晩秋, 불현듯 화랑제가 생각 납니다........ 태릉, 92고지, 뒷현관, 선착순........

[화랑호국사]

부지런함이 경쟁력… 쉼 없이 '잽' 날려 증권맨으로 성공

(최현만 미래에셋 수석부회장의 인생 스토리)
- 개천에서 용 났다?
가난한 집안 막내아들로 어렵게 공부, 9년 만에 대학 졸업후 증권사 입사
학벌·인맥 없기에 뭐든 성실하게 처리

- 남보다 2시간 먼저 출근
대리 승진 1년6개월만에 지점장 발령, 증권사 보고서 챙기려 새벽 5시 '출동'

- 2012년 미래에셋생명 수석부회장 취임
대형 보험사들과 경쟁하기 위해 오늘도 또 다른 '잽'을 준비

사람들은 흔히 나를 보고 '개천에서 용 났다'고 말한다.

전남 강진 가난한 농군의 4남 4녀 막내아들로 태어나 이름 대면 알 만한

 금융그룹의 수석부회장까지 올랐으니 그렇게 표현하는 듯하다.

뒤돌아보면 그 개천 참 험했던 듯하다.

뭐 하나 쉽게 내 맘과 같이 되는 게 없었고, 한순간도 방심할 수 없었다.

그래서 나는 더욱 성실하고 진지하게 스스로 다그치며 살아올 수밖에 없었던 것 같다.

권투로 치면 '큰 것 한 방'을 노리기보다는 쉼 없이 툭툭 잽(jab)을 날리며

상대를 끈질기게 공략하는 '아웃복서'(상대와 떨어져서 자기의 사정거리를 유지하며

 주로 잽을 날리며 싸우는 타입의 복싱 선수)라고 해야 할까.

나는 가난한 집안 막내아들이었기에 책 한 권 제대로 못 사 보며 어렵게 공부했다.

학교 태권도부에서 태권도에 취미를 붙였는데

고등학교 때 태권도 시합에 나가 가슴을 다쳐 1년 휴학해야 했다.

 광주 민주화 운동이 벌어진 1980년에는 대학 입학을 포기하고

 친구들과 광주로 내려가서 거리로 나섰다.

뒤늦게 1981년 가을, 전남대 정치외교학과 합격 통지서를 받았지만

입학도 전에 날아든 입영통지서에 학교 교문에 들어서기도 전에 입대할 수밖에 없었다.

제대하고 뒤늦게 대학에 가서는 행정고시에 도전했다.

 휴학하고 무등산 절에 들어가 내 나름대로 악이 받치게 책을 팠다.

결과는 '1차 합격 후 3년 내리 낙방'이었다.

이 시절 나는 좌절해 한동안 친구들과 연락을 끊고 숨어 살았다.

우여곡절 끝에 대학을 9년 만에 졸업하고 증권사로 진로를 틀었다.

 연애 중이던 아내의 영향이었다. 연애 시절, 아내는 치대에 다녔다.

 아내 집에 인사를 드리러 갔더니 장인·장모가 귀하고 똑똑한 딸을

 나에게 주기 싫어한다는 티를 적나라하게 내셨다.

아내에게 격을 맞추려면 '증권맨' 정도는 돼야 한다는 오기가 생겼다.

당시엔 증권사 직원이 아주 잘나갔기 때문이다.

내로라하는 인재들이 몰려들던 당시 증권사는  

상경계열이 아니면 굳이 뽑으려 하지 않았다.

증권사들은 신입 사원을 뽑기 위해 경제·경영학과 사무실을 돌면서 입사 지원서를 구했다.

 "안 뽑으면 후회할 겁니다"라고 배짱 있게 던진 한마디가 맘에 들었는지,

1989년 한신증권(이후 동원증권·한국투자증권)이 나를 뽑았다.

가방끈도 배경도 없는 시골 출신 증권맨에게 직장 생활은 고단했다.

상사가 명문대 출신 동기들과 비교해 표나게 나를 차별했다.

잡무만 던져 주고 제대로 된 일을 안 줬다.

살아남는 길은 역시 내 방식대로 잽을 날리는 것밖에는 없다고 마음을 다잡았다.

누구도 넘볼 수 없는 부지런함으로 경쟁력을 높이자고 스스로 다짐했다.

