1차 222k 울트라 연습 주(석수역~모란시장)

[설백호]

222k 울트라 마라톤 연습 주

4월 3일 그동안 마라톤을 준비하지안아서 울트라을 완주 할수있으려나 걱정을하며 짐도 못 막기고 

맑게심성기님과 석수역에서 만나서 저녁을 먹고 막걸리 한병으로 오늘 연습주 무사 완주를 위해 건배를 한다.

식사를 맞이고 쉬었다 석수역에 도착하니 울트라 고수님들이 많이 모이셨다. 맑게님의 소개로 인사를 나눈다.

코스 설명을하고 잠시 후 출발을 안양천변로를 달리다 박석교에서 박달시장을 거쳐 병목안 삼거리을지나

최경환성지에 도착하니 자봉하시는 분들이 물과 바나나등을 준비해놓고 기다린다.

처음에는 숨도차고 긴장을했는데 아는 길리라 그런지 여기까지는 그런데로 따라왔다.

이제는 수리산 산행은 할만하니 다행 그리고 학의천 길도 알고 백운호수에서 마을을 통과해서

하우현 성당 도착 자봉하시는 분들이 컵라면을 준비해주신다. 출출한데 잘 먹었고 넘 고맙고 감사하다..

달려가는데 다리가 조금씩 땡겨온다.스트레칭을하고 조금 쉬었더니 갈만하다

국사봉 정상까지 한번에 올라가서 기다린다. 돈토리성지는 굴 속에 마리아 동상이있다.

정신문화연구원을 지나 편의점에서 잠시쉬었다. 고기리 방향으로 언덕을 달리는 고수들도 있는데 

발 거름이 자꾸만 무거워진다. 맑게님과 광주마라톤 여성 주자 님이 함께해주신다..

겨우 손골성지 도착 또 자봉하시는 님들이 따뜻한 물과 바나나등을 주신다.

이제는 5~6K 남았단다. 힘들지만 기운이 난다.

다시 출발하여 한참을 달리다보니 동막천로 오리역 주변 16산 할때 갈대 밭길을 달리고있다

오늘의 연습주 마지막지점 송기교에 도착해서 사진 남기고 후미 기다리는 분 먼저 가시는분 등

나누어진다. 맑게님은 회사 일로 여기서 마무리하신 단다.

맑게님 초보 보조 맞이시며 함께해주셔서 힘되었고 감사드립니다.

나는 차타기도 편하고 연습하는 김에 성남 모란 시장까지 가서 333 버스를 타기로 결정하고

혼자서 모란 시장을 향해 출발하는데 정자도 사시는 분이 정자동까지 함께 가시자며 달려오신다

탄천로을 따라 속도가 조금 빨리 진행한다 정자교 조금 못가서 해어지고 이제는 혼자 달려야한다.

갑자기 힘들고 배도 고파 온다. 정자교 지나 백현교 아래서 계단에 앉아서 가방에 우유와 모찌 하나를 먹고

스트레칭 후 출발해 본다 길도 모르고 힘도들고 뛰다 걷고을 반복하며 길을 물어가며 탄천을 탈출하여

모란역에 도착하고 모란시장에서 오늘의 연습을 마무리하고 해장국에 소주 한잔하고

모란장 구경을하고 집으로 귀가했다.

다시 한번 함께해주신 맑게 심성기님께 감사드리며 222k 울트라 사무국에 세심한 배려와 자봉에 감사드립니다.

