"어싱(earthing)" ......땅과의 접촉이 치유한다...책 소개

[돌처럼 (경기 성남)]

어싱 땅과의 접촉이 치유한다

스티븐 시나트라 저 | 히어나우시스템 | 2011년 09월 15일

책소개

땅과 인간의 관계에 대한 새로운 해결책을 제시하는 책!

케이블TV 산업의 선구자인 클린턴 오버가 '어싱'의 의료적 효과를 발견하게 된 과정을 기술하고 있다. 어싱이란 지구 표면과 우리 몸을 연결하는 것을 가리키는 용어로, 이러한 방법이 단절되었던 인간과 대지를 다시 이어주고 인간에게 에너지를 준다고 강조한다.

우리 가정과 직장, 산업 현장의 모든 전기 시스템은 지구와의 접지를 통해 안정되고 보호된다. 그는 이 지구의 에너지장이 인체의 건강을 회복시키는 데도 일조하지 않을까라고 생각했고 그것을 검증해보기로 했다. 그리하여 수년 간의 탐구와 조사 끝에 생체물리학자, 전기생리학자, 의사, 운동생리학자를 비롯하여 여러 연구자들의 과학적 연구를 통해 그것이 사실임이 밝혀지고 있다. 이렇듯 건강과 질병 사이의 섬세한 균형에 긍정적 영향을 미치는 강력한 땅에너지가 존재한다는 흥미로운 증거들을 《어싱》에 담았다.

목차

서문 : 제임스 오슈만 박사 

1부 우리는 왜 건강하지 못한가 - 잃어버린 고리
1. 인체에는 전기가 흐르고 지구에도 전기가 흐른다 17
2. 단절 증후군 29

2부 개인적 발견
3. 다시 연결하기: 클린턴 오버의 이야기 45
4. 아마추어 과학자의 도전 57
5. 한 심장전문의의 발견: 스티븐 시나트라의 이야기 71

3부 과학적으로 보기
6. 원조 항염증제 81
7. 퍼즐이 맞춰지다 99

4부 어싱 연대기
8. 어싱 입문: 연결하는 방법 127
9. 십여 년의 어싱: 클린턴 오버의 관찰 138
10. 피드백: 어싱 경험자들의 이야기 151
11. 심장 관련: 스티븐 시나트라의 관점 206
12. 여성 관련: 어싱과 여성 225
13. 스포츠 관련: 어싱과 운동 242
14. 자동차 관련: 차 안에서 어싱하기 257
15. 동물 관련: 어싱과 실내 애완동물 261
16. 미래 관련: 어싱 혁명을 향하여 269

부록
A. 접지 및 어싱 방법에 관한 기술 사항 279
B. 어싱의 물리작용 가에탕 셰발리에 박사 286
C. 어싱 홈페이지 301
D. 증상 리스트와 회복 일지 302
E. 참고문헌 303

감사의 말 308
찾아보기 313
지은이 소개 320

접어보기

저자 소개 (1명)

저 : 스티븐 시나트라 (Stephen Sinatra)

시나트라 박사는 심장 전문의이며 미국심장학회 정회원이자 영양학회 정회원, 인지행동 치료 전문가이다. 현재 코네티컷대학교 의과대학에서 의학과 임상 부교수로 근무하고 있다. 미국 전역에 발행되는 소식지 「심장, 건강, 영양」의 편집장이며 『시나트라 솔루션: 심장 대사』, 『심장병, 지금 바로 뒤집자』, 『8주 만에 혈압 낮추기』 등 많은 저서를 발표했다. 웹사이트 www.heartmdinstitute.com과 www.drsinatra.com에서 심장, 뼈와 관절, 소화기, 노화예방을 비롯해 다양한 건강 정보와 비타민, 영양보충제 정보를 얻을 수 있다.

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출판사 리뷰

어싱이란?

어싱이란 지구 표면에 존재하는 에너지에 우리 몸을 연결하는 것이다. 말하자면 야외에서 맨발로 걷거나 앉아있기 혹은 자연적인 지구의 치유에너지를 전달해주는 전도성 장치에 몸을 연결한 상태에서 잠을 자거나 일을 하는 것이다. 십년 넘게 남녀노소, 운동선수 등 전 세계적으로 수천 명이 어싱을 생활화하고 있다.

어싱의 효과는?