남보다 2시간 일찍 출근했고 잡무건 뭐건 성실하게 처리해 나갔다.

이렇게 몇 년을 보내니 대리가 됐고 대리 승진 1년 6개월 만인

1995년 서초지점 지점장으로 발령이 났다.

당시 대리에서 지점장으로 승진한 국내 최단 기록이라고 한다.

승진은 빨랐지만 워낙 '출발점'이 늦어 다른 지점장들을 따라잡기 위해선 역시 또 뛰어야 했다.

매일 오전 5시 증권사 보고서를 수거하기 위해 서울 명동의 증권빌딩으로 출동했다.

모든 증권사의 일간 보고서 핵심만을 모아 내 이름으로 된 일간 보고서를 만들었다.

이를 여의도 일대 금융사와 건설사에 하루도 빠지지 않고 돌렸다.

 매일 출근 도장을 찍는 나를 알아보는 사람들이 늘어났다.

6개월 뒤 본사 법인영업부도 단돈 1원을 유치하지 못했던

기업은행(당시 중소기업은행)이 나에게 자금을 맡기고 굴려보라고 했다.

 증권맨이 된 후 맛본 의미 있는 첫 성공이었다.

그리고 1997년 6월, 증권사에서 함께 일했던 이때

나를 눈여겨본 박현주 회장(당시 동원증권 강남본부장 이사)의 권유로 미래에셋 창업에 합류했다.

이후 나의 경력은 창업한 미래에셋의 성장과 함께했고 2011년 말 수석부회장에 올라서

 미래에셋증권과 미래에셋생명까지 큰 그림의 경영을 책임지고 있다.

물론 창업 후에도 어려움은 이어졌다.

2012년 6월 미래에셋생명 수석부회장 취임 후엔

 시장을 선점한 대형 보험사들과 경쟁하기가 쉽지 않았다.

그럴 땐 내 방식대로, 기존 보험 시장의 관행을

 하나씩 하나씩 벗어던지자고 매일의 결심을 다잡았다.

그 결과인지 민원 평가 1위, 변액보험 수익률 1위 같은 의미 있는 성과가 나오고 있다.

내 책상 옆엔 명심보감 '권학(勸學)' 편에 있는

 '부적소류무이성강해(不積小流無以成江海)'라는 글귀를 담은 큰 액자가 걸려 있다.

 '작은 물줄기가 모이지 못하면 강이나 바다를 이룰 수 없다'는 뜻이다.

매 순간 최선을 다해야 큰 결과를 이룰 수 있다는 의미로 매일 마음속으로 되새기는 구절이다.

오늘도 나는 또 다른 잽을 준비한다.

인생은 한 방이 아닌,

매일의 작은 잽이 모이는 것 아닌가.

☞최현만 미래에셋 수석부회장은…
최현만(55) 미래에셋 수석부회장은 전남대 정치외교학과 졸업 후

 1989년 한신증권에 입사해 1995년 최연소 지점장으로 승진했다.

 1997년 국내 1호 자산운용사인 미래에셋자산운용 대표이사를 역임했다.

이후 1999년 미래에셋벤처캐피탈 대표이사, 1999년 12월 출범한 미래에셋증권의 초대 CEO를 지냈다.

2012년 6월 미래에셋생명 수석부회장으로 취임한 후 ‘진심의 차이’(변액보험),

‘생활의 자신감’(종합 보장보험) 등 재치 있는 보험 이름을 만들고

수수료 구조를 개편하는 등 여러 변화를 이끌어내고 있다는 평가다.

스스로 “직원 중매에 적극적인데 직원 특성과 취향을 잘 알아 ‘승률’이 꽤 높다”고

 말할 정도로 직원들과 허심탄회하게 지내는 소탈한 스타일이다.

'문제아' 아일랜드는 어떻게 유럽경제 1등이 되었나(잘 나가는 나라의 비결)

요즘 아일랜드는 잘나간다. 지난해 경제성장률은 4.8%. 유럽 국가 중 최고이다.
2010년 유럽연합(EU) 등 국제 채권단으로부터

850억유로(약 113조원) 구제금융을 받았으나, 3년 만에 졸업했다.
이제 ‘구제금융의 모범생’이라는 찬사까지 받고 있는 아일랜드는 지금 축배를 드느냐,

 아니면 뒤로 미루느냐의 기로에서 ‘한판 싸움’을 벌이고 있다.

