1. 아프지 말아야지요. 건강해야 합니다.
2. 돈이 있어야지요. 하지만 너무 많으면 걱정이 됩니다.
3. 친구가 있어야지요. 남이 나를 좋아하도록 젊어서 준비해야 합니다.
위 세가지 중에서 건강이 가장 중요합니다.
건강하려면 생활습관이 가장 중요합니다. 요즘 늙어서 고생하시는 분들이 많은데, 각종 만성명, 고혈압, 당뇨나 관절염 등으로 고생하는 사람들이 많습니다.
갑자기 이렇게 되는 것이 아니라는 것은 잘 아시죠?
그 말은 준비할 시간이 충분하다는 뜻입니다.
발등에 불이 떨어진 후에 당황하기 말고 미리 준비합시다.
잘 먹는 것, 잘 자는 것, 잘 움직이는 것, 마음을 편하게 하는 것
그렇게 하면 노후가 즐거워지겠지요?