br /><br />현재 주요 생산지는 러시아·폴란드·루마니아 등이다.<br /><br />한국에는 일본을 거쳐 1900년대에 들여온 것으로 알려져 있는데, 주로 북부지방에서 재배했으나,<br /><br />우리나라에는 1907경부터 재배하기 시작하였다.<br /><br /><br />호마(胡麻: 곤명민간상용초약)등으로 부른다.<br /><br />아마의 열매를 아마자(亞麻子: 본초도경), 호마자(胡麻子: 박제방), 벽슬호마(壁虱胡麻: 본초강목), 아마인(亞麻仁: 국약적약리학)등으로 부른다.<br /><br /> <br /><br />[ 강장 동맥경화 병후쇠약 중풍 피부병에 효험]<br />▶ 항암작용(유방암, 전립선암, 호르몬관계의 암 등), 항염작용, 강장, 한센병, 동맥경화, 중풍, 어지럼증, 병후쇠약, 피부보호, 화상, 변비, 방사선피해에 효험있는 생명의 씨앗 아마씨<br /></p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1CveM/0ca58750e80e8c7148b396f5d64e336864b66fd8' class="txc-image" /></p><p class="cafe-editor-text">북한에서 펴낸 <약초의 성분과 이용>에서는 아마에 대해서 이렇게 기록하고 있다.<br /><br />아마(Linum usitatissimum L.<br /><br />식물: 높이 30~100cm 되는 한해살이풀이다. 잎은 좁은 버들잎 모양이고 어긋나게 붙는다.<br /><br />여름철에 보라색 또는 흰색의 꽃이 핀다. 열매는 달걀 모양 또는 타원형이고 10개의 씨가 들어 있다. <br /><br />씨(아마인): 여문 열매를 털어 모아 말린다.<br /><br />성분: 씨에는 건성유 48%, 점액 3~9%, 단백질 20%, 탄수화물 12~20%, 배당체 리나마린(파세오루나틴) C10 H17 O6 N(녹는점 142~143℃), 리노시나마린, 리나아제(효소), 스테아린, 유기산, 아미노산이 있다.<br />기름은 리놀레산(35~45%), 리놀산(25~35%), 올레산(15~20%), 팔미트산과 스테아르산(8~9%)의 글리세리드이다. 리나마린은 독성이 있는 시안산 배당체이며 리나아제에 의하여 물분해되면 시안산과 포도당, 아세톤이 생긴다.<br /><br /> <br />씨의 기름 함량은 기후 풍토에 따라 24~44% 범위에서 변화된다.<br />또한 기름을 이루고 있는 지방산의 조성에서도 달라지는 데 북쪽에서 남쪽 지방으로 갈수록 리놀산과 리놀레산의 함량이 낮아진다.<br /><br />자라는 지역에 따르는 기름의 요오드값은 171~206인데 불검화물 함량은 0.4~0.5%, 리놀레산은 21~45%, 리놀산은 25~59%, 올레산은 15~20%의 범위에서 그 함량이 달라진다.<br /><br />작용: 기름은 약한 설사작용과 핏줄경화 방지작용이 있다.<br />일반적으로 불포화지방산은 지질대사를 조절하며 과콜레스테롤혈증을 억제하는 작용이 있다.<br />특히 불포화지방산을 에틸화한 에스테르(리비톨)는 핏속의 콜레스테롤 함량을 낮춘다.<br />이 작용은 특히 지질대사가 파괴되어 콜레스테롤 함량이 높아졌을 때 뚜렷하게 나타난다.<br /><br />동맥경화와 심장핏줄경화 때에는 혈청의 알부민유분이 많아진다. 불포화지방산 에스테르는 혈청의 알부민유분을 늘리고 글로불린유분을 적게 한다.<br />그러나 혈청의 총단백량에는 영향을 주지 않는다. 