🔥 함께 다이어트 스터디하실분!!

[량이샘]

요새 매일 먹고 앉아있으니 살이 너무 찌고 몸도 무거우니까 자꾸 체력떨어지고 졸려서..ㅠㅠ

다이어트도 스터디식으로 함께 하면 의지박약도 극복하고 좋을 것 같아서요

기간: ~7월 중순까지 (약 한달반~두달 정도)

방법:

1) 각자 목표 몸무게 설정하기

2) 카톡방으로 그날 먹은 음식, 운동 시간 인증

 - 인증은 데이마인 시간나오는 어플 이 

 - 음식은 끼니, 음료, 간식 등 입에 넣은 모든 것

 - 운동은 운동시간이 표시된 워치, 런닝머신 기록 또는 운동 시작전후 사진

 3)  스터디종료날에 목표몸무게 도달여부 확인

 4) 벌칙

  - 주 4회 이상 운동 인증 (1회 미달시마다 벌금 천원)

  - 몸표몸무게 미달 1kg 당 벌금 5천원 

  - 벌금은 모두 모아서 스터디종료날 스터디원끼리 분배해서 정산

여자샘들만 함께하셨으면 합니다!

같이 으쌰으쌰하실분 서로 응원하면서 살빼실분

과목/카톡아이디 댓글주세요! 

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[항상이루다]

가정/dudthm 입니다. 같이 해보고 싶어요

[량이샘]

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