부종에 좋은음식 수박 효능 수박 칼로리 ( 부종의원인 - 몸이 붓는 이유 얼굴 붓는 이유 - 부종빼는법 )

[닉훈]

[ 시원한 수박이 좋은 계절 ]

여름 더위가 막바지에 와 있지만~ 암튼 더위에 치진 몸 시원한 수박으로 식히면 좋은 계절입니다. 수박효능 검색해 봤더니 글쎄 수박이 부종에 좋은음식 이랍니다. 즉, 몸이 붓는데 좋은 음식이라는 거죠. 오늘은 부종에 좋은음식 수박효능 수박 칼로리 몸이 붓는 이유 얼굴 붓는 이유 등 이런 저런 이야기 정리해 봅니다.

[ 수박 ]

수박은 서과 수과 한과 시과라고도 부른답니다. 줄기가 길게 자라면서 땅 위에 기어 가고, 가지가 갈라진답니다. 암수 한 그루로 되어 있답니다. 수박은 아프리카가 원산이랍니다. (와~ 멀리서도 왔네요. 그냥 우리나라 밭에서 나는 것으로만 알았는데, 아프리카가 원산이라니 ^^)

수박은 고대 이집트서 재배 되었다고 하며, 각지에 퍼져나간 것은 약 500년 전이라고 합니다. 우리나라에는 조선시대 연산군일기 1507년에 수박을 재배 했다는 기록이 있는 것으로 봐서 그 이전에 들어온것으로 보인답니다.

[ 수박 칼로리 ]

수박 칼로리

100g 당

31kcal

이랍니다.

 

[ 수박 효능 ]

( 이뇨작용 )

( 부종에 좋은음식 )

( 다이어트에 좋음 )

수박은 주성분이 수분이므로 이뇨작용에 좋으며 몸이 붓는 부종환자 및 다이어트 중인 사람에게 좋답니다.

 

[ 수박 고르는법 ]

껍질의 색이 선명하면서 선이 확실한 것이 좋답니다.

사기 전에 잘라볼 수 있을지는 모르겠지만 잘랐을 때 단면의 색이 고우면서 씨가 검은 것이 좋답니다.

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[ 부종 ]

[ 부종의 원인 ] 

[ 몸이 붓는 이유 ]

[ 얼굴 붓는 이유 ]

몸이 붓는 것을 말한답니다. 즉, 신체의 세포와 세포들 사이에 수분이 비정상적으로 축적이 되면 부종이 생긴답니다. 몸 전체가 붓는 것을 전신부종, 어떤 특정한 부위만 붓는 것을 국소 부종이라고 한답니다. 우리의 몸은 수분이 70%나 된다는데 그중의 2/3는 세포내에 있으며, 나머지 1/3은 세포 외에 있답니다. 세포외 수분은 25%가 혈액속에 존재하며, 75%는 세포와 세포 사이에 간질액으로 존재를 한답니다. 혈액과 간질액 사이에 수분이 이동을 할 수 있답니다. 혈액내부의 압력이 높아지거나 혈액내부의 삼투압이 떨어지게 되면 혈액속의 수분이 세포 사이의 공간으로 이동하여 부종이 생기게 된다네요.

일반적으로 전신 부종의 원인은 심부전 간경화 신부전 등이 있으며 국소 부종은 주로 동맥이나 정맥 및 림프관 등의 혈관계의 이상이 원이라고 합니다.

[ 부종 치료 - 부종빼는법 ]

부종치료 부종빼는법은 그 원인 치료와 증상 치료로 나눈답니다.

원인치료는 그 부종을 유발시키는 원인을 찾아내서 교정을 하는 것이며, 원인 치료가 안될 경우는 증상 치료를 하게 된답니다. 부종은 아주 경미한 것 부터 심한 경우까지 매우 다양한 형태로 나타나는데, 그 원인도 매우 여러가지랍니다. 그러므로 적극적인 마음으로 진단을 받아보고 원인을 정확히 찾아내서 부종치료를 하는 것이 좋답니다.