첫댓글아마 일어나자마자 아니라 제생각에는 아침 먹기전 인거같아요.제가 아침먹기전 아니면 아침먹고 난후 그렇게 먹었는데...몸에 이상이 있거나 위험 그런거 없어요;;; 그런데 제가 복합단백질을 찾는중인데 몬스터밀크 어디서 샀나요? 저렴하게 파는 사이트좀 알려주세요. 몬밀 파는데를 몰라서요...쪽지 부탁드려요.
저는 기상하자마자 물 한컵 그리고 대소변 본다음 바로 순수 단백질 한컵 마신후 싯고 아침 먹고(비타민 한알) 출근 합니다.오후 중간엔 바나나 랑 귀리볶은가루 (미숫가루 같음) 꿀에 섞어서 마시고요 퇴근후 바로 운동 끝나자마자 바나나 하나 그리고 단백질 한컵 후 집에가서 샤워하고 저녁 먹고(닭포함) 비타민 --- 11시--12시 취침
첫댓글 아마 일어나자마자 아니라 제생각에는 아침 먹기전 인거같아요.제가 아침먹기전 아니면 아침먹고 난후 그렇게 먹었는데...몸에 이상이 있거나 위험 그런거 없어요;;;
그런데 제가 복합단백질을 찾는중인데 몬스터밀크 어디서 샀나요? 저렴하게 파는 사이트좀 알려주세요.
몬밀 파는데를 몰라서요...쪽지 부탁드려요.
저는 기상하자마자 물 한컵 그리고 대소변 본다음 바로 순수 단백질 한컵 마신후 싯고 아침 먹고(비타민 한알) 출근 합니다.오후 중간엔 바나나 랑 귀리볶은가루 (미숫가루 같음)
꿀에 섞어서 마시고요 퇴근후 바로 운동 끝나자마자 바나나 하나 그리고 단백질 한컵 후 집에가서 샤워하고 저녁 먹고(닭포함) 비타민 --- 11시--12시 취침