엔돌핀뜻 다이돌핀과 무엇이 다를까
엔돌핀뜻 다이돌핀과 무엇이 다를까?
우리는 웃을 때나 기분 좋은 일이 있어 컨디션이 최상인 날에 우리 몸에서 엔돌핀이 분비된다는 말을 한번쯤은 들어보셨을 것 같습니다.
엔돌핀은 내인성 모르핀이라는 뜻으로, 뇌와 뇌하수체에서 생성되는 아편유사제들을 일커는 용어입니다. 이는 중앙신경계의 아편유사수용체에 작용하는 신경 전달 물질로서, 사람의 뇌에서는 고통을 완화하는 작용을 하는데요. 엔돌핀은 몰핀의 00배 효과가 있다고 하는데요.
그렇다면 몰핀이란 무엇일까요? 몰핀은 아편의 주요 성분인 알칼로이드이며 아편 진통 의약품이라 할 수있습니다.
엔돌핀보다 훨씬 더 강력한 효과를 내는 다이돌핀에 대해 알아보고자 하는데요. 우리 몸에서 생성되는 호르몬 가운데에는 엔돌핀이라는 호르몬이 있는데, 영국 생화학자 코스터리츠 박사는 뇌속에서 생성되는 호르몬을 연구하다 몰핀보다 더 강한 물질을 발견합니다. 이는 체내의 몰핀이라는 의미로 엔돌핀이라고 명칭했다고 하는데요. 이 호르몬은 뇌에서 분비되는 호르몬 가운데 가장 긍정적인 효력을 발휘하는 물질이라 할 수 있습니다. 엔돌핀은 몰핀보다 100배의 진통작용이 있으며, 면역력을 높여주는데 큰 효과를 가져옵니다.
때문에 엔돌핀으로 인해 피로도 회복하고, 세균에 의한 질병, 암, 에이즈 같은 병에도 강한 저항력을 발휘하게 되는데요. 엔돌핀은 체내에서 자동적으로 형성되기 보다는 마음이 기쁘고 즐거울 때 생성됩니다. 반대로 마음이 우울하거나 상처를 받으면 엔돌핀은 생성되지 않고 반대의 효과를 내는 나쁜 호르몬인 아드레날린이 생성됩니다.
웃음이 엔돌핀을 생성시키는 가장 효과적인 촉진제 역할을 하는데, 적당한 운동을 통한 행복감도 엔돌핀 증가에 도움을 줄 수 있습니다. 하지만 한번 분비된 엔돌핀의 절반 정도는 효과가 5분밖에 가지 않기에 체내에서 지속적인 엔돌핀의 효과를 얻기 위해서는 항상 웃음과 즐거운 마음, 유쾌한 성격을 가지도록 노력해야 합니다.
최근에는 체내에서 다이돌핀이라는 호르몬을 발견하였는데, 다이돌핀은 엔돌핀의 4,000배의 진통효과가 있어 우리 몸에 다양한 변화를 일으킵니다. 반응이 없던 각종 호르몬 유전자들이 활성화되어 엔돌핀, 도파민, 세로토닌 등의 유익한 호르몬이 분비되고, 우리 몸의 강력한 면역체계를 형성합니다.
다이돌핀이 형성되는 시기는 우리가 진한 감동을 받았을 때 분비되는데, 본인이 좋아하는 음악에 깊은 감동을 느낄 때, 아름다운 풍경에 압도되었을 때 다이돌핀이 형성됩니다. 그렇다면 우리 몸에 긍정적인 영향을 가져다 주는 다이돌핀이 넘치기 위해서는 편협한 마음보다는 포용력 있는 넓은 마음과 열린 가슴을 지녀야 합니다. 또한 증오하는 마음을 없애고 모든 사람을 진심으로 사랑하는 자세를 유지한다면 진한 감동을 받을 것입니다. 또한 늘 긍정적인 마음과 진취적인 사고방식으로 살아갈 때, 이웃과 남을 위해 배려하고 봉사하며 살아가는 것이 필요한데요.
이렇게 되면 주위 모든 사람들이 다이돌핀이 넘치는 생활로 인해 건강한 삶을 살아갈 수 있을 것입니다.
건강한 삶을 위해 영양제와 몸에 좋은 음식 섭취도 좋지만, 다이돌핀이 가득한 마음을 먹어보는 것은 어떨까요?
[출처] 엔돌핀뜻 다이돌핀과 무엇이 다를까|작성자 다른나