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나왕 뇌종양 수술 후 뇌종양까페에서 찾은 자료들이다.
암은 그냥 생기지 않아.
가족력? 그것도 중요한데 일단 모든 것을 다 바꿔야한다.
습관, 먹는 것, 생활하는 것 모두.생각까지도.
나왕은 잘 놀라고 예민하고 스트레스 잘받았으며 늦게 자고 내 몸이 소화하지 못하는 음식을 먹었다.
가공된 음식도 많이 먹고. 고기도.
뇌종양까페에 가본 사람은 알겠지만.(가족 중에 환자가 있거나 해서)
교모세포종이란 악성종양이 있다.
엘지 구본무 회장이 이 병으로 돌아가셨어.
정말 암중에 최악이라고 할 정도야.
발병하면 여명 1년 반. 삽시간에 커지고 아무리 항암해도 재발하더라.
뇌종양환자는 마지막에 죽음에 가까운 잠을 자.
한달씩 자는 사람도 있어.
자다가 돌아가셔....
나 그전에도 이미 암환자였지만(신장암) '여명'...이 단어는 익숙하지 않았는데. 뇌종양 까페에서 정말 빈번하게 볼 수 있는 단어야.
그 교모세포종 말기인 아버지를 살린 딸이 있었어.
그 분이 식단사진을 올려줬는데
참고 많이 했다.
뇌쪽은 탄수화물을 많이많이 절제해.(일반암과 달라)
뇌쪽 악성종양들이 탄수화물 유래물로 커져서 그렇다.
그래서 야채가 거의 70~80%정도야. 거기에 약간의 탄수(비정제곡물류.통곡물)와 견과.약간의 단백질.고기. 장내미생물에 좋은 쪽으로 식이를 해야 해.
장내미생물이 모든 것을 결정하는 게 아닐까 싶어. 면역까지도.
효소 섭취도 많이 하고(나는 미강효소 먹어). 보충제도 많이 먹어.(이건 아직 공부 중)
잠은 거의 밤 7시~9시 사이에 알람 맞춰놓고 자야 해. 많이 자야해.
오늘은 예외로 늦게까지 달리고 있지만.
사진처럼 먹으면 된다. 아침 많이. 갈수록 적게 먹고.
야채 많이. 익힌 야채. 생야채. 나는 쪄서 많이 먹는 편이야.
드레싱은 오직 들기름!
고기도 아예 안먹지는 않아. 약간량 먹어준다.
이대로 지킨다면 적어도 암 재발 막을 수 있다.(물론 개인차는 있겠지만)
오늘 친구에게 보여줬더니 경기하더라. 이렇게는 못먹는다고. (맛없어서?ㅎㅎ)
하지만 저런 식이에 익숙해져야 해.
살기위해선.
참. 절대 금지 식품은 튀긴 것!
나는 식이 시작한지 4~5달 되었고. 아직도 하루 한끼는 일반식 먹어. 직장인이라.
밥에 반찬. 도시락 시켜먹거든.
그래도 아침과 저녁은 저렇게 먹으려고 해.
이렇게만 해도 몸이 서서히 변하더라.
가끔 맥모닝도 먹어 ㅎㅎ 치팅데이
장수왕에 있는 환자왕들도 힘내!
어짜피 장기전이니 지치지말고!
평생 저렇게 먹어야 하는 거니까.
삭제된 댓글 입니다.
하루에 한끼만 저렇게 먹어도 염증에 좋겠지.
가족이 전이로 좌절한 상태였는데 참고할게 지우지 말아줘 좋은 정보 고맙고 건강 꼭 좋아지길 바래
장방에는 가끔 식이 올렸는데 영차방은 처음이네. 어짜피 영차방에도 등업 관계없이 계속 올거야. 그리고 계속 올릴거니까. 같이 가자! 최근 식이인데 치트키로 토마토 소스 올렸다.단호박+브로콜리인데 야채 가지수가 약간 모잘라.생야채 몇개 더 넣어야 하는데.예를 들면 파프리카,오이 등.
와 진짜 엄청난 결심 없이는 힘든 식단인데 너왕 대단하다 계속계속 건강해야해!!
어제 쓴 글인데(몇시간 전) 살다보면! 살게된다!!!라고 글 올렸어. 그냥 살아지는대로 살면 된다!
나왕도 식단하는데, 요즘 쫌 헤이해졌는데 마음 다잡게 된다. 올려준 식단해봐야지. 고마워
가끔 이런 식단도 먹어. 잡탕밥인데 야채가 꽤 많이 들어가. 밥은 잡곡이었으면 더 좋았겠지만. 한식이 아무래도 채식위주라 이것저것 해볼만 해.
진짜 생각보다 식이가 차지하는 비중이 많은 것 같아 채소랑 섬유질 많이 먹는 것도 중요한 것 같고 채소는 싸다고 많이 사두면 금방 상하고 그래서 가짓수 여러개 골고루 챙겨먹는거 은근 힘들다 ㅋㅋ
냉장고에서 테스트 해보면 농약에 노출 안된 야채들은 오래둬도 안물러. 그래서 처음에 살때는 좀 비싸도 저농약이나 무농약 야채사면 꽤 오래 먹더라.
요즘 막 먹어서 그런지ㅋㅋ뭐나고 간지럽고 그랬는데 식단의 중요성 새삼 다시 느껴 정보 열심히 모았을텐데 공유해줘서 고마워! 왕아 건강 회복하길 바라 모두들 건강하자
아주 가끔 스트레스 받으면 과자 몇입 먹는데. 에이스 딱 4개 먹었는데 3일 있다 바로 피부 뾰루지가 나더라. 최근 먹은 밀가루가 이것밖에 없어서. 먹는 게 통제되니 바로 알겠더라.
정성스러운 글 고마워! 난 맛있어보인다...꼭 따라해볼게! 건강 행복하길 바랄게 고마워
처음엔 한숨 쉬었는데 먹다보니 먹을만해. 나왕도 식탐대마왕 + 한미식가 했거든! 내가 식이를 하다니. 내가!!!이런 생각이었는데 지금은 뭐~
튀긴게 정말 안좋다능걸 다시 한번 느끼고 간다ㅜㅜ 거마워 왕아ㅜㅜ 건강하쟈
돈까스 좋아했는데. 후....보내줘야지! 안전이별 해야해. 신장암 수술 후 7키로 빠지고 뇌종양 수술 후 7키로 빠져서 총 14키로 빠졌다. 미용 상이나 코르셋이 아니고 암재발 될까봐 유지하게 된다.
탄수화물 정말 좋아하는데 줄여야겠다
고마워 왕
나는 특정병 때문에 줄이는거라. 정상인들은 이렇게까지 할 필요 없어.
왕아 좋은 정보 고마워 그리고 재발없이 건강하길 바래!
다들 건강해지자! 오래오래 장수왕!
건강식 글 좋아! 우리모두 탄수화물 가공식품 줄이고 건강하자!
나는 뇌쪽 때문에 줄이는거라. 정상인들은 그렇게까지 안줄여도 된다!
화이팅. 우리 엄마도 암이라.. 정성을 다해야하더라.. 지치지말고 쭉 가자
오 힘내라 왕. 우리 엄마도 유방암이었는데. 난 유방 조심했는데 다른 데서 터지더라. 가족력도 무시 못하니 미리 건강 챙기자!
엄마가 난소암 재발이라 절망중이야. 한다고 했는데 다시 해봐야지. 글 고마워!!
시간이 걸려서 그렇지 꼭 효과 볼거야!