이와 같이 불포화지방산 에스테르는 혈청의 콜레스테롤 함량과 콜레스테롤/인지질 계수를 낮추고 β-지질단백과 β-글로불린의 함량을 줄이며 알부민 함량을 높인다.<br />즉 지질대사와 단백질 대사에 좋은 영향을 주며 부작용은 없다.<br /><br />리놀산과 리놀레산은 비타민 F로서 기름의 소화를 돕고 피부를 보호하여 정상적인 상태를 유지하게 하는 작용을 한다. 아마씨기름은 화상 치료에 쓰는 문지름고약(리니먼트)을 만드는 데 써왔으나 폴리불포화지장산이 몸 안에서 지질의 분해와 배설을 빠르게 한다는 것이 알려진 다음부터 비타민 F의 제약 원료로 널리 쓰이게 되었다. 리놀산, 리놀레산, 아라키돈산과 그 밖의 폴리불포화지방산들이 이러한 작용을 한다. <br /><br />폴리불포화지방산은 프로스타글란딘의 생합성 선구물질로 된다. 프로스타글란딘은 이중결합과 수산기, 케톤기의 수와 위치에 따라 여러 가지 생리적 작용을 나타낸다.<br />즉 자궁을 흥분시키거나 수축시키며 어떤 것은 기관지를 확장 또는 수축시킨다. 또한 지방 대사에 영향을 주며 혈전이 생기지 않도록 한다.<br /><br />아마씨의 점액은 항염증작용을 한다. 씨점액은 위와 장에 들어가서 부풀어나면서 장벽의 감수기를 기계적으로 자극하여 장연동운동을 세게 하며 설사작용을 일으킨다.<br />또한 장을 피복하여 대변이 빨리 나오게 한다.<br />리나마린은 장의 분비 및 운동 기능을 조절하며 많은 양에서 수면장애와 지나친 침 분비를 일으킨다.<br /><br />응용: 동의치료에서 씨를 강장약, 약한 설사약으로 병후쇠약, 어지럼증, 변비에 쓴다.<br /><br />아마씨기름을 짜서 프로스타글란딘 합성원료, 또는 불포화도가 높아서 유채와구, 인쇄잉크, 리놀륨판을 만드는 데 쓴다.<br /><br />아마씨기름: 씨에서 짠 누른색 액체인데 공기 속에서 걸죽하게 되고 검은색을 띠면서 냄새가 세진다.<br /><br />정제한 기름은 약한 설사약으로 경련성 변비에 쓴다. 또한 화상에는 고약을 만들어 쓰며 흔히 모른 고약 기초제로 쓴다.<br /><br />동맥경화증과 지방대사가 파괴된 환자들의 식이요법에도 쓰인다.<br /><br />리네롤: 씨기름의 지방산에틸 에스테르이다.<br /><br />리놀산 에스테르 15%, 리놀레산 에스테르 57%, 올레산 에스테르 15%, 포화지방산 에스테르 13%로 이루어진 혼합물이다.<br /><br /><br /><br />동맥경화(대동맥경화, 심장정맥경화, 심장핏줄경화, 뇌핏줄경화)의 예방 치료약으로 한번에 20㎖씩 하루 한번 아침에 먹는다.<br /><br />30~45일 동안 먹은 다음에는 15~30일 끊었다가 다시 먹는다. 개별적인 경우에는 계속하여 먹을 수도 있다.<br /><br />설사와 소화불량증에는 쓰지 않는다.<br /><br />리네롤은 또한 화상과 방사선 피해 기타 피부질병에 고약으로 바른다.<br /><br /> <br /><br />리놀: 씨기름의 지방산메틸 에스테르이다. 연누런색의 기름 같은 액체이다.<br />비타민 F와 같은 작용이 있다. 방사선표피염증에 하루 한 번 바른다.<br /><br />아마씨 달임약: 씨 1부에 뜨거운 물 30부를 넣고 놓아두었다가 위의 액을 쓴다.<br /><br />점막 특히 위점막의 염증과 궤양(대장염, 위십이지장궤양), 호흡기카타르에 피복약, 염증약으로 쓴다.<br />또한 물에 풀리는 약품이 천천히 흡수되어 오래 작용하게 하는 데에도 쓴다.<br /><br /> <br /> <br />비타민C 메가도스(VitaminC Megadose) 아마씨, 아마씨유의 효능과 복용<br /><br /> <br /> <br /> <br />아마씨는 또한 관절염에도 효과가 있는 것으로 알려졌습니다.