“공짜복지 원래대로” 요구에 “No”를 외치다

지난달 30일 아일랜드 엔다 케니 총리는 “수돗물 공짜 공급은 없다”는 발표를 했다.

아일랜드는 중앙정부와 지방자치단체가 세금으로 수돗물을 공짜로 공급해왔다.

하지만 2010년 구제금융을 받으면서 수돗물 유상(有償) 공급에 채권단과 합의했다.

그런데 최근 일부 국민이 “2013년 구제금융을 졸업했으니

수돗물 요금 합의도 무효”라고 주장했다.

공짜 복지의 향수를 잊지 못하는 것이다.

하지만 엔다 케니 총리의 입장은 단호하다.

최근 열린 아일랜드기업인연합회(IBEC) 총회에서 그는 “긴축은 아직 끝나지 않았고,

 올해 4만개의 새 일자리 창출에 매진해야 한다”고 목소리를 높였다.

노조의 최저임금 인상 요구에 대해서도 거부하고 있다. 

 최근 20여년간 아일랜드만큼이나 호황과 불황의 냉·온탕을 오간 나라는 드물다.

 아일랜드는 2000년대 초 연평균 5% 이상 성장하며 ‘켈틱 호랑이’로 불렸지만,

2008년 금융 위기의 직격탄을 맞고 고꾸라졌다.

앞서 1990년대엔 10%에 가까운 초고속 성장을 이루다,

2000년대 초 IT(정보통신) 산업 거품 붕괴로 휘청거린 적도 있다.

 아일랜드 개발청(IDA) 마틴 샤나한 CEO(최고경영자)는

 “지금이야말로 금융·부동산 같은 ‘거품 경제’가 만들어낸 단맛을 잊고,

새로운 성장 동력을 만들어 나가야 할 때”라고 말했다.

아일랜드 더블린을 가로지르는 리피강(江)과 맞닿은 ‘존 로저슨’ 거리.

지난 2일 이곳의 카페 ‘소라’에선 즉석 토론회가 열리고 있었다.

핀테크(금융과 IT의 결합) 기업 ‘릭렉스 페이먼트’의 개리 콘로이 부사장이

 옆 테이블 사람들을 상대로 자신들이 개발한

새로운 모바일 결제 애플리케이션에 대해 설명을 토해내자,

 옆 테이블의 한 사람이 “보안 시스템이 성공의 관건일 것”이라는 의견을 즉석에서 내놨다.

잠시 후 기자와 만난 콘로이 부사장은 “아까 본 남자는 구글 직원”이라며

“점심을 먹다 갑자기 벌어진 토론이었다”고 말했다.

‘릭렉스 페이먼트’와 구글 유럽 본사까지는 걸어서 약 15분 거리.

그 짧은 구간에 약 5000명의 IT 전문 인력이 밀집해 있는 곳이 더블린이다.

거품 없는 성장동력 만들기

3층에 위치한 ‘릭렉스 페이먼트’ 사무실에 올라서자 강 건너편에

국제금융서비스센터(IFSC) 지역이 한눈에 들어왔다.

IFSC는 구제금융을 몰고 온 금융산업의 메카였던 곳이다.

그곳에는 6년째 공사가 중단된 8층 높이의 콘크리트 건물이

 몰락한 거품 경제의 상처처럼 남아 있다. 

강 건너 더블린 항구가 내려다보이는 대운하 주변의 ‘실리콘 독(dock)’.

구글을 비롯해 페이팔, 이베이 등 글로벌 IT 기업의 유럽 본부가 밀집해 있었다.

이 주변에선 낡은 벽돌 건물이 있던 자리에 새 빌딩이 쑥쑥 올라가고 있었다.

 IT 기업들이 더블린으로 몰리면서 사무 공간이 부족한 탓이다.

 ‘릭렉스 페이먼트’의 개리 콘로이 부사장은

 “지도를 펼치면 아일랜드는 미국과 유럽 대륙의 가운데에 있다”며

 “두 곳 모두에서 창업을 꿈꾸는 사람들이 몰린다”고 말했다. 

아일랜드는 2008년 금융위기를 계기로 경제 체질 전환 작업에 착수했다.

그동안 주력은 금융·부동산 등 ‘거품’이 많아 쉽게 뜨고 가라앉는 업종이었다.

