오늘로 24일째다. 다이어트 시작한지.
어제는 고등학교 동문회였었다.
물론 난 아무것도 입에 대지 않았다.
애들 다들 놀라는 눈치..^^;;;
난 그냥 열심히 고기 구어서 애들 먹이고, 술이랑 안주 시켜서 애덜 먹이고,,
애들이 살 빠졌다고 하니 기분 좋았지만 아직 멀었다.
목표에 도달하려면 한 10킬로 빼야하나..
난 살이 빠지면 위에서부터 빠지나 보다.
얼굴,목, 어깨,옆구리,팔..
다리나 엉덩이는 언제 빠질까?
운동 더 열심히 해야지.
생활습관을 바꾸니 더 좋은 거 같다.여러가지로.
되도록 많이 걷고,계단 이용하고, 기름기 있는 거 안 먹고.
그리고 우선 6시 이후로 아무것도 안 먹으니 속이 진짜 편하다.
예전에는 폭식증에 빨리 먹고 저녁에 무지무지 먹곤 했었는데 그러지 않으니 위가 얼마나 편하겠는가`~? ^^
지금까지 한 5킬로 빠졌다.
이제부터가 더 문제다.
얼마나 관리를 잘 해주느냐에 따라 결과가 바뀔텐데.
매일 체중을 재곤 했었는데,그러면 다이어트 하는데 더 스트레스 받는다고 해서 2주에 한 번 재기로 했다
다음주에 몸무게 재는데 좀 빠졌을라나...
열심히 소식과 운동 해야겠다~~