<br /> <br /> <br />아마씨기름에서 발견되는 오메가-3가 류마티스 관절염(RA)에 효과적이라는 연구가 여럿 있습니다.<br /><br />[아마씨의 성분]<br /> <br />아마씨에는 아피게닌, 베타카로틴, β-시토스테롤, campha-sterol, 클로로겐산, 시클로아르테놀, 레시친, 루테올린, 미리스트산, 스쿠알렌, 스티그마스테롤, 바이텍신, 아미노산, 칼슘, 필수지방산, Fe, K, P, Zn, 비타민B1, 비타민B2, 비타민B3, 비타민E, 바나듐 등인데. 이중 중요한 성분은 다음입니다.<br /> <br />아마씨는 오메가-3지방산과 식물성 에스트로겐을 가장 많이 함유하고 있는 식품으로 이외에도 식이섬유소와 단백질, 필수아미노산, 뼈와 관련된 미네랄, 항산화제인 토코페롤, 두뇌에 꼭 필요한 엽산 등을 다량 함유하고 있고 각종 비타민과 미네랄 등을 다량으로 함유하고 있어 독일과 일부 유럽국가에서는 씨앗 자체를 가지고 의사가 약으로 처방하고 있으며 미국약전에는 견과류의 작물로는 유일하게 아마씨가 등록되어 있기도 합니다. 이미 선진국에서는 수십 년 전 부터 상용화 되어있는 식품으로 생명의 씨앗으로 불릴 정도로 효능효과가 탁월합니다.<br /> <br />아마씨를 한마디로 요약하면 “인체에 유용한 필수영양소가 다량 함유된 생명의 씨앗”이라고 말할 수 있습니다. 아마씨에는 아래와 같은 주요 성분들이 들어 있습니다.<br /><br />[아마씨의 주요성분]<br /><br />식이섬유(24%)<br /><br />아마씨에는 대략 24% 정도의 식이섬유가 있으며 곡물중에서 단연 으뜸이라고 합니다. 씨의 식이섬유소는 함량이 높을 뿐만 아니라 수용성이라는데 독특한 특징이 있습니다. 아마의 식이섬유소는 정장과 배변장애 개선에 뛰어날 뿐만 아니라 우리 몸속에 녹아 들어 혈관과 세포 사이의 찌꺼기 까지도 배출해 주는 놀라운 청소 효과를 보여준다.<br /><br />오메가-3 지방산(38%)<br /><br />오메가-3는 우리몸에서 생성되지 않는 필수 지방산으로서 외부에서 반드시 흡수해야 생명을 유지할 수 있는 영양분이다. 오메가-3는 우리 몸의 지방 대사를 조절하고, 혈관, 망막, 뇌세포 등의 구성물질이며 혈전, 콜레스테롤 저하 기능을 통해 우리 몸의 순환계 질환의 예방과 치료에 직접적인 효과를 발휘한다. 오메가-3는 이미 미국의 식약청을 통해 순환계질환과 혈압강하, 콜레스테롤 저하 기능이 기능성 식품군에 올라 있으며, 독점을 인정받지 않는 천연물질로서 세계 여러나라에서 연구와 임상이 보편화되어 있는 식품이다.<br /><br />식물성 Pytochemical-리그난<br /><br />자연의 모진 환경속에서 자라는 식물은 자신을 보호하기 위해 여러 가지 화학물질을 만들어 낸다. 이를 생히활성물질 또는 식물성 화학물질이라고 부르는데 이 성분이 인간의 몸에 들어오면 유익한 영양소로서 효능을 발휘한다. 콩에는 이소플라본, 인삼은 사포닌, 토마토는 리코펜, 녹차에는 카테킨, 석류에는 에스트로겐 등 자연계에는 수 많은 파이토케미칼이 존재한다.<br />특히 아마씨에는 리그난이란 성분이 존재하는 이 리그난의 함량이 다른 식물과 비교해서 월등하게 높다. 즉 단위 기준으로 비교하게 되면 아마씨 10g당 하단의 그래프와 같은 배율의 차이를 보인다.