EMS트레이닝은 연예인 다이어트법으로 매스컴에서 주목을 받고 있다. EMS 트레이닝은 근육의 성질을 이용한 운동법으로 EMS는 저주파로 근육을 수축하도록 유도해, 마치 무게를 들고 운동하는 것처럼 운동효과를 극대화 하는 방법이다. 무게를 이용하지 않고 중량 효과를 볼수 있어 관절에 무리가 없어 움직임이 제한되는 사람도 활용할 수 있는 점 때문에 현대 의학에서는 재활 운동, 물리 치료 요법으로 사용되고 있다.
EMS트레이닝 전문 필네스 관계자는 물리치료시에 사용하던 저주파를 의료 목적이 아닌 운동 목적으로 사용하는 것으로 저항성 운동으로 체중이 많이 나가 운동을 많이 못하는 사람에게도 적합한 운동법이 될수 있으며, 20분의 운동으로도 몸매관리를 할 수 있는 운동법이라고 밝혔다. 아래의 사진에서 볼수 있는 슈트를 입어 저주파를 받으며 운동을 할수 있다. 요즘처럼 시간이 없는 현대인에게 시간을 절약해 줄수 있는 점에서 훌륭한 마케팅인것 같다.
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