* 장      소 : 석수역~모란시장

* 날      짜 : 2015년 04월 03~04일

* 거       리 : 약  61k 

* 기       록 : 약 10시간 30분

* 함께하신님 : 울트라 맨 21명 그리고 맑게심성기님,설백호

* 진행 코스

			석수역~병목안 삼거리~최경환성지~수리산출령다리~2,1전망대~
			현충탑~비산대교~학의천로~백운호수~하우현성지~국사봉~
			돈토리성지~고기리~손골성지~동막천로~동막천 갈림길~정자교~
			야탑교~탄천교~모란역~모란시장
	1.90	69	기아대교(고속도로 교각 끝) 밑 - 안양천 주로 재진입	32.05
	1.09	78	(좌)자전거가 좋은사람들(간판) 지나 갈림길	33.14
6.00	0.01	79	주로 끊김 - 왼쪽 자전거도로 진행	33.15
	0.40	80	고속도로 교각 아래 - 직진	33.55
	0.40	81	무궁화동산 - 우측 화창교 아랫길로 직진	33.95
	0.10	82	화창교 밑 - 직진	34.05
	2.00	83	충훈2교(우측 건너편 골프연습장) - 직진	36.05
	0.62	84	충훈1교 - 직진	36.67	봉사안내
4.06	0.54	85	박석교 - 다리 아래 통과	37.21	봉사안내
	0.07	86	다리 지나서 왼쪽 농구장쪽 계단으로 탈출	37.28	봉사안내
	0.03	87	계단으로 탈출하여 다리방향으로 좌회전 ★역주행	37.31
	0.07	88	박석교 위 - 좌회전하여 다리 건넘	37.38
	0.44	89	(좌)박달시장 - 직진	37.82
	0.27	90	박달사거리 - 직진	38.09
	0.37	91	안양공고 오거리, 오른쪽 인도로 진행	38.46
	0.46	92	세븐일레븐 건너편 / (우)양지소공원 표지석	38.92	봉사안내
1.73	0.02	93	양지1교 - 건넘	38.94	주로표시
	0.01	94	성원아파트 건너편 , 하천길 따라 - 직진	38.95
	0.59	95	(우)새마을금고앞 사거리-직진	39.54
	0.40	96	(좌)금용아파트 - 직진	39.94
	0.33	97	수리산산림욕장 방향으로 횡단보도 건넘	40.27	주로표시
	0.09	98	삼거리마트앞 - 10시 좌회전	40.36	주로표시
	0.05	99	(좌)병목안공원, (우)브라운빌 - 왼쪽 인도로 진행	40.41
	0.30	100	(좌)수리산 산림욕장 입구 - 직진	40.71
	0.10	101	(좌)수복집, 성지교 -직진	40.81
	0.55	102	(좌)공중화장실앞-직진	41.36
	0.67	103	고속도로 교각 밑 - 직진	42.03
	0.13	104	(우)순례자 성당 앞 - 직진	42.16	봉사안내
3.30	0.04	105	수리산성지 ((( C P )))	42.20	( VI )
	0.05	106	수리산성지 입구다리	42.25	봉사안내
	0.03	107	(좌)십자가의 길 - 직진	42.28	야광 리본
	0.16	108	안내팻말 - 우측 등산로 진입	42.44	야광 리본
	0.07	109	이정표 (제1만남의 광장) 방향 - 좌측 계단길	42.51	야광 리본
	0.05	110	고개 - 직진	42.56	야광 리본
	0.15	111	제3전망대 앞 - 이정표(제1만남의 광장) 우회전	42.71	야광 리본
	0.03	112	출렁다리 - 통과	42.74	야광 리본
	0.10	113	나무계단 - 직진	42.84	야광 리본
	0.30	114	제2전망대 앞 - 이정표(제1만남의 광장 방향) 우회전	43.14	야광 리본
	0.40	115	제1전망대 앞 - 이정표(제1만남의 광장 방향) 우회전	43.54	야광 리본
	0.30	116	구름다리 - 건너, 이정표(제1만남의광장 방향) 좌회전	43.84	야광 리본
1.70	0.10	117	병목석탑 - 우측방향	43.94	야광 리본
	0.40	118	삼거리 - 이정표(현충탑 방향) 우회전	44.34	야광 리본
	0.35	119	이정표(현충탑 방향) 삼거리 - 우측길	44.69	야광 리본
	0.30	120	이정표(현충탑 방향) 갈림길 - 좌측길	44.99	야광 리본
	0.30	121	이정표(현충탑 방향) - 직진	45.29	야광 리본
	0.25	122	(좌)돌무덤 - 우측길	45.54
	0.15	123	(좌)현충탑, (우)간이화장실 - 직진	45.69
	0.02	124	(좌)현충탑 축대 옆길 - 직진	45.71
1.79	0.02	125	현충탑 계단 위→아래로	45.73	주로표시
	0.21	126	(우앞)건널목 - 건너서 좌회전	45.94	주로표시
	0.28	127	(좌)삼우약국, (우)혜인학원(빨간색빌딩)끼고 우회전	46.22
	0.12	128	(우)샘병원, (좌)신당동떡복이(24시) T.031-466-7770	46.34	식당이용
	0.10	129	(우)서안양우체국 사거리 - 우회전	46.44
	0.05	130	(좌)지하통로 - 진입	46.49
	0.10	131	지하통로 통과후 - 뒤쪽 사거리 방향으로 180도 회전	46.59
	0.06	132	(우)디지탈프라자 - 끼고 우회전	46.65
	0.52	133	고가차도 진입 - 직진	47.17
1.60	0.16	134	비산대교 끝, 영창피아노 앞 - 우측계단 진입	47.33	주로표시
	0.01	135	※ 반드시 안양천 둔치길로 내려서 왼쪽	47.34	주로표시
0.58	0.57	136	원형쉼터, 안양천 갈림길 - 좌측방향 진행	47.91	주로표시
	0.03	137	※ 반드시 좌회전하여 학의천 진입	47.94	주로표시
	0.20	138	비산교 밑 - 직진	48.14
	0.60	139	학운교 밑 - 직진	48.74
	0.52	140	내비산교 밑 - 직진	49.26
	0.58	141	수촌교 밑 - 직진	49.84
	0.40	142	대한교 밑 - 직진	50.24
	0.46	143	동안교 밑 - 직진	50.70
	0.39	144	관양교 밑 - 직진	51.09
	0.80	145	인덕원교 밑 (바닥 4800표지) - 직진	51.89
	0.93	146	포일교 밑 - 직진	52.82
	0.67	147	삼거리1 (우측 다리건너) - 직진	53.49	주로표시
	0.53	148	두갈래길, 고속도로 우측길 - 직진	54.02	주로표시
	0.13	149	삼거리2 (우측 다리건너) - 직진	54.15	주로표시
6.50	0.26	150	자전거도로끝 (학의교앞) - 좌회전	54.41	주로표시
	0.01	151	※ 반드시 좌회전하여 학의천 탈출	54.42	주로표시
	0.20	152	(좌)금강농원앞 건널목 건너 좌측으로	54.62	주로표시
	0.15	153	(우)학현마을 표지석 우로 굽은길	54.77	주로표시
