<P>한꺼번에 이렇게 빠지면 어케 수업해???</P>
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<P>선생님께도 죄송하잖아 ㅎ</P>
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<P>------------ 너그들 담 주에 보자, 벼르고 있는 민주 ㅎ</P>
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<P>책을 읽어 들어갈수록 '경이롭다' 라는 생각이 계속 됩니다.</P>
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<P>7장 수업했는데 </P>
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<P>- 초점이 의미를 결정한다 p252 ------- 처한 현실을 좋게 또는 나쁘게 인식하기에 따라</P>
<P> 우리를 행복하게도 하고 우울하게도 한다.</P>
<P> "두려운 방향에 초점을 맞추지 마라. 가고 싶은 방향에 초점을 맞추어라."</P>
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<P>- 어떻게 초점을 맞출 것인가? p256 ---- 상황에 대한 감정을 바꾸는 것은 우리 몸의 느낌까지 순식간에 변화시킨다.</P>
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<P>- 감정을 바꾸면 인생이 바뀐다 p267 ------ 감정상태를 조절하지 못하면 행동도 조절하지 못하게 된다.</P>
<P> 삶을 예술의 경지에 이르도록 조절할 수 있는 방법은 {감정상태를 바꿀 수 있는 방법을 많이 갖는 것}이 인생의 열쇠라넹</P>
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<P>- 기분 좋아지는 방법을 찾아라 p273 --- 그대 어떻게 하면 자신을 기분 좋게 만들 수 있는지 알고 있는감?</P>
<P> 최소한 15개 이상, 이상적인 숫자는 25개 이상 찾으라나</P>
<P> 계속 연습하면 100개 이상 늘릴 수 있다넹 </P>
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<P>- 즐거움을 위한 계획이 없으면 고통이 찾아온다 p274 ---- 나를 즐겁게 하는 일을 찾아 목록을 만들어두라케</P>
<P> 앞으로 자신을 파괴하는 나쁜 습관에 빠지지 않기 위해서</P>
<P> 그러면 우리는 대부분의 시간을 긍정적인 일을 하며 지내게 될구야</P>
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<P>파랑새ㅎ, 결석 했으니까 양심이 있으면 책 좀 봐봐봐</P>
<P>글고, 담 주에 8장 하니까 밑줄 쫙쫙 긋고 할 말 미리 다 써와야해!!! 알았쥐??ㅎ</P>
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지송지송~모임이 후기로 접어들었는데 제대로 못하고 있는게 맘에 걸렸는지..책읽어보믄 사람들 막막 변화되는데.. 앤서니선생님께 미안하기두 하구;; 다른분 보기두 민망한듯도 하구.. 이궁이궁~! 바보같았었어용-- 거의 조목표가 되버린 제 변화목표는 단순한데 집중을 못했었어요.. 다시 찬찬히 첨부터 생각을 해봐야 겠어요~('O');;
첫댓글 허거거..민주샘~~! 노여움을 풀어주삼~~! 담주엔 꼭 갈꼐여~~! ^^. 그런데, 대체 누구누구 오셨길래? 이렇게..???
역시 남조선에선 좋~케 말 할 필요엄써,, 이봐봐 이케 댓글 마이 딸린거 봐봐봐 - ㅋ
아..샘! 샘의 말씀이 와 닿았어요~~ 해석하기 나름이라는~~! ㅎㅎㅎㅎ.. 그런 간단한 방법이~
창수샘ㅎ, 태양을 보삼..그늘에서 고마 굴 파구여 ㅎ, 그 굴 까딱 잘못파다 [창수왕릉]되삼..ㅎㅎㅎ
w(__)w 죄송.. 저만 빠진줄 알았는데 아니었나봐요.. 좋은 글이 힘이 되어요~ 힘내야 겠어요^^
다-빈, 우짜다 물 들었쥐??? 너그들 누가 울 다-빈 물 들인구야???
지송지송~모임이 후기로 접어들었는데 제대로 못하고 있는게 맘에 걸렸는지..책읽어보믄 사람들 막막 변화되는데.. 앤서니선생님께 미안하기두 하구;; 다른분 보기두 민망한듯도 하구.. 이궁이궁~! 바보같았었어용-- 거의 조목표가 되버린 제 변화목표는 단순한데 집중을 못했었어요.. 다시 찬찬히 첨부터 생각을 해봐야 겠어요~('O');;
7장 정리해주셔서 감사합니당 ^^ 저도 결석했거든요. 감기 조심하세요 ~~
녜.. 다 큰 분들이 그러시면 ... ㅎ
읽다가 그냥 웃음만 나왔다...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 미안혀요~~ 웃긴 걸 어떻게~~~~