오늘은 비타민영양제를 소개해드릴게요~!
비타민은 우리 몸에서 생성이 안돼서 음식이나 영양제로 먹어줘야 할 영양소에요
매번 비타민이 들어간 음식을 챙겨 먹을수도 없고 영양제도 꼼꼼히 알아보고 먹어야하는대요~
그래서 제가 먹어본것 중에 제일 좋았던 엔잭타의 알파B-12를 알려드릴게요~!!
알파 B-12
비타민B12+엽산+비오틴+비타민 B6
비타민 B12
비타민 B12는 코밸러민으로도 알려져 있습니다. 흔히 빈혈수치가 낮을때 코밸러민주사를 맞기도하죠.
비타민B12는 신체가 적절한 기능을 하기위해 필요한 필수비타민입니다. 비타민12는 정상적인 엽산대사에 꼭 필요한 영양소입니다.
비타민 B12가 결핍되면 인지기능, 심장과 소화기능 건강에 이상이 생길 수 있으며 악성빈혈이 나타날수 있습니다.
엽산
엽산은 비타민M, 비타민B9로도 불리는 수용성 비타민입니다. 세포와 혈액생성에 꼭 필요한 영양소입니다.
엽산이 부족하게되면 적혈구생성과 악성 빈혈, 신경과민등의 증상을 일으킬수 있으며 임산부가 엽산이 부족할시 습관성유산, 장애를 가진 태아, 저체중아 등 여러 문제가 생길 수 있습니다.
비오틴
비오틴은 코엔자임 R, 비타민 H, 비타민 B7, 비타민 B8로도 알려져있는대요.
비오틴은 탄수화물,지방,단백질 대사와 에너지생성에 필요한 영양소입니다.
비오틴은 지방산 합성에 필수여서 결핍이되면 지방이 부족하게 되어 피부가 푸석해지거나 발진이 날수 있으며 이외 다른 증상들은 탈모, 피로감, 우울증, 빈혈 등이 나타날수 있습니다.
비타민 B6
비타민 B6은 혈액의 호모시스테인의 정상유지를 도와주는대요. 호모시스테인은 아미노산입니다. 이것이 과다하게되면 혈액순환을 방해해 다양한 혈관질환의 원인이 될수 있습니다.
비타민 B6은 단백질 분해와 합성에 관여하며 피부와 점막의 건강유지에도 꼭 필요한 영양소입니다.
비타민 B6은 음식으로도 충분히 섭취가 되기 때문에 결핍이되는 일은 거의 드문대요. 하지만 거식증, 알콜 중독처럼 심한 영양 불균형이 발생되면 식욕부진, 발달장애, 빈혈증, 피부염 등이 나타날수 있습니다.
알파 B-12는 작고 빠르게 녹아 물 없이도 섭취가 가능해요!
이렇게 좋은 성분들이 많으니 부모님과 지인들에게 선물하기 딱 좋을거같아요!
셀톡스다이어트에도 알파 B-12가 포함되어 있으니 궁금하신 사항이 있으시면 여기로 문의주세용^^
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