맨발로 걷기 시작한사람들이 제일 빨리 경험하는 일이무엇인가? 사람마다 조금씩 다르지만,밥맛이 좋아지고(쾌식), 숙면하게 되고(쾌면),화장실을 자주 가서 변을 잘 보게 되는것(쾌변)이다.- 박동창의 《맨발걷기학 개론》 중에서 -* 쾌식, 쾌면, 쾌변이야말로건강의 기본입니다. 이것이 가능하다면진정 축복입니다. 요즘 소화가 잘 안되고, 불면에시달리고, 변비나 설사 등 장 관련 질환에 시달리는사람들이 얼마나 많습니까. 걱정할 것 없습니다.오늘부터 당장 맨발로 걸으면 됩니다.오늘도 많이 웃으세요.
출처 : 고도원의 아침편지
첫댓글 오늘도 활기차게 시작합니다 좋은하루 되세요 ~^^
3쾌 중요하군요. 좋은글 감사합니다,오늘도 상쾌하게 하루 시작합니다, ^^
저는 진정 축복 받은 사람입니다~ ^^기성파파님! 오늘도 좋은 하루 되세요~
쾌활하게 하루 시작합니다 ^^
오늘도 즐거운하루 보내세요
행복한 하루 되세요
기성파파님!!감사합니다^^
행복한 하루 보내세요~~
좋은글 감사합니다 기성파파님 ~
맨발로 등산하시는분들보면 너무 신기해요즐하루 되세요
맨발걷기 좋아요자주 못해 아쉽지만요기성파파님굿날되세요
좋은 정보 감사합니다 ~
어느것하나 빠짐없이 좋아야행복한 삶이되죠행복한 하루되세요 기성파파님
매일 내몸에 주는 약입니다
맨발걷기 몸에 좋죠단, 파상풍 주사는 미리 접종하사고 당뇨있으신 분은 맨발보단 양말을 신고 걷는것도 발에 상처 예방에 도움이 된다고 하네요
맨발걷기 최고의 운동이네요.일단 그냥 걷기부터 잘해보겠습니다🫡
첫댓글 오늘도 활기차게 시작합니다
좋은하루 되세요 ~^^
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오늘도 상쾌하게 하루 시작합니다, ^^
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기성파파님! 오늘도 좋은 하루 되세요~
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오늘도 즐거운하루 보내세요
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기성파파님
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어느것하나 빠짐없이 좋아야
행복한 삶이되죠
행복한 하루되세요 기성파파님
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맨발걷기 몸에 좋죠
단, 파상풍 주사는 미리 접종하사고 당뇨있으신 분은 맨발보단 양말을 신고 걷는것도 발에 상처 예방에 도움이 된다고 하네요
맨발걷기 최고의 운동이네요.
일단 그냥 걷기부터 잘해보겠습니다🫡