1990년대 말 국제금융서비스센터를 짓고 금융기관을 대거 유치했는데,

이들이 가지고 온 돈으로 아일랜드 정부는 부동산 산업을 일으켰다.

당장 일자리를 많이 창출하고, 부동산값 상승으로 국민의 자산 가치도 올랐다.

 하지만 2008년 글로벌 경제위기로 투자은행들이 돈을 빼가자,

부동산값은 반 토막이 났고, 나라 경제도 엉망이 됐다.

지금은 농·식음료 산업과 관광, 제조업 등 ‘땀 흘리는’ 산업으로 다각화를 추진하고 있다.

이달 초에는 미국 제조업체 ‘유나이티드 테크놀로지’가

아일랜드 2대 도시 코크에 항공 관련 R&D(연구개발) 센터를 짓겠다는 계획을 발표했다.

지난 7월 아일랜드 제조업 성장률은 전년 대비 18.5% 성장을 기록했다.

또 지난 금융 위기 이전만 해도 대부분의 젊은이가 외면하던

농업학교 진학률이 높아지면서 사양산업 취급을 받던 농축산업도 다시 주목받고 있다.

 파이낸셜타임스(FT)는 “금융 위기로 경제·사회의 거품이 꺼지자,

 농축산업이 부활했다”고 분석했다.

아일랜드 개발청(IDA) 마틴 샤나한 CEO는 “다양한 일자리가 늘면서

경제위기 때 해외로 떠났던 젊은 인재들도 다시 돌아온다”고 말했다.

아일랜드 정부는 ‘거품’을 만들지 않기 위해 경제성장 속도도 조절 중이다.

최근 기업이 몰리면서 더블린 부동산 시장은 다시 들썩이고 있다.

그러자 아일랜드 정부는 올해 초 임대용 부동산 구매 땐

대출을 70%로 제한하는 등 부동산 규제책을 빼들었다.

엔다 케니 총리는 “우리의 목표는 3~3.5% 경제성장”이라며

“다시 부풀었다 터지는(boom and bust)는 경제는 안 된다”고 말했다.  

[그리스와 다른 길을 걷다]
국가부도 경험을 성장동력으로
축배 대신 '경쟁력 강화' 선택

[케니 총리의 개혁]
구제금융 재협상 내걸었지만
집권 후 긴축재정 시작...
부동산 들썩이자 바로 '규제'

낮은 법인세로 기업 유치하자
페이팔 등 글로벌 IT기업 몰려 정치

리더십이 가른 아일랜드와 그리스의 운명

2010년만 해도 아일랜드와 그리스는 동병상련(同病相憐)의 처지였다.

과도한 재정적자·부동산 가격 급락 등으로 경제 기반이 무너져

국제통화기금(IMF) 등의 구제금융을 수용하며 경제주권을 내줬다.

하지만 5년 뒤 두 나라의 명암은 극명하게 엇갈렸다.

아일랜드가 2013년 말 유럽 금융위기국 중 처음으로

구제금융을 졸업하고 국제 금융 시장에 복귀한 반면,

그리스는 여전히 국가 부도의 굴레에서 벗어나지 못하고 있다. 

두 나라의 운명을 가른 것은 정치 리더십이다.

2011년 3월 조기 총선에 승리하고 집권한 아일랜드의 케니 총리는

 긴축 재정과 금융개혁 등 채권단의 프로그램을 성실히 이행하며

 국민에게 고통 분담을 적극 설득했고,

이는 3년 만의 구제금융 졸업이라는 ‘결과’로 이어졌다.

 하지만 그리스는 전혀 다른 길을 갔다.

2010년 5월 채권단의 1차 금융구제안을 수용한 이후

 5년간 임시정부를 포함해 여섯 차례나 정권이 뒤바뀌었다.

더욱이 케니 총리는 독일과 긴밀한 협상을 통해 구제금융을

신속하게 얻어내는 등 국제사회에서도 ‘실용 외교’를 펼쳤다.

"다시 처/음/처럼"

 왕년에 잘나갔다고 큰소리치는 모습이 처량해 보이는 건, 

그의 현재가 초라한 탓이기보다는 가버린 '그때'를 놓지 못하는 미련 때문이다.

여기, '왕년'을 뒤로하고 다시 처음처럼 뛰는 3인이 있다.
그들도 한때 우울한 터널을 지났었다. 우리 인생사전에도 필히 부활이라는 단어가 있다.