<br /> <br /> <br />[식물성에스트로겐(리그난)]<br /> <br />아마씨는 식물성에스트로겐의 보고로 g당 3700㎍의 리그난을 함유하고 있으며 이는 대두의 이소플라본, 인삼의 사포닌과 같은 종류의 식물성에스트로겐으로 대두의 1370배, 석류의 2800배에 달합니다.<br /> <br />화학호르몬이 항암물질로 판정되어 시판이 금지되어 있는 현 시점에서 갱년기 장애로 고생하는 중년여성들을 위한 새로운 대안이 될 것입니다.<br /> <br />리그난은 유산균이 먹으면 엔트로디올과 엔트로락톤이라는 성분으로 바뀌는데 이것은 부작용이 전혀 없는 천연 항암물질로 암의 전이를 방지한다는 연구결과가 발표되었습니다. 리그난은 인체 내에서 여성호르몬 에스트로겐을 조절함으로써 골다공증, 관절염, 방광염, 질 건조 증에 탁월한 효능이 있습니다. 갱년기가 되면 에스트로겐의 분비가 현격하게 줄어들게 되며 인체의 뼈는 칼슘, 인, 마그네슘으로 구성되는데 에스트로겐이 없으면 결합이 되지 않으므로 관절염, 골다공증이 오게 됩니다. 이것은 시멘트와 모래, 자갈을 가지고는 콘크리트가 될 수 없고 반드시 물이 있어야 결합하는 이치와 같습니다.<br /><br /><br />[복용방법]<br /> <br />아마씨(Flax Seed)란<br /> <br />아마씨(Flax seed)에는 오메가-3 지방산(ALA), 식이섬유(Fiber), 단백질, 각종 미네랄과 비타민이 듬뿍 들어있습니다.<br /><br />필수 지방산인 Omega-3 공급을 통해 심혈행을 개선하고, 천연 윤활제 및 풍부한 식이 섬유가 결장내 항암 및 변비 발생 위험을 줄여 주며, 면역력 증가, 태아 및 유아의 뇌 생성 향상, 피부 건강, 안정된 혈당 조절, 과다하고 건강에 좋지 않은 지방을 태워 체중조절을 도와줍니다.<br /> <br /> <br />또한, 아마씨에 들어있는 고유의 식물성 에스트로겐 리그난 성분은 몸에 해를 입히지 않는 천연 호르몬으로써 그 농도에 있어서 대두의 1370배 농도이고 석류의 2800배에 해당하는 엄청난 농도를 함유하고 있습니다. 그러므로, 소량을 복용함으로도 여성 호르몬 부족을 개선 시키는 데에 획기적인 변화를 줄 수 있어 갱년기 장애와 월경불순, 골다공증의 예방과 치료, 방광염, 관절염 등의 치료성분으로 적합합니다.<br /> <br />효 능 : 대장암, 전립선암, 유방암, 자궁암 등 각종 암예방 및 치료에 도움을 주며 변비,당뇨,비만,관절염,콜레스트롤감소,피부질환, 심장병, 치매, 골다공증, 우울증, 숙변 등에 효능이 좋음.<br /> <br /> <br />씨를 볶은 채로 드시는 것도 있으나 매우 번거롭고 영양소가 파괴될 위험이 있습니다.<br /> <br />아마씨를 기름으로 짠 아마유를 복용하는 것을 권해드리고 싶네요.<br /> <br />이러한 아마씨 오일은 콜레스테롤 수치를 낮춰 동맥경화증, 당뇨병을 예방하고 두뇌 기능을 향상 시켜 치매을 예방합니다.<br /><br />또한 항 알러지 작용, 감기 바이러스에 대한 항체 작용을 하며 간장 보호에 매우 효과적인 것으로 의학계에 이미 잘 알려져 있습니다.<br />아마씨 오일은 유방암, 대장암, 결장암에 대한 면역성을 지녔으며 리그넌 성분으로 종양 억제 기능이 있습니다.<br /> <br />아마씨의 효능은 오메가3 지방산이 58%나 함유되어 있어 콜레스테롤 및 지방 성분을 억제 혹은 감소시켜 관상동맥의 혈액순환을 활성화시키므로 심장 질환과 암 예방에 큰 효과 효능이 있답니다.<br /> <br />아마씨는 북위 55도 이상의 한랭한 곳에서만 재배가 가능한 귀한 씨앗이며 아마씨유는 서양에서 히포크라테스가 위 및 장치료에 처방했다고 하여 성스러운 기름이라고 불리며 고대부터 약효가 알려져 있는 오일이랍니다.