연구관찰한 바에 의하면 어싱에는 다음과 같은 효과가 있다. 후속 연구를 통해 더 많은 효과가 밝혀질 것으로 예상한다.
- 염증의 원인을 완화하고 수많은 염증 관련 질환의 증상을 완화하거나 없앤다.
- 대부분의 경우 수면의 질이 향상된다.
- 기운이 난다.
- 신경계를 안정시키고 스트레스가 줄고 차분해진다.
- 생체리듬이 정상화된다.
- 시차적응이 쉬워진다.
- 주변 전자기장의 잠재적 위해로부터 몸을 보호한다.
- 강도 높은 훈련이나 경기 후 회복이 빠르다.

어싱 탄생 스토리

1998년 퇴임한 케이블 TV 사장인 클린턴 오버는 애리조나 주 세도나의 한 공원 벤치에 앉아있었다. 그는 여행자들이 지나가는 모습을 바라보다가 자신을 포함한 거의 모든 사람들이 플라스틱이나 고무 밑창을 댄 신발을 신고 있다는 것을 깨달았다. 인류는 원래 수백만년 이상 맨발로 생활하며 진화해왔고, 또 오랜 기간 전통적으로 전기전도가 가능한 가죽신을 신다가 1960년대 이래 급속히 절연된 신발들로 대체된 것이 건강에 어떤 영향을 미치지는 않았을까 라는 의문에 휩싸였다. 그 자신이 간 수술 후에 건강상의 문제를 안고 있었기 때문에 그것이 더 크게 와닿았다. 플라스틱이나 고무 밑창을 댄 신발이 사람들을 지구표면의 자연적인 전기전하로부터 차단시키고 있다는 생각에 이른 것이다.

우리 가정과 직장, 산업 현장의 모든 전기 시스템은 지구와의 접지를 통해 안정되고 보호된다. 그는 이 지구의 에너지장이 인체의 건강을 회복시키는 데도 일조하지 않을까라고 생각했고 그것을 검증해보기로 했다. 그리하여 수년 간의 탐구와 조사 끝에 생체물리학자, 전기생리학자, 의사, 운동생리학자를 비롯하여 여러 연구자들의 과학적 연구를 통해 그것이 사실임이 밝혀지고 있다. 즉, 건강과 질병 사이의 섬세한 균형에 긍정적 영향을 미치는 강력한 땅에너지가 존재한다는 흥미로운 증거들이 발견되고 있는 것이다. 더 상세한 내용은 본문을 참고.

추천평

“이 책은 우리가 땅 에너지와 그 안의 무한한 자유전자에서
단절됨으로써 직면하게 된 위험을 설명한다.
혹시 이 때문에 많은 질병, 만성 염증, 수면 장애 등이 생겨난 것은 아닐까?
과학적으로 잘 뒷받침된 훌륭한 가설이다.”
니콜라스 페리콘 (의학박사『늙지 않는 얼굴, 늙지 않는 마음』의 저자)

“어싱은 햇빛, 공기, 물, 영양소처럼 근본적인 요소일지 모른다.
‘땅이 당신과 함께 하기를!’”
게리 E. 슈워츠 박사 (애리조나 대학교 심리학·의학 교수 『에너지 치유 실험』의 저자 )

“어싱은 우리를 자연에 연결시켜주고, 자연은 건강과 치유의 근본원천이다.
이 책은 자연의 위대한 치유 비밀에 대한 지침서다.”

존 그레이 (박사, 『화성에서 온 남자, 금성에서 온 여자』의 저자 )

“접지한 채로 잠을 자면 숙면을 취할 수 있습니다.
여행을 많이 다녀도 아침이면 상쾌하게 일어납니다.”

미란다 커 (슈퍼모델)

땅과의 접촉으로 치유되다 [어싱]

내용 평점5점   편집/디자인 평점5점 | 스타블로거 : 골드스타 책******리 | 2023-06.27

새벽기상을 하게 되면서 숙면의 중요성을 실감하게 되었다. <생명리셋>이라는 책에서 맨발걷기를 알게 되었고 3주 정도 맨발 걷기를 시도해 보고 있다. 집 주변에는 마사토 흙길이 없지만 다행히도 흙길 산책로가 있어서 아침에 20~30분, 여건이 되면 저녁에도 20분 정도 걸어 보고 있다. 회사에 있는 테니스장이 비어 있을 때 걸은 적도 있다. 처음에는 자갈길을 걸으니 발바닥에 자갈이나 가시가 박히기도 하고 따끔해서 발바닥에 박힌 돌멩이를 빼고 걷기도 했다. 1km를 걷는데 15분 정도 걸렸다. 2~3주 정도 지나니 1km를 12분~13분 정도로 걸을 수 있게 되었다. 이 책을 읽고 나서는 빨리 걷는 것이 중요하지 않다는 것을 알게 되었다. 땅과 연결되어 땅의 음전하를 받아들이는 것이 중요하다. 발바닥 지압효과를 같이 얻고자 한다면 걷기 편한 부드러운 흙길보다는 자갈길이나 공원에 있는 발바닥 지압용 자갈길을 걷는 것도 좋을 것 같다. 책에는 어싱 슈즈, 어싱 매트, 어싱 패드 등 다양한 접지용 제품들이 소개되고 있다. 맨발 걷기가 힘들지만 접지효과를 체험해 보고 싶은 분은 관련제품을 사용해 보는 것도 괜찮으리라 생각된다. 