바닥을 쳐 본 사나이

 '당신을 향한 나의 사랑은 무조건 무조건이야~.'
이 한 소절만 들어도 다음 소절을 받아 부르게 되는 전 국민의 히트곡 <무조건>을 부른 가수 박상철.
그에게는 인생의 바닥을 뒹군 경험이 있다.

그는 고교를 졸업하던 해, 가수의 꿈을 품고 상경해 작곡가 사무실을 찾았다.
음반을 내려면 천만 원이 든다는 말에 밤에는 아프트 계단에서 잠을 청하고,

낮에는 공사현장에서 막노동을 하며 돈을 마련했다.
한데 돈을 가져간 작곡가는 수개월이 지나도 감감무소식.

사기를 당한 거다.

그때부터 그는 젊은 나이에 자포자기의 심정으로 길거리 생활을 하게 된다.
행인이 던져 주는 동전 몇 개로 하루를 나고 노숙인들과 악다구니를 하며 하루하루를 보냈다.
그러다 어렵게 재기해 고향 삼척에 미용실을 차렸다. 그러나 그 끼가 어디 갈까.
미용실에 노래방 기계를 설치하면서까지 손님들 앞에서 마이크를 놓지 않는

 그에게 행운의 여신이 키스를 날려 주었으니,
천민만고 끝에 <네 박자> <있을 때 잘해> 등을 히트시킨 작곡가 박현진을 만난 것.

그는 데뷔 앨범을 내기까지 장장 8년 동안 삼척과 서울을 오가며 연습에만 매달렸다.
그렇게 진득하게 준비한 끝에 <무조건>이 탄생 했고,

그는 이후 바닥을 쳐 본 자만이 알 수 있는 '특급 사랑'을 받게 되었다.

준비된 목소리 종결자   
 누구에게나 하늘이 내린 재능은 있고 그 재능을 펼칠 기회는 예기치 않게 온다.

테드 윌리엄스를 봐도 그렇다.

열네 살 때부터 앵커가 꿈이었던 테드는 타고난 목소리꾼이었다.

 하지만 술과 마약에 빠져 노숙인으로 전락한 뒤,오래도록 길거리 생활을 벗어나지 못했다.

 그러나 남의 신세를 지는 처지에도 불구하고 테드는 늘 자신의 목소리를 홍보했다.
구걸할 때조차 "신은 내게 목소리를 선물로 주셨다."라고 적힌 종이판을 들고 있었는데,
어느 날 우연치 않게 한 누리꾼이 그 모습을 촬영해 인터넷에 올린 것이다.

영상에서 테드는 한 번 말해 보라는 누리꾼의 제안에

믿기지 않을 만큼 완벽하게 뉴스 앵커의 멘트를 따라했다.
매력 있는 중저음의 목소리 톤, 정확한 발음과 손색없는 악센트까지,

필시 오래도록 연습한 흔적이 역력했다.
이 동영상은 각족 매체로 퍼져 테드는 하루아침에 유명인사가 됐다.

미국 프로농구의 클리블랜드 캐벌리어스 구단의

장내 아나운서로 취직해 오랜 꿈을 이뤘을 뿐만 아니라
방송국 성우로도 활동할 예정이라고.
테드 윌리엄스를 보면 역시나 옛말이 맞다.

하늘은 준비된 자를 돕는다.

돌아온 예능 유망주   
 개그맨 이경규는 쉰을 훌쩍 넘긴 요즘 제2의 전성기를 맞았다.
1990년대 최고의 예능 MC로 군림하던 그도 개성으로 똘똘 뭉친

젊은 사람들 속에서 소리 없이 저물어 가고 있었다.
2006년부터 슬슬 '프로그램 말아먹는 귀신'이란

꼬리표가 따라다니더니 출연하는 프로그램 수가 줄고,
29년간 함께였던 MBC에서 퇴출되다시피 떠난다는 소문이 돌았다.