<br /> <br />하루 1~2 스푼 정도를 먹게 되면 피부염, 불임증, 변비, 비만, 알레르기, 폐경기 증상 등에도 상당한 효능이 있는 것으로 알려져 있답니다.<br /> <br />아마씨유 복용 시 주의할 점은 혈액을 묽게 하므로 혈우병이 있는 사람이나 수술을 앞둔 사람은 아마씨유를 복용하지 않는 것이 좋고, 오메가3 오일과 마찬가지로 신선도가 매우 중요하므로 냉장고에 보관하는 것이 중요하다는 군요.<br /><br /><br />[식물성 오메가3, 아마씨유(플랙스종자유)의 효능성에 대하여]<br /> <br />아마씨유는 식물성 오메가3입니다.<br /> <br /><br /><br /> <br /> <br /> <br />아마씨유에 포함된 필수지방산 중의 하나인 알파 리놀렌산은 오메가3의 선구 지방산입니다. 알파<br /> <br />리놀렌산이 체내에 들어가면 오메가3로 바뀌게 됩니다. 생선오일에서 얻는 오메가3처럼 오메가3는<br /> <br />심장병의 위험을 줄여주고 수많은 질환을 예방해 줍니다.<br /> <br /> <br /> <br /> <br />아마씨오일은 오메가3의 가장 뛰어난 보충제입니다. 1 스푼만으로도 하루 식단에서 얻을 수 있는<br /> <br />오메가3의 양인 2.5 그램(2500mg)을 충분히 포함하고 있습니다. 아미씨유는 오메가3를 리놀렌산<br /> <br />형태로 가지고 있는데, 리놀렌산은 오메가6로써 식물성 기름에 있는 건강한 오일인 것입니다.<br /> <br /> <br /> <br /> <br />아마씨유만이 오메가3의 전신인 알파리놀렌산을 포함하고 있으며 섬유소나 목질성분을 포함하고 있지<br /> <br />않습니다. 그래서 아마씨유는 오메가3가 주는 장점을 다 가지고 있습니다. 그 뿐 아니라, 식물성 여성<br /> <br />호르몬과 유사 성분이 풍부해서 호르몬 관련 문제가 있을 때 아주 큰 도움이 됩니다. 이 식물성 여성<br /> <br />호르몬은 특정 암을 예방하고 박테리아, 곰팡이, 바이러스 등의 저항력을 높여주는 역할을 하기도 합니다.<br /> <br /> <br /> <br /> <br />지금까지 연구에 의하면 아마씨유는 콜레스테롤 수치를 낮춰주고, 심장병으로부터 보호해주며, 고혈압을 조절해 줍니다.<br /><br /> <br />아마씨유는 관절, 피부, 신장의 염증을 줄여주기 때문에 매일 섭취하면 관절염 통증을 상당부분 완화시켜 주기도 합니다.<br /> <br />오메가3는 요오드의 흡수를 올려주어서 섬유낭포성 유선증 (여성 생리 전에 유방에 멍울이 서는 증세)의 치료 가능성도 가지고 있습니다.<br /> <br /> <br /> <br /> <br />변비와 담석증 완화에도 효과<br /> <br /> <br />식이섬유소가 높아서, 아마씨유는 대변 통과를 용이하게 하며 변비, 치질, 치핵 등의 증세를 완화시켜 줍니다.<br />이런 직장 관련 질병에 아마씨유가 많은 도움을 주며, 어떤 장내 통로에 있는 손상을 회복하고 염증을 가라 앉히는데도 큰 도움이 됩니다. 담석을 분해하는데도 도움을 주어서 고통스런 담석증을 예방하기도 합니다.<br /> <br /> <br /> <br />각종 피부질환 개선 효과<br /> <br /> <br />아마씨유에 포함된 필수지방산은 대체적으로 피부치유 효과를 가지고 있기도 합니다. 