![](https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/2273C5465962DA4924)
장마철이 지루하게 이어지고 있습니다
자칫 건강에 이상 신호가 올수있는 계절이라서
건강을 위해 해독주스를 만들어서 먹기로 ~~~
해독주스 많이 들어 보셨죠 ??
![](https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/277DF4405962DA4A0B)
재료는 양배추, 토마토, 당근, 브로콜리, 유기농바나나 또는 사과 입니다
![](https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/225D4A3F5962DA4B2A)
양배추와 토마토 당근 브로콜리 동일한 양을
썰어서 물을 넣고 10~ 15분 끓여주세요
이때 끓는 물에 채소를 넣는것이 아니라 처음부터
찬물을 넣고 끓여야 더욱 효과가 좋습니다
채소를 각 100그램씩 기준할때 물은 800mm
넣어주시면 됩니다 채소 끓인 물이 해독주스에서
가장 핵심이기 때문에 물의 양을 정확히 맞춰
주세요 ~~
![](https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/27043C435962DA4C23)
저는 토마토는 껍질을 벗겨서 가장 나중에 넣었어요
![](https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/241A3C425962DA4D20)
뚜껑을 덮고 삶으시면 이렇게 됩니다
![](https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/24715F3D5962DA4E28)
식혀서 냉장고에 보관하시면 3일정도는
안심하고 드실수가 있어요
![](https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/211F033F5962DA501C)
해독주스 만드실때 삶은 야채와 야채 삶은 물
사과 혹은 바나나를 넣고 갈아주세요
해독주스는 공복 상태에서 하루 두잔씩 마셔주시면
가장 좋습니다
-해독 주스의 효능-
해독주스는 체내 최소 흡수율을 높여 주어서
소화 기관을 튼튼하게 해주고 변비 예방과
다이어트에도 효과가 있답니다
또한 면역기능 강화와 노폐물 배출 효과로 피부미용과 노화방지에도 효과적입니다
또한 해독주스안에 토마토와 양배추 성분으로
활성 산소를 중화시켜 항암 효과가 있습니다
![](https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/21093B3F5962DA5126)
첫댓글 해독쥬스 만드법 잘 배우고 갑니다
만들어서 드셔보세요
해독주스 너무나 맛있겠네요.
입에 썩 맛있지는 않지만 몸에 좋으니까요
아 해독쥬스가 궁금했는데 이렇게 만드는군요. 어렵지 않네요~^^
별로 어렵지 않지요
해독쥬스 만드는법 감사합니다 면역기능강화 여러가지 건강에 도움을주는 해독쥬스 해먹어야 겠네요 ^^
건강한 여름나기 하세요
해독 주스입맛 없을때 좋을것같아요
건강에 좋겠죠
좋은 정보를 주셔서
감사합니다~*♡*
네 건강하세요
좋은건강 정보 감사해요
네 감사합니다
참 부지런도 하십니다 이 더운데 .....
더운데 더 잘먹어야지요
해독주스 맛있게네요.
맛보다는 건강 주스랍니다
해독 주스 감사합니다
건강을 위해 만들어 드셔보세요
한땐 열심히 해먹었는데...
포스팅 보니 다시 시작해보고싶네요
요즘 해드시면 좋을듯 해요
잘배우고 갑니다
네 감사해요
저희집에서는 오랫동안 보관하며 먹고 싶어 팩으로 포장된 것을 먹고 있는데요, 직접 농사를 지은 것으로 이렇게 하면 좋겠습니다!
가장 좋지요
무더위에 불청객 귀차니즘도 쥬스 한잔으로 해독 해야겠네요
싹 해독시키세요
요즘구하기 쉬운 식품으로 건강지킬수 있는좋은 정보네요
고맙습니다
네 감사해요
쉬운 방법인되 바쁘다보니까 실천을 못하고 있네요~^^
바빠도 꼭 실천해보세요