다들 이제 이경규도 끝이구나 할 때, 그는 홀연 자리를 옮겨

 KBS <해피 선데이-남자의 자격>으로 멋지게 재기에 성공했다.
현재 그는 <해피 선데이>를 필두로, SBS <스타 주니어쇼 뿡어빵>,

 tvN ,화성인 바이러스> 등 다수의 프르고램을 맡고 있다.
트레이드마크인 밉상 말투, 치졸한 맏형 기질, 철 못 든 어른 캐릭터는 변함없지만,
'4시간 이상 녹화하지 않는다'고 알려졌던 옛 이미지를 벗고

24시간 미션 수행을 마다 않는 열심도 보여 주면서,
급기야, KBS 연예대상에서 굵직한 후배들을 제치고

대상을 차지하며 이경규는 붉어진 얼굴로 말했다.

"한 20년만 더 하겠습니다."

 시청률 전쟁터에서 당당히 살아남아 보이겠다는 지천명의 각오이자,
다시 처음처럼 뛰겠다는 불굴의 의지였다.

"마음을 헤아려줄 수 있는 사람"

마음은 우리의
손으로 만질 수 없는 부분이다.
마음을 만져줄 수 있는 사람만이
마음을 움직일 수 있다.

마음을 만져줄 수 있는 비결은
먼저 마음을 주어야만 한다.

그리고 마음을
움직일 수있는 진실을 보여주어야 한다.

그렇게 하지 않으면
마음의 빗장을 열 수 없다.


마음을 만져줄 수 있는 사람은
자신의 마음을 낮추어야 한다.

높은 마음을 가지고 있는 사람에게는
아무도 마음 문을 열지 않는다.
최대한 낮추고 최대한 섬기는
자세로 다가가야 한다 .
마음을 움직이는도구는 마음뿐이다

그 마음은 순수해야 한다
그 마음은 깨끗해야 한다 .
그 마음은 아름다워야 한다

그 마음은 상대방을
더 위하는 마음이어야 한다.

성숙한 마음은 겸손한 마음이다
성숙한 마음은 세워주는 마음이다.
성숙한 마음은 덮어주는 마음이다
성숙한 마음은 양보하는 마음이다.

상대방의 싫은 소리도 잘 들어주고
상대방의 감정도 잘 소화하고.
상대방의 결점도 잘 덮어줄 수 있을 때
상대방으로부터 마음을 얻는다 .

마음을 얻는 것이
재물을 얻는 것보다 낫다
마음을 얻는 순수한 지혜를 공급받아라.

마음을 잘 만져주라.
마음을 잘 치유해 주라.
마음을 잘 이해해 주라.
-좋은사람 좋은글 중에서 -

 

"잘못된 음주상식이 당신의 건강을 해친다"

음주에 대한 잘못된 상식을 바로 잡고 술을 먹더라도 건강하게 먹어야 하지 않겠는가?

 한국건강관리협회 서울동부지부를 통해 잘못된 음주상식에 대해 알아보자.

◇음주 후 사우나나 찜질방에서 땀을 빼는 것이 좋다?

숙취를 해소하기 위해서는 땀을 빼야 한다고 생각하지만 술을 마신 후

 뜨거운 물속에 들어가거나 사우나를 즐기면 혈관이 확장돼 심장으로 급작스럽게

피가 몰리게 되므로 위험하다. 의식이 혼미해지거나

몸의 균형감각을 떨어뜨리므로 술 마신 후 사우나는 좋지 않다.

◇위장약을 먹고 술을 마시면 좋다?
약은 간에서 분해되고 알코올 또한 간에서 분해된다.

간은 술과 약 두 가지를 분해하는 효소를 한꺼번에 생성해야 하므로 무리하게 된다.
특히 제산제 계통의 위장약은 위를 보호할지 모르지만,

위벽에 있는 알코올 분해효소의 활동까지 막기 때문에 제산제를 먹고 술을 마시면

혈중 알코올농도가20% 정도 높아진다.

◇일단 한번 토하면 술이깬다?
알코올은 위에서는 10% 정도만 흡수된 뒤 소장에서 90% 정도 흡수된다.

구토를 하면 위에서 흡수되지 않고 남아있던 알코올이 음식물과 함께 밖으로 배출되므로

 술이깨는 느낌이 들기는 하지만 구토는 소화기에 좋지 않은 영향을 미친다.

 식도가 찢어져 피가 나기도 하고 위산이 함께 역류하므로 식도염에 걸릴 수도 있다.

◇술 마시고 얼굴이 붉어지는 사람은 간이 좋지 못하다?
술을 마시고 얼굴이 붉어지는 이유는아세트알데히드를 분해하는 효소가

 선천적으로 결핍돼 있거나 부족하기 때문이다.

