불면증에 좋은 차 뭐가 있을까요??

[꽃무늬문희]

요즘 생각이 많아서 마음이 차분해지는? 그런 차 종류 마실까해서요. 혹시 차나 다른 방법도 효괴 본 거 있으면 알려주시면 감사하겠습니다.

[서준찬맘]

대추에 계피넣고 생강넣고 푹고아 체에 곱게 내려 찐하게 꿀 조금넣고 마시니깐 좋았어요

[내가 갈께 하와이]

국화차요.

[꼬마물고기]

쟈스민같은 허브차요~
민들레뿌리차도 넘 좋더라구요
자기전에 한잔씩 마시고 자면 숙면에 도움되요

[7 LOVE]

전 타트체리 꾸준히 먹고 효과 봤고 지금은 자기전에 마그네슘 먹어요.

[체리짱사랑]

라벤더차 마셔요