발진, 습진으로 인한 가려움, 건선, 주사(코 볼 등에 생기는 만성피지성 염증) 등의 증상은 필수지방산의 항염증성 작용에 반응하여 전반적인 피부병을 가라앉혀주는 역할을 하게 됩니다. 태양열에 의한 피부화상도 아마씨유를 통해 빠르게 치료될 수 있습니다. 여드름의 경우에도 필수지방산은 피부 털구멍의 작용을 방해하는 피지를 얉게 해서 도움이 됩니다.<br /> <br /> <br /> <br />건강한 모발과 손톱 생성 효과<br /><br />건강한 모발과 손톱을 촉진하기도 합니다. 아마씨유에 들어있는 풍부한 오메가3는 건강한 모발의 성장에 도움을 주는 것으로 밝혀졌습니다. 두피의 건선 혹은 습진으로 악화된 탈모 문제는 아마씨유를 통해 피부재생과 항염증성을 해결할 수 있습니다. 유사하게 아마씨유의 필수지방은 건조하고 부서지기 쉬운 손톱을 윤택하게 해주며, 쪼개지거나 부스러지는 것을 방지해 주기도 합니다.<br /> <br /> <br /> <br />말단신경손상 만회효과<br /> <br /> <br />무감각과 저림 증상을 가져오는 미세신경손상과 기타 장애에도 도움이 됩니다. 아마씨유에 들어있는 필수지방산은 신경충격의 전이를 도와주어서 신경손상으로 인한 무감각과 저림증상을 완화시켜 줄 수 있습니다. 아마씨유가 가진 신경을 활발하게 하는 작용은 파킨슨병과 같은 근육병을 치료하는데도 도움이 됩니다. 기타 당뇨나 다발성 경화증과 관련된 신경손상으로부터 보호해 주기도 합니다.<br /> <br /> <br /> <br />암예방과 노화방지 효과<br /> <br /> <br />암의 위험을 줄여주고 노화방지 역할도 해줍니다. 아마씨유에 포함된 식물성 여성호르몬은 유방과 대장, 전립선, 피부암 등에 대해 보호해 주는 역할을 해줍니다. 물론 이와 관련하여 좀더 연구가 진행되어야 하겠지만, 토론토대학의 연구에 의하면 암의 정도를 떠나 유방암을 갖고 있는 여성환자가 아마씨유를 복용하면 치료효과를 상당히 높일 수 있다는 연구보고가 있습니다. 흥미롭게도 식물성 여성호르몬은 노화방지도 해주는 것으로 나타났습니다.<br /> <br /> <br /> <br />갱년기 증세, 월경증후군 등의 치유 효과<br /> <br /> <br />여성갱년기증세, 생리전 증후군, 여성불임, 자궁내막증 등의 치료에도 효과가 있습니다. 아마씨유 안에 있는 식물성 여성호르몬은 여성의 체내 여성호르몬대 남성호르몬의 균형을 안정화시켜서, 생리 전의 문제들을 해결해 주기도 합니다. 또한 갱년기 여성이 자주 보이는 안면홍조도 많이 개선시켜 줍니다. 더 나아가서 자궁의 기능을 향상시켜서 불임치료에도 도움을 주는 것으로 되어 있습니다. 또한 아마씨유에 들어있는 필수지방산은 혈전의 생성을 억제하는 효과가 있으며, 호르몬과 유사한 물질이 과다한 생리출혈을 다스려 주기도 합니다.<br /> <br /> <br /> <br />전립선, 남성불임, 발기부전등 개선 효과<br /> <br /> <br />전립선문제, 남성불임, 발기부전 등에도 효과가 뛰어납니다. 아마씨유에 들어있는 필수지방산에는 과다 한증과 전립선 염증을 방지해 줍니다. 전립선이 비대하게 되면 배뇨장애가 생기게 되는데 이런 현상을 완화시켜 줄 수 있습니다. 필수지방상은 정자를 건강하게 만들어주어서 남성불임증에도 효과를 보이게 됩니다. 또한 혈액 순환을 촉진해서 발기도 원활하게 도와줘서 발기부전 예방에도 좋은 역할을 합니다. 