 독성이 강하고 암 유발물질로도 알려져있는 아세트알데히드는

분해되지 않을 경우 혈관을 타고 온몸으로 퍼진다.

이때 독성물질에 의해 혈관이 확장되는데 이 때문에 얼굴이 붉어지고 숨이 가쁜 것이다.

◇음주 전에 우유를 마시면 위벽이 보호된다?
우유는 약알칼리성으로 위산을 희석하거나 중화시킬 수 있어

 일시적으로 속쓰림 증세가 좋아질 수 있으나 궁극적으로는

위산분비를 촉진시키기 때문에 도리어 위염을 악화 시킬수 있다.

◇술 먹을때 탄산수를 섞어 마시면 좋지 않다?
소주를 탄산수로 희석하면 입의 감촉이 좋아지고 알코올 도수가 낮아져 마시기는 쉽지만

희석된 탄산수는 위 속의 염산과 작용,

탄산가스가 발생하면서 위의 점막을 자극해 위산분비를 촉진시킨다.

 즉 위산과다가 일어나게 된다.

◇술 먹을 때 안주를 많이 먹으면 덜 취한다?
안주로 인해 술의 흡수속도가 떨어져 빨리 취하지 않을 뿐,

취하는 정도는 마신 술의 양과 정확히 비례한다.

맥주 1잔과 위스키 1잔은 그 속에 함유된 순 알코올량이 12g으로 비슷하다.

◇술을 마시면 체온이 내려간다?
알코올은 말초혈관을 확장시켜 일시적으로 몸이 훈훈해지는 것 같지만

 실제로는 혈관확장으로 인해 열손실이 많아지고,

 뇌의 체온 조절 중추를 억압하여 오히려 체온이 떨어지게 된다.

◇커피를 마시면 술이 빨리 깬다?
술을 마신 후 커피를 마시면 카페인이 중추신경계에 작용하여

 뇌의 기능을 약화시켜 판단력을 흐리게 하고,

 감정을 이완시켜 안전감, 자기만족감 및 기억력 저하, 체력의 저하 등

 복잡한 생리작용을 할 뿐 술을 빨리 깨게 하지는 않는다.

◇술을 많이 마신다고 그 즉시 사망하지는 않는다?
알코올은 알코올탈수소효소에 의해 아세트알데히드가 된다.

 술을 많이 마시게 되면 체내에 대사되지 못한 아세트알데히드가 쌓이게 되어

구토, 두통, 호흡곤란, 그리고 급성사망 등으로 이어질 수 있다.
정상인의 간이 24시간 동안 분해할 수 있는 알코올의 양은 160g이다.

소주 3병, 맥주 16병 정도에 해당하지만 간을 손상시키는 1일 알코올 섭취량은 절반인 80g 내외다.

 알코올 양은'술의 양×알코올 농도'로 계산할 수 있다.

 500cc 생맥주라면 500× 0.04, 즉 20g 정도의 알코올을 마신 것이다.

술에 강한 사람이라 해도 이 이상을 마시게 되면 신체손상은 술에 약한 사람과 똑같이 이뤄지므로

80g 이하로 마시는 게 간에 무리를 주지 않는 좋은 방법이다.

또한 가급적이면 빈속에 술을 마시지 않는 게 좋다.

 음식물이 알코올흡수를 늦춰 뇌세포를 비롯해 전신에 도달하는 알코올 양을 줄여주니

 간 건강에 도움이 된다.

 술을 조금씩 나눠 천천히 마시는 것도 도움이 된다.

폭탄주, 해장술 등은 간 건강에 절대 도움이 되지 않으니 최대한 피해야 한다.

술 마신 다음 날 꿀물, 식혜, 과일주스 등을 먹으면 숙취해소에 도움이 된다.

 당과 수분이 알코올 분해속도를 높여 두통을 감소 시키고,

혈당을 높여 뇌세포의 활성을 돕기 때문이다. 맹물,

커피는 숙취 해소에 도움이 되지 않으며, 선지국, 콩나물국, 조개국, 굴국, 북어국 등이

 숙취해소에 도움이 되는 대표적인 해장음식들이다.  

 

[소천]

항상좋은글고맙네.건강하고여유로운멋계속유지하시게나.해환