산조인 효능

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산조인이란 묏대추의 씨앗을 부르는 말로, 불면증에 좋다고 알려진 일반

대추보다 효과가 뛰어나 산조인을 먹으면 수면제가 필요 없다고 할 정도라는데요~

천연 수면제인 산조인(묏대추씨)에 대해 알아보자!
  

~산조인효능~
1. 산조인에는 플라보노이드 성분이 함유되어 있어 혈관을 확장시켜주어

혈압강하해주고 또한 혈당을 강하 하는 역할을 한다.

2. 두뇌활동에 도움을 주는데 기억력을 증진시켜주고 머리가 맑게 해주는데요 학업에있는 수험생 또는 건망증이 심하신 분들은 꼭 챙겨드시길~!

3. 불면증을 해소히는데 도움을 주는것 또한 대표적인 산조인효능 가운데 하나인데 대추와 함께 끓여 드시면 심신 안정을 도와 마음을 편하게 해주고 잠을 편하게 잘 수 있도록 도와준다.

4. 허약체질을 가지고 있는 분들께 좋은데요~ 산조인을 차로 꾸준히 마시게 되면

체력을 보강하여 주고 영양을 보충하여 준다고 하니 어린아이부터

나이많으신 분들까지 챙겨드시면 좋을것 같다. 

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[김영수(金榮洙)]

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