허리가 1cm 줄어? 기능성 속옷 다이어트

[놀란]

허리가 1cm 줄어? 기능성 속옷 다이어트

체형 보정 속옷으로 관리하면 몸무게는 줄지 않아도 사이즈는 줄일 수 있으며 입는 것만으로도 몸의 곡선이 살아나 옷맵시가 나고 신장도 커 보인다. 또한 하루 12시간 이상 착용하면 1시간 에어로빅하는 정도의 운동 효과를 볼 수 있어 장기적으로 다이어트 효과가 있는 셈. 이젠 다양한 기능성 속옷으로 다이어트 하자. 30대 중반의 예쁜 여자 연예인들이 아이를 낳고도 처녀시절의 몸매로 복귀한 비결은 ‘출산 후 거들 등 속옷을 갖춰 입은 덕분’이라고 말해 임산부들이나 중년여성들에게까지 한차례 속옷 바람이 일었다. 특히 체형의 결점을 감춰주는 맞춤속옷이 인기 있는데 서울 남대문의 메사, 밀리오레에서도 맞춤전문속옷 코너가 많아 어렵지 않게 자신의 체형에 맞는 다이어트 속옷을 구입할 수 있다. 속옷만 잘 선택해도 5kg은 날씬해 보이고 브래지어 크기도 1사이즈 정도는 커 보인다. 옆으로 퍼진 살들을 모아 자신의 사이즈에 맞는 컵 안으로 밀어 넣으면 갑자기 볼록해진 가슴에 뿌듯해질 것이다. 또 거들이나 니퍼로 허리와 뱃살 부분을 살짝 눌러 정리 정돈해주면 옷 사이즈도 한 두 사이즈 작은 것을 입을 수 있어 중년 여성들의 얼굴에 함박 웃음을 꽃피울 수 있게 됐다.

▶체형 보정 속옷을 입어야 하는 3가지 이유
ONE. 사이즈를 1인치 줄일 수 있다.
체형 보정 속옷은 피하 지방에 일정 시간 동안 압력을 가해 흩어져 있는 지방층을 이동시켜 주고 늘어진 세포를 수축시켜 주는 기능을 한다. 그렇기 때문에 체형 보정 속옷으로 관리하면 몸무게는 줄지 않아도 사이즈는 줄일 수 있다.

TWO. 1시간 에어로빅 다이어트 효과가 있다
하루 12시간 이상 착용하면 1시간 에어로빅하는 정도의 운동 효과를 볼 수 있어 장기적으로는 다이어트 효과까지 있는 셈이다. 계속적으로 착용하게 되면 몸에 적당한 긴장감을 유지시킴으로써 속옷을 입지 않고도 들어간 배와 날렵해진 허벅지를 눈으로 확인할 수 있게 된다.

THREE. 키가 1센티 더 커 보인다
입는 것만으로도 몸의 곡선이 살아나 옷맵시가 나고 신장도 커 보인다.
옷 가게에 보통 몸매보다 가늘게 보이는 세로로 긴 요술거울을 놓는 것은 착시현상을 일으키고자 하는 것. 같은 키라도 날씬한 여성은 더 키가 커 보이게 마련이다. 체형 보정 속옷을 착용하면 옷맵시가 살아나기 때문에 키가 1센티는 더 커 보이는 착시현상이 나타난다.

▶내게 꼭 맞는 브래지어 자가 진단법
나의 속옷 사이즈는 어떻게 될까? 일단 브래지어를 착용한 옆모습이 앞뒤로 수평을 이루어야 한다.
가슴은 쳐지고 등 부분이 올라가면 맞지 않는 것이다.
브래지어 밴드 위로 등쪽 살이 비집고 나오면 사이즈가 작다고 생각해 가슴둘레를 한 치수 큰 것으로 구입하지만 실은 큰 경우가 대부분이다.
밑 가슴 치수를 줄이고 어깨 끈을 밑으로 내리면 군살이 들어간다. 딱 맞던 브래지어 끈이 자꾸 흘러내리면 브래지어 밴드가 수평을 이루지 못하고 등 위로 올라가 있다는 얘기다.
다시 말해 사이즈가 크다는 것이므로 사이즈를 한 치수 줄여준다. 무조건 큰 것이 편하다는 생각을 버리고 자신에게 딱 맞는 브래지어를 선택하면 자세를 바로 잡고 군살까지 감출 수 있는 일석이조의 효과를 거둘 수 있다.

글 :장문영(ez작가)| 제공 : 이지데이

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