어제 이비인후과 다녀왔다고 했잖아요

[개쎈오소리]

상식적인 여성문파카페입니다.

평형기관이 그냥 노화되서 머리 움직일때 어지러운거라고 재활 운동하라고 약 먹지말고 그냥 검사만 의료보험 적용해도 십만원 가량 나왔는데  운동방식 알려 드리려고  이게 생각보다 효과가 빨리 나타나요

우선 오른손을 쭉 뻗어서 몸 중앙쯤에 놓고 엄지손을 응시하고 1분쯤  그리고 그대로 머리를 좌우로 천천히 움직이는데 엄지 손가락이 보이는 범위에서 1분쯤 그리고 나서 엄지 손가락과 머리를 얻갈리게 움직이면서 1분 이걸 하루에 3번하고  그리고 여유되면 걸으면서 천천히 머리를 좌우로움직이고 1분쯤  그다음에는 아래위로 살살 움직이며 걷기를 하라고

틈날때마다 했더니 벌써 효과가

[지금여기]

차도가 있으시다니 다행이에요. 운동법 상세히 알혀주셔서 감사해요.

[연분홍손톱]

효과 있어서 다행이예요. 저도 캡쳐해서 한 줄 한 줄 해봐야겠어요 ㅋㅋ