플랙스 식물 (아마씨유 원료)<br /> <br /><br />[아마씨와 아마씨유의 놀라운 항암효능과 항생제사용의 문제]<br /><br /> <br /> <br /><br /> <br /> <br />제대로 알고 먹는 약재 상식 - 아마씨 (亞麻 flax)<br />“식물성 오메가-3의 보고 아마씨”<br />푸드투데이 온라인 뉴스부기자2013.02.27 16:59:00<br /> <br />최근 오메가-3의 효과 및 중요성을 알고 많은 사람들이 오메가-3관련 식품이나 영양제를 찾고 있다. <br />시중의 제품은 거의 동물성재료를 그 원료로 하는데 물개 및 정어리등이 대표적이며 식품으로는 등푸른 생선을 꼽고 있다. <br />그러나 아마의 씨앗에 오메가-3가 풍부하다는 것을 아는 이는 드물다. 이번에는 최근에 많이 알려지고 있는 아마씨에 대해서 이야기 해보고자 한다.<br /> <br /> <br />아마씨란 <br /><br /><br /> <br /> <br />① 콜레스테롤 수치를 낮추어 고혈압, 동맥경화에 효과가 크다(오메가-3 지방산).<br /><br />② 빈혈을 치료해 주고 피부를 부드럽게 하며 머리카락을 검게 한다.<br /><br />③ 에너지 급원 식품으로 병을 앓고 난 회복기 환자의 기력을 돋운다.<br /><br />④ 뇌에 영양을 공급해 준다.<br /><br />⑤ 육류보다 단백질이 질적 · 양적으로 우수하다.<br /> <br /><br /></p>
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오늘 비소식에 인터넷 어플로 수시로 보니 흡족하게 내리는거 같아 기분이 좋아서 시골집에 전화했더니 가랑비만 내리다가 그쳤다고 합니다 당분간 비소식이 없던데 걱정입니다 지난해까지만해도 물걱정 없는 곳이 진천이었는데 갈수록 큰일입니다 소소한 이야기로 행복을 나누시는 편안한 밤 되세요
첫댓글 즐거운 한주 되세요
감사합니다
새로운 한주도 복된일들만 가득하시길 바랍니다
귀신 앞에선
떡 소리 말랫다고
꽃만 보면
환해지는 얼굴
아마도 역시 꽃이 예쁘군요
효능은 뒷전이고요
나팔꽃과 닮아 보입니다
나눔주신 모종에 벌써 꽃이 피려고 하는데 영양분이 부족해서 그런건지요
행복이 함께하는 고운 한주 되세요
비가 오는 월요일입니다.... 좋은 정보 감사드리고요 행복한 한 주 되세요^^
모처럼 반가운 비소식입니다
행복한 웃음이 가득되시는 고운 한주 되세요
이케 좋은 아마씨 나눔 받아
놓고 파종은 못 했네요.
꽃도 예뻐서 원예용으로 좋을듯
지금이라도 파종 해야겠어요.
좋은 정보 주셔서 감사 합니다.
저도 다른일에 치여서 파종을 못했습니다
하기사 우엉처럼 파종했어도 가뭄에 발아가 힘들었을거 같습니다
행복이 가득한 고운 한주 되세요
좋은정보 감사합니다.
비가오는좋은날 제주는 많이 올거 같아요
바람도 불고
즐건 하루 되세요.
네 제주에는 비바람이 치고 있습니다
조용히 비만 왔으면 운치가 있을텐데요
건강 조심하시고 즐거움이 함께하는 고운 한주 되세요
좋은 정보
감사합니다.
챙겨먹어야겠네요.
반가운 비가 내립니다.
안전운전하시고
기분좋은 하루되세요
아마씨유는 호두유와 같이 좋은데 가격이 비싼듯 싶습니다
새로운 한주도 좋은소식으로 활짝 웃으시길 바랍니다
아마씨의 좋은 유익한 정보 잘 보았읍니다
이곳은 비와 바람이 함께 오는 궂은날씨입니다
궂은날이지만 즐겁고 행복한 월요일 되세요
비바람이 치니 우산들고 나가기가 고민되고 있습니다
안전에 유의하시고 즐거움이 함께하는 고운 한주 되세요
바람과함께 비가내리고 있습니다
안전운전 하시고
행복한 한주 보내세요 ^^
비만 내리면 좋겠지만 그래도 단비에 감사할뿐입니다
건강하시고 좋은일들만 가득하시길 바랍니다
백양골에도 비가 내립니다.
예보와 달리 아직까지는 다행히 바람은 없습니다.
즐거운 한주 시작 바랍니다.