	0.00	154	(왼쪽에 금속조형물있는 화단)	54.77
	0.15	155	(우)백운호수 주차장 - 직진	54.92
	0.80	156	학현마을 삼거리 - 초록색 우레탄 인도로 직진	55.72	바닥 표시
	0.80	157	학현개울교 - 직진후 오르막 (우레탄 인도로)	56.52
	0.50	158	학현터널 - 통과후 내리막 (우레탄 인도로)	57.02
	0.43	159	외곽순환 고속도로 교각 밑 - 직진	57.45
	0.20	160	(좌)홍천강 다슬기 해장국 집 - 직진	57.65	주로표시
3.26	0.03	161	새터교, 횡단보도앞 우회전 순주행	57.68	주로표시
	0.25	162	(우)SK(LPG)충전소, 버스정유소 - 직진	57.93
	0.70	163	하우현성당 안내표지판, (우)SK주유소 - 직진	58.63
	0.25	164	안내표지판, 원터마을 표지석 앞 - 우측 내리막	58.88
	0.20	165	토끼굴 통과, 원터마을 방향으로 턴후 우회전	59.08
1.50	0.10	166	하우현성당 ((( C P )))	59.18	( VII )
	0.17	167	갈림길, 등산로 표지 *국사봉2,830m - 우측길	59.35	야광 리본
	1.34	168	등산로 표지 *국사봉1,490m	60.69	야광 리본
	0.36	169	고압선 철탑 - 직진	61.05	야광 리본
	0.49	170	등산로 표지 *국사봉 640m	61.54	야광 리본
	0.12	171	등산로 표지 *국사봉 520m	61.66	야광 리본
3.00	0.52	172	국사봉 - (한국정신문화원 방향으로)	62.18	야광 리본
1.00	1.00	173	루도비코성지(표지) 삼거리 ((( C P )))	63.18	( VIII )
	0.08	174	둔토리(루도비코)성지 - 유턴	63.26	야광 리본
	0.08	175	등산로 삼거리 - 좌회전(내리막길)	63.34	야광 리본
	0.10	176	십자가의 길 - 직진	63.44	야광 리본
	0.71	177	고속도로 지하통로 - 통과	64.15	주로표시
	0.05	178	(우)SK아펠바움 - 직진	64.20
	0.12	179	(좌)장모님식당 - 직진	64.32
1.20	0.06	180	(우)운중편의점 - 좌회전 ★역주행	64.38	봉사안내
	0.17	181	GS25편의점 - 직진	64.55	식당이용
	0.30	182	연구원교앞 횡단보도 건너 연구원교 - 통과	64.85	주로표시
	0.20	183	(좌)한빛교회 앞 지하도 통과, 돌운리고개 - 직진	65.05
2.07	1.40	184	돌운리 고개정상	66.45	주로표시
	1.00	185	사거리, (우앞)마당바위 - 직진	67.45	주로표시
	0.60	186	(좌)정성노인의집 - 직진	68.05
	1.43	187	(우)수지성당 석운공소 - 직진	69.48
	0.02	188	석운2교 - 좌회전 <이종무로> 진행	69.50
	0.45	189	삼거리앞, (우)수가 - 직진	69.95
	0.34	190	고기2교 - 좌측방향 진행	70.29
3.95	0.11	191	황토부동산앞, 고기리 삼거리 - 우회전	70.40	주로표시
	0.02	192	※ 유원지 반대방향, 주로좁음 유의	70.42	주로표시
	0.39	193	(좌)아일랜드 - 직진	70.81
	0.46	194	(우)광교산장 - 직진	71.27
	0.65	195	말구리 고개정상 - 직진	71.92
	0.60	196	삼거리(윗손골) - 우측길	72.52
	0.00	197	(용인-서울 고속도로 보임)	72.52
	0.20	198	성지입구(표지판), 주택단지 앞 - 우회전	72.72	봉사안내
	0.15	199	단지내 사거리/성지안내표지 - 직진	72.87
	0.04	200	산기슭 삼거리 - 우회전	72.91
2.99	0.50	201	손골성지 ((( C P ))) - 유턴	73.41	( IX )
	0.69	202	주택단지입구(삼거리) - 좌회전	74.10	봉사안내
	0.03	203	다리앞 삼거리 - 횡단후 우측	74.13	주로표시
	0.12	204	다리건너 7시방향 좌회전(인도) ★역주행	74.25	봉사안내
	2.40	205	(우)한빛중 횡단보도건너(우회전) 손곡1교 진입	76.65
	0.02	206	손곡1교 건너 - 우회전 동막천으로 내려섬	76.67
	0.02	207	동막천변 주로진입 - 5시방향 우회전	76.69
	1.00	208	(좌)동천성당 - 동막천변 주로	77.69	주로표시
4.72	0.44	209	동막천 갈림길 - 우회전	78.13	주로표시
	0.05	210	(우)블루밍 101동, 동원교 방향 직전	78.18	주로표시
	0.40	211	동원교 밑 - 직진	78.58
	0.35	212	동막교 밑 - 직진	78.93
	0.30	213	낙생교 - 직진	79.23
	0.60	214	합수지점 - 개울교 건너 우회전	79.83	주로표시
	0.15	215	구미교 밑 - 직진	79.98
	1.25	216	미금교, (우)분당서울대병원 - 직진	81.23
	0.50	217	돌마교 밑 - 직진	81.73
3.80	1.00	218	(좌)청솔중, 금곡공원 다리 건넘	82.73	주로표시
	0.05	219	다리건너 좌회전	82.78
	0.20	220	불정교 밑 - 직진	82.98
	0.40	221	금곡교 밑 - 직진	83.38
	0.30	222	신기교, (좌)정자역 - 직진	83.68
	0.30	223	정자교 밑 - 직진	83.98
	1.00	224	백현교 밑 - 직진	84.98
	0.75	225	수내교 밑 - 직진	85.73
	0.25	226	황새울공원 앞 굽은길	85.98
3.37	0.07	227	(좌)세월교 건너- 좌회전	86.05	주로표시
	0.22	228	서현교 밑 - 직진	86.27
	1.20	229	이매교 밑 - 직진	87.47
	1.66	230	야탑교 (우)차병원 - 직진	89.13
	0.10	231	탄천종합운동장 건너편 - 직진	89.23
	0.40	232	사송교 밑 - 직진	89.63
	0.05	233	사송교 앞, 개울교 건너 왼쪽길로 진행	89.68
	0.15	234	탄천교(외곽고속도로) 밑 - 직진	89.83
	0.85	235	여수대교 밑 - 직진	90.68
5.58	0.95	236	탄천I/C 직전 계단 - 우측 계단으로 진입	91.63	주로표시
	0.04	237	※ 반드시 계단으로 올라 탄천 탈출	91.67	주로표시
	0.05	238	횡단보도 건너 - 산성유원지 이정표 방향으로	91.72	주로표시
	0.95	239	모란역 - 8번출구→1번출구 통과	92.67

