아니 전부터 댓보는데 필테강사가 헬스하는게 뭐가 문제야?.? 운동하는 사람들은 대부분 다양한 운동 좋아해서 이거저거 다 하는거지...필테가 효과가 없어서 강사마저 헬스한다는 뉘앙스 억까 쩐다는 말밖에는ㅠ... 난 필테 한 후로 웨이트 관절눌리는 느낌때문에 싫어하고 필테는 하고나면 개운해서 웨이트 할 줄 알아도 안하는데 식이랑 필테해서 감량 다함! 웨이트도 유산소+식단안하면 감량안되는거 똑같은데 댓볼때마다 어이x 제가 웨이트도 2년했었는데 그동안 그냥 튼튼했습니다..! 살안빠짐
맞아 필테가지고는 절대 살 안빠져 ㅋㅋㅋ 따로 유산소 필수임 대신 코어가 강력해져서 몸에 중심이 잡히는 느낌?
나 다니는곳 쌤 마르고 늘씬하고 이러진 않은데 되게 옹골차고 단단한 느낌 자세 곧고...
헐 그렇구나 ㅅㅂ
근데 진짜 생각보다 줜나 힘들어..
개인적으로 난 피티 받는거보다 힘들었음ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 하고나면 땀이 절로나
원래 땀 없는 사람이었는데..
아니 전부터 댓보는데 필테강사가 헬스하는게 뭐가 문제야?.? 운동하는 사람들은 대부분 다양한 운동 좋아해서 이거저거 다 하는거지...필테가 효과가 없어서 강사마저 헬스한다는 뉘앙스 억까 쩐다는 말밖에는ㅠ... 난 필테 한 후로 웨이트 관절눌리는 느낌때문에 싫어하고 필테는 하고나면 개운해서 웨이트 할 줄 알아도 안하는데 식이랑 필테해서 감량 다함! 웨이트도 유산소+식단안하면 감량안되는거 똑같은데 댓볼때마다 어이x 제가 웨이트도 2년했었는데 그동안 그냥 튼튼했습니다..! 살안빠짐
22 찐필테강사들 여름되면 웨이크보드 서핑 존나 타고 겨울에 스키 존나타고 기본적으로 헬스 존나 하고 수영같은거도 존나함 ㅋㅋㅋ 전문가 아닌 나도 헬스하고 필테하는디 그거 두개 다 하는게 뭐가 문제여ㅠ 글고 웨이트도 식이안하고 유산소 안하면 살 안빠져 걍 건강해질뿐이지
3 ㄹㅇ 무논리.. ㅋㅋ 운동의 목적 자체가 다른데 흑백논리.. 어휴
적혀 있잖아 필테는 재활 측면이라고.. 글 좀 읽어라 좀
4 ㄴㅁㅇ 운동 좋아해서 다양한 운동들 하는게 잘못된거임? 나포함 체력관리하고 건강해지고싶어서 운동하는 사람들도 많은데 운동=다이어트라는 인식을 좀 버리길
55진짜 이건 왜 말하는건지모르겠음 운동좋아하면 여러가지 할수있는거아님 ? 그중에 헬스가 젤 접근이 쉽기도하고 ,,
이거 하니까 입맛 좋아졌어
ㅁㅈㅁㅈ
ㄹㅇ 체형 교정 코어잡고 몸 밸런스잡히는 운동이지 다이어트용아님 근데 진심 재활엔 최고야 라운드숄더 거북목 몸비대칭등등
나도 몸 아파서 함 필테! 이거하고 두통이랑 허리아픔 골반아픔 다 사라짐
나진짜 필라테스하고 너무놀랬잖아.. 다이어트 절대안돼...
필테하고 주3회씩 (동절기시작이기도햇는데) 삼키로쪘는데 ㅋㅋㅋ속근육도 늘은게 느껴지고, 일단 전반적으로 근력하고 체력 자세가 좋아져서 아주만족...함ㅋㅋㅋ(살은 식이+유산소로뺄껔ㅋㅋㅋ) 재택하며 거북목 너무심해졌었는데 이제 괜차나..
근뎈ㅋㅋㅋ상대적으로 살이 더디게빠지는거지, 칼로리소모 당연히 하니 식이만하면 살빠지지않나...ㅡ)ㅎㅎ
코어 1도 없던 내가 플랭크 1분 하게 해준 운동! 식이 따로 하고 있어서 체중감량하긴 했는데 오직 필테만으로 우리나라 사람들이 보기에 마른 체형으로 살뺄순 없는듯. 근데 나는 필테 시작한 이유가 코어잡고 근육 늘리고 싶어서라 만족도 백퍼임 너무 좋은 운동ㅠㅠ