어싱은 인류가 수백만 년에 걸쳐 진화해온 전기적인 에너지원에 자신을 연결하는 것이다. 옛날에는 맨발로 걷고 땅바닥에 앉고 땅에서 잤다는 것을 생각해 보면 알 수 있다. 어싱(earthing)은 이 책에서 접지로 번역되어 있다. 접지란 음전하를 띠는 지구의 무한한 자유전자가 맨발을 통해서 몸으로 이동하는 것이다. 인체에는 전도성이 있어서 지표면에 직접 접촉하면 전자가 많은 땅에서 전자가 적은 발로 이동하며 인체의 전위가 0으로 변화한다. 접지로 지구의  풍부한 음전하가 몸속에 있는 양전하성 프리 라디칼을 완전히 중화시킨다. 만성 염증과 통증 감소, 상처 치유 촉진, 체내의 전기적 안정 회복, 생체시계 조정 등의 효과를 나타낸다. 

면역계에서 백혈구는 강력한 프리 라디칼을 대량으로 방출하여 손상된 세포와 바이러스나 세균 등을 공격한다. 프리 라디칼은 양전하를 띤 분자로 병원균이나 손상된 조직에서 전자를 빼앗아 와서 안정된 상태를 이루려고 한다. 이런 작용으로 나쁜 세균을 죽이고 손상된 조직을 해체해서 제거한다. 이런 치유과정이 끝나면 면역반응 과정에서 발생한 다량의 프리라디칼은 몸 속에 있는 자유전자나 항산화물질과 결합해서 중화된다. 즉 염증이란 병원균, 세포손상, 외부자극 등으로부터 신체를 보호하기 위해서 해로운 물질을 제거하고 환부조직을 치유하는 방어반응의 일종이다. 그러나 프리 라디칼은 염증반응에서만 생성되는 것이 아니라 정상적인 과정에서도 만들어지는데 미토콘드리아의 에너지 생산 과정의 부산물로도 생성된다.

프리 라디칼은 DNA를 손상시켜 돌연변이와 질병을 일으키며 세포내 발전소 역할을 하는 미토콘드리아의 기능을 손상시키고 에너지 생산을 저해한다. 또한 단백질 교차결합을 일으켜 피부 주름 등의 원인이 된다. 프리 라디칼이 주변의 정상조직까지 공격해서 파괴되고 산화되므로 프리 라디칼은 만성질환과 노화의 원인으로 지목된다. 

이 책에는 접지로 불면증, 스트레스, 불안, 만성 통증, 자가면역질환, 유방암, 당뇨병, 신경계 및 대사성 질환, 척추질환, 월경전 증후군, 갱년기 증상 등이 호전되고 운동선수의 운동 후 통증 완화와 빠른 부상 회복, 운동 수행능력 향상된 사례가 실려있다. 그야말로 만병통치약이라고 할 수 있을 정도다. 

인류는 진화를 거치는 동안 맨발로 땅을 밟고 살아왔다. 지구의 전기 에너지를 이용해서 체내 전기적 안정을 이루고 인체의 자동 조절, 자가치유 시스템에 이용해 왔다. 현대적 생활방식은 전기적 불안정 상태를 일으켜 염증, 염증성 노화, 질병을 초래하였고 기존의 병은 더 악화되었다. 신발은 합성 물질로 만들어진 부도체이며 주거환경, 사무실, 고층빌딩의 환경은 플라스틱, 고무, 유리, 나무 등의 절연물질로 구성되어 있기 때문이다.

발바닥에는 다른 신체부위보다 신경말단이 더 촘촘히 분포되어 있다. 용천혈에서 시작해서 몸의 중심으로 경맥이 올라가며 발바닥에는 손과 머리를 제외하고 땀샘이 가장 많이 분포되어 땀 분비량이 많다. 땀으로 수분이 생기면 땅과의 전기 전기전도가 더 쉬워진다.

마당, 해변, 잔디공원, 콘크리트, 비포장길 등을 맨발로 걷는 것이 좋다. 바다물에는 광물이 많이 함유되어 있어 전도성이 좋아 더 효과적이다. 하지만 아스팔트는 석유화합물로 만들어져 전도성이 없다. 땅바닥에 앉거나, 땅에 맨발을 대고 있기만 해도 된다. 맨발로 걷지 않더라도 땅에 발을 대고 의자에 앉아 독서하거나 그냥 쉬어도 된다.
하루 30~40분 접지만으로도 효과를 볼 수 있다. 하루 두세 번 하되 접지 시간이 길수록 좋다. 접지 후 치유반응이 시작하는데 20 ~30분이 걸린다. 땅에서 흡수된 음전하가 에너지 대사에 활용되고 대사 작용이 일어나는 장소에 도달하기까지 시간이 걸리기 때문이다. 문제 부위 주변의 미토콘드리아에 추가로 공급된 전자를 활용해서 치유와 재생 작용이 강화된다.  

대학시절 프리 라디칼에 관한 연구를 하시던 교수님이 계셨다. 강의 시간 틈틈이 프리 라디칼의 중요성을 강조하시던 기억이 있다. 그 교수님은 선식을 하고 계셨고 1일 2식만 드신다고 하셨다. 간헐적 단식과 생식, 소식이 건강에 좋다는 것은 지금은 널리 알려져 있지만 그 당시에는 생소한 개념이었다. 얼마 전 동문회지에 실린 교수님의 사진을 보았다. 건강해 보였고 사진을 통해서 맑은 기운이 느껴졌다.

이 책을 통해서 소식과 채식, 생식이 아니더라도 접지를 통해서 체내의 프리 라디칼을 감소시킬 수 있음을 알게 되었다. 전홍준 박사님의 <생명리셋>에서도 권장하는 것처럼 햇빛을 쬐며 맨발 걷기, 채식과 생식 등의 방법이 건강 회복과 치유에 도움이 될 수 있을 것이다. 

[돌처럼 (경기 성남)]

요사이 우리나라에서 맨발걷기가 대유행이고 각종병의 치료효과도 매우 많이 나타나고 있다.
본인 돌처럼도 맨발걷기를 안게 2020년6월이나 본격적인 매일 한것은 4월정도 되나 본인이 약먹는것은 전립선비대증약,
간이식으로 면역억제제를 먹는 뿐이나 효과로는 잠을 더 잘자고 피로가 덜하며 잠자다 밤중에 소변보러 일어나는회수가 줄었습니다.
주변 지인이나 친구들에게 맨발걷기를 권해 효과를 본 사람들이 쾌 많아요. 2주맨발걷고 발이 붓는 현상이 없어지고 발 절임이없어지고 3개월한후에는 혈압약, 당뇨약, 고지혈증약, 발붓는데 먹는약등 4개약을 의사와 상의끝에 끊은 사례가 제일 획기적입니다.

그러나 안타깝게도 국내에는 어싱 (접지: 땅에 맨살을 접지하는것)이 맨발 걷기로 다르게 소개되는 바람에 접지보다 걷는데 중점을 두는 듯한 안타까운 현상이 있습니다. 어싱을 해야하는 분들은 병을 앓고 병원에 있다든지 집에 걷기 못하고 게시는 분들인데 맨발걷기라니까 정작 많이 해야 하는 환우분들이 못하는 것입니다. 환우분들은 걷지 않아도 되고 의자에 앉아 40분정도 맨땅에 밴발로 앉아계시면 효과가 나타나는 것입니다. 이때 땅에 소금물이나 물을 부어 촉촉하게 하면 효과가 더욱 좋습니다.

[돌처럼 (경기 성남)]

맨발로 어싱하는 방법외에 실내에서 전선을 이용하는 어싱방법이 있는데 이는 집안 벽에 있는 전기콘센트에 접지 철사에 전기선을 까서 연결하고 발목이나 손목에 깐 정기선을 연결하면 어싱접지효과, 맨발 걷기효과가 나는 나는 것입니다.

제가 "어싱이란? 어싱의 모든것, 왜해야 하는가?"라는 글을 퍼다가 23.08.23일 본카페 우리들의 이야기에 올려 놓았으니 참고하시기 바랍니다.

[혀니꿈]

좋은 내용 감사합니다~^^