*사 진

석수역에서 출발 ~ 수리산 최경환 성지에 도착  인증샷

맑게 심성기님과 함께 완주를 기원하며..  화이~팅!!

하우현 성당

청계산 둔토리 성지

손골성지

성남 모란시장에서 선지해장국에 쐬주 한잔..

설 백호 울트라 마라톤 연습주 다녀오다...

[맑게 심성기]

대단하신 백호님@!
넘 즐거웠어요.

[설백호]

맑게님 초보와 보조하시느라 고생 많으셨고 함께라 완주 할수있었습니다.
다시 한번 감사드립니다.

[아수아영]

와 대단하십니다 형님
짱이십니다.
무탈완주 꼭 하시길 바랍니다.
홧팅입니다

[설백호]

아영 아우님 요즘 잘 지네는지요.
얼굴 본지 넘 되서 얼굴이 가물가물~~ㅎㅎㅎ
응원 감솨~~

[컴맹(김도훈)]

정말 연습 안하신것 맞아요??? 뻥이시죠?? ㅎㅎㅎ
완주할거라 믿고 축하파티할때 불러주세요. 소주 2잔 드릴께요.ㅎㅎ

[설백호]

산행은 되는데 마라톤 연습을 넘 안해서 ..
힘들게 한거여...
요번 정맥 함께못해 죄송합니뎌...

[컴맹(김도훈)]

정맥이 문젠가요? 형님 화이팅~~

[설백호]

너그려움에 감솨..ㅎㅎ