필라테스 괜찮을까요

[이꼬미맘]

지금 다이어트댄스를 하고 있습니다 이제 나이가 50줄에 들어가니 뛰고 굴리는 운동은 좀 힘이 드네요

살을 빼볼까 하는맘에 시작은 했으나 나이살인지 살은 빠지지도 않고.....

혹시 필라테스 하시는분 있으신가요 늘 하고는 싶었지만 비용이 만만치 않고 그래서 포기하고 했는데

갑자기 좀 정적인 운동이 하고싶다 이런생각이 들더라구요 그래서 이리저리 검색만 하고있네요

괜찮으신가요?? 조언좀 부탁드려요 감사합니다

[초록하늘비]

저도 운동을 해야하는데 필라테스도 근력운동일까요?
근력이 너무 없는거 같아요

[내가사는곳]

근력운동 맞고, 확실히 조금씩 근력도 늘어 동작도 되고 좋드라구요