바람없이 비만 내리면 더이상 좋은건 없을듯 합니다
건강하시고 행복한 웃음이 가득되시는 고운 한주 되세요
즐겁고 좋은일만있는 한주되세요
감사합니다
행복으로 한껏 웃으시는 고운날 되세요
애타게 기다렸던
단비가 내리네요.
해갈되었으면 싶습니다.
건강부터 챙기시고
행운이 함께하는 한주되세요
네 애타는 농심에 이번 비가 해갈이 되었으면 좋겠습니다
새로운 한주는 행복지수가 높아지는 고운날들 되시길 바랍니다
여기서는 아마를 재배하는 농가를 볼수 없더군요.
효능에 대한 정보 감사합니다.
즐거운 한주 건강하게 보내세요.
아마재배 농가들이 드문듯 싶습니다
사먹기에는 다소 부담스런 식품인거 같습니다
새로운 한주도 시원한 웃음소리로 가득되시길 바랍니다
아마씨가 한동안 몸에 좋다고 인기가 많았었는데 요즘은 얘기들이 없어 보입니다.
주변에서 볼수없는 식물이라 아는게 없지만 호기심이 생기네요.
촉촉하게 비가 내리는 월요일 아침 활기차게 한주 시작하세요.
호두기름과 같이 좋은 효능이 많지만 가격이 만만치 않아서 사먹기엔 부담이 가는거 같습니다
비오고 나면 바빠지실거 같습니다
오늘은 모처럼 편안하게 즐기시길 바랍니다
몇해전에 까지 아마. 홍화등을 재배하는 집이 있었는데 수익성이 안나온다고 재배를 않하더라구요
참 좋은효능이 있는데 사람들이 잘 안먹는가봅니다
안성에도 비가옵니다
모처럼 전국에 비가오는가봅니다
오늘은 편안히 쉬시는 하루가 되셔요
가격이 국산은 비싸고 저렴한 수입산이 자리를 잡고 있는듯 합니다
다음에 갈땐 아마씨를 심어보려고 합니다
건강하시고 좋은일들만 가득하시길 바랍니다
아마꽃도 이쁘네요.
요즘 각광받는 아마씨. 정보 고맙습니다.
이번주도 즐겁고 행복으로 쭈욱 이어지길 바랍니다.
아마유가 성인병에 좋은듯 합니다
올해는 가뭄으로 파종을 못했습니다
새로운 건강하시고 좋은일들만 가득하시길 바랍니다
아마씨 고소한게 맛있어요
좋은거라던데요
한번 키워야 되는데 자꾸만 뒤로 밀리네요
월요일은 왜그리 바쁜지 이제야 출석합니다.
비가오니 반갑네요
좋은정보 잘보고 갑니다
좋은하루 되세요
한주의 시작이라 첫단추라 더 그러실겁니다
이번 비로 가뭄 해갈에 많은 도움이 되었으면 좋겠습니다
행복이 가득한 오후시간 되세요
좋은정보 또 배워갑니다🤗
오후도 홧팅하세요
오늘은 전국적으로 비가 오는거 같습니다
엔젤님표 부침개 만들까 합니다 ㅎ
행복한 웃음이 가득되시는 고운 오후시간 되세요
오랜만에 출석하였습니다.
아마씨에 대하여 상세이 알려 주시어 감사합니다.
충방에 출석 잘 하는 착한 학생되겠습니다.
이번 주에도 보람차게 보내시기 바랍니다.
한동안 안보이셔서 걱정했습니다
별일 없으신거죠
항상 건강하시고 좋은일들만 가득하시길 바랍니다
감사합니다
방대한 자료 정리하여 게시하시느라 수고 많으셨습니다. 너무 많아 읽다보니
앞의 내용은 기억이 안납니다. 비가 오기는 하루 종일 왔는데 10mm나 될런지
내일부터 맑고 건조하면 또 물걱정해야 합니다.
오늘 비소식에 인터넷 어플로 수시로 보니 흡족하게 내리는거 같아 기분이 좋아서 시골집에 전화했더니 가랑비만 내리다가 그쳤다고 합니다
당분간 비소식이 없던데 걱정입니다
지난해까지만해도 물걱정 없는 곳이 진천이었는데 갈수록 큰일입니다
소소한 이야기로 행복을 나누